Älä Punnitse itsesi Everyday kun Häviäminen Weight

Kun ihmiset yrittävät laihduttaa, se on hyvin yleistä heitä pitämään punnituksen itse. Kuitenkin pala asiassa sinun tulisi tietää, että sinulla on hyvin pettynyt, jos yrität painaa itse päivittäin. Tämän vuoksi sinun pitäisi yrittää välttää painavat itse päivittäin.

Itse asiassa, laihtuminen ei tapahdu yhden tai kahden päivän. Luultavasti täytyy työskennellä muutaman kuukauden saadakseen takaisin kuntoon. Luuletko voit menettää 5 kiloa yhdessä yössä? Te varmasti tiedätte, että se on hyvin epärealistinen. Ja et näe paljon muutoksia painoa jos yrität painaa itse päivittäin.

Siksi tunnet pettynyt. Olet varmasti nähdä, että painosi ei muutu päivästä 5 päivään 6. Menetät motivaatio helposti kun näet nämä tulokset. Ja lopulta voit vain lopettaa laihtuminen suunnitelma.

Sinun pitäisi vain paino itse kerran kaksi painoa. Teette tämän valvomiseksi laihtuminen edistystä. Sinun täytyy pysykää alkuperäisen tavoitteen. Jos tavoitteena on menettää 10 kiloa neljässä kuukaudessa, sinun ei pitäisi koskaan odotettavissa, että menetät 5 kiloa kahden ensimmäisen viikon aikana. Sinun asenne on erittäin tärkeä.

Useimmat ihmiset on houkutus paino itse joka yö kylpyhuoneessa. Sinun pitäisi pitää kertoa itse ei tarvitse tehdä niin. Tämä on erittäin tärkeää. Jos luulet, että et voi todella kontrolloida itseäsi, yritä olla mittakaavassa kylpyhuoneessa. Tämä varmasti auttaa.

On myös erittäin tärkeää, että yrität menettää liiallinen rasva, kun yrität laihduttaa. Voit myös laihtua menettää vettä. Kuitenkin, et yrittää menettää vettä. Menettää liiallinen rasva elimistössä voi johtaa terveempään olento.

Kun olet laihdutus, mittakaava voi kertoa teille, mitä olet menettänyt. Koska et voi luultavasti rakentaa joitakin lihasmassaa, kun olet tekemässä harjoituksia. Ei ehkä ole suuria muutoksia koko kehon paino.

Tämän seurauksena punnituksen itse päivä päivältä ei auta sinua ymmärtämään todellista edistymistä. Sen sijaan, sinun pitäisi yrittää mitata suhde rasvaa ja lihasmassaa. Tämä antaa sinulle paremman kuvan about your laihtuminen suunnitelma ja edistystä.
.