Laihduttaminen Mutta ei estetä saamasta päällä vähähiilihydraattista Diet

Ruokavalion tulevat eri tyylejä ja muotoja. Kanssa “ Slim on &"; kriteeri kauneus tässä päivässä ja ikä, naisista on tullut pakkomielle paitsi menettää painoa, mutta näyttää yhtä laiha kuin voi olla. Koska naisten ruumiinrakenne on enemmän arvostaa, jos ääriviivat määritellään luut, on muodikkaasti seksikäs ja houkutteleva on tullut vaivalloinen useimmille naisille. He turvautuvat eri keinoja irtoaminen pois puntaa, jotta ne mahtuvat sisään tavalla, että Hollywood Babes ovat asettaneet. Täynnä loistetta ja glamouria, Hollywood julkkikset ovat olleet kateus tavallisten, tavallista naiset joten ne asettaa epärealistisia tavoitteita itselleen olla hoikka ja leikata.

Tämän pakkomielle tulee suosio villitys ruokavalion. Ongelmana näissä villitys ruokavalion kuitenkin on, että he jättävät sinut nälkäisenä kuin sinulla on joko vain syödä tiettyjen elintarvikkeiden tai tietyn elintarvikkeita. Ne ovat myös epäterveellistä, koska ne vievät ruumiin täydellinen ja välttämätön ravintoaine, että se tarvitsee. Käsityksemme käynnissä ruokavalio on pohjimmiltaan nälkää ja riistää itsesi ilahduttavaa elintarvikkeita, mutta tämä ei päde alhainen carb ruokavaliota. Totuus on, kun sanomme “ laihduttaminen &" ;, se tarkoittaa syödä oikein ja laihdutus. Alhainen carb ruokavalio on yksi niistä ruokavalion jossa et &'; t on nälkä, kuten Atkin &'; s ruokavalio.

Atkin &'; s alhainen carb ruokavaliota voit syödä hyvän kokoinen ateria vielä saat päästä eroon ei-toivotut puntaa. Saatat saada syödä vain tietyt sallitut elintarvikkeet alhainen carb ruokavaliota, mutta saat syödä niin paljon näitä elintarvikkeita kuin haluat. Sinun ei tarvitse riistää itse kalaa, lihaa, juustoa, munia ja siipikarjaa, koska ne ovat pohjimmiltaan katsotaan “ turvallinen &"; alhaisen carb ruokavaliota. Kumpikaan ovat vihreät lehtivihannekset kielletty. Nyt, että järkevää elintarvikkeina kaikissa elintarvikkeiden ryhmät ovat pohjimmiltaan sallittuja alhainen carb ruokavaliota. Periaatteena tehokas ruokavalio on, että voit noudattaa sitä pitkään aikaan ja se vähitellen tekee sinusta laihtua.

Tämä on asia, jolla on alhainen carb ruokavaliota – se on terveellinen tapa laihduttaa niin saat syödä elintarvikkeita kaikkien elintarvikkeiden ryhmät ja laihtuminen jatketaan tuohon. Kun taas villitys ruokavalion, laihdutus on yleensä arvaamaton ja vaikka et aluksi menettää kiloa, on rebound-vaikutus. Kun on alhainen carb ruokavaliota kuitenkin olet jatkuvasti laihtua vaikka alkuperäisen push. Itse asiassa, kun kiinni alhainen carb ruokavalion pitkäksi aikaa, kiloa olet menettänyt virallisesti poissa. Saat pitää pois kaikki ei-toivotut puntaa että Käytät ve työskennellyt niin kovasti eroon pois etkä laittaa ne takaisin.

Tämä on merkittävä ero villitys ruokavalion ja alhainen carb ruokavaliota. Ei vain villitys ruokavalion riistää sinua palatably houkutteleva ruoka, mutta välttämättömiä ravintoaineita samoin. Joten se on periaatteessa mahdollista immuunijärjestelmän heikkenee. Alhainen carb ruokavalio toisaalta todella on terveyshyötyjä. Se voi vähentää kolesterolia ja alentaa verenpainetta. Kuten hiilihydraattien saanti on minimoidaan alhainen carb ruokavaliota, verensokerisi on vakiintunut samoin. Sadat villitys ruokavalion ovat tulleet ja menneet, mutta asia on, nämä ruokavaliot, puntaa pitää tulossa ja menossa myös.

Mutta alhainen carb ruokavalio, on tasainen, pysyvä laihtuminen yli pitkäaikainen noudattaminen. Sen lisäksi syömällä oikein, se on aina suositeltavaa laajentaa oman vitamiineja ja kivennäisaineita saanti multivitamins, mutta menee alhainen carb ruokavaliota.
.