Best Colon Puhdista Food

Kaksoispiste puhdistaa on väitetty parantaa paksusuolen terveydelle, että ylityö saa vaikuttaa vuoksi kertynyt jätteet. Perustoiminnot paksusuolen on purkaa vettä ruuan ja pidä ulosteet, yksinkertaisesti ennen se karkottaa. Ottaen huomioon ruokavalion ja elintapojen tapa olemme nykyään, keho ei pysty karkottaa jätteet täysin. Tuloksena on laskeuma roskia sisällä suolistossa ja suoliston kysymyksiä. Jotta vältetään aiheuttamia haittoja jätteet, kuluttavat luonnollinen kaksoispiste puhdistaen elintarvikkeet voivat olla terveellinen vaihtoehto. Kerätä tiedot sellaisia ​​luonnollisia kaksoispiste puhdistaa elintarvikkeet voivat helpottaa keksimään terveellisen ja turvallisen Detox ruokavalio.

Kaksoispiste Puhdistaen Ruokavalion: elintarvikkeita syödä
Yleisesti uskotaan, että kasvipohjainen ruokavalio, varakas kuitua , tukee tervettä ruoansulatus radalla, puhdistamalla roskia kaksoispiste. se conjointly tiedetään mittakaavassa takaisin riskit paksusuolen syöpä. Kuitu lahja elintarvikkeita, kuten vihanneksia ja hedelmiä, helpottaa käyttäessään suolistossa stimuloimalla lihasten supistelu suoliston, jotka vähentävät suoliston läpikulkuaika. Niinpä haluamme kukin liukeneva ja liukenematon kuitu jokapäiväistä. Kun taas liukenematon kuitu on erittäin fiksu parantamiseksi poistamiseen ja estää ummetusta, liukoista kuitua kasvaa hyödyllisiä bakteereja, jotka osoittautuvat luonnon antibiootteja. Siksi korkean fiber elintarvikkeet, kuten vihannekset, hedelmät, pavut, pähkinät, siemenet ja kokonaiset jyvät ovat hyödyllisiä, kun sisältyvät päivittäistä ruokavaliota.

Green Foods: korkea klorofylli pitoisuus kokematon elintarvikkeet, rauhoittaa ja parantaa rikki kudos sisällä ruoansulatuskanavan. Kutsutaan kehon "sisäinen deodorantti", näiden elintarvikkeiden conjointly helpottaa kehon saada paljon happea ja laittaa pois myrkkyjä. Elintarvikkeet aikana tässä luokassa ovat sinimailanen, wheatgrass, ohra ruohoa, spirulina, sinilevät, jne

runsaskuituinen ruokavalio: jolla kuitupitoinen ruokavalio, joka sisältää korkean fiber elintarvikkeet kuten ruskea riisi, ohra, kaali , punajuuret, porkkanat, herneet, sitrushedelmiä ja omenoita, helpottaa puhdistaa paksusuolessa haitallisia myrkkyjä.

Käynyt Foods: valmistetuissa elintarvikkeissa kuten jogurtti tai kefiiri tulee täydentää ystävällinen bakteerien paksusuolen. Näitä hyödyllisiä bakteereja on joukko toimintoja, jotka helpottavat ruoansulatuskanavan. He koota vitamiineja ruoan tähteet, heikentää myrkkyjä, lopettaa siirtokuntien taudin aiheuttamalla mikro-organismeja, syrjäyttää vähemmän hyödyllisiä bakteereja, stimuloivat immuunijärjestelmää ja osoittautua lyhytketjuisia rasvahappoja, jotka antavat energiahuolto epiteelisoluihin kaksoispiste .

Vesi: Meillä on tapana kaikki ymmärtää edut juominen tulokset veden ja kuitenkin vain pari ihmistä vaarin suosituksen. Vesi voi olla universaali liuotin ja on hyödyllinen punoitus pois myrkkyjä kehosta. Riittämätön määrä se aiheuttaa ummetusta ja myrkyllisyys sisällä suoliston ja munuaiset. Lisäksi siellä on nousta sisällä haluamasi veden kerran yli liikunnan koko kuume, kuumassa tai kuiva ilmasto ja lihan kulutuksen ja suolaisia ​​ruokia. Optimaalinen määrä vaihtelee suuresti, mutta joskus koskevat puoli tusinaa kymmenen lasillista päivässä otetaan huomioon sovellettavat määrä. Myös saanti mehut valmistettu nykyaikainen hedelmiä ja vihanneksia ja yrttiteetä auttaa puhdistamaan paksusuolen.

Terve Öljyt: Toki öljyt, kuten kalaöljy, kalanmaksaöljy, kookosöljy, oliiviöljy ja oreganoa öljy tunnetaan olla hyödyllistä kaksoispiste terveyteen.

Kaksoispiste Puhdistaen Ruokavalion: elintarvikkeiden välttää
Yleisimmät syyt myrkyllisiä kertyminen sisällä paksusuolen ovat liha ja puhdistettu sokeri. Liha kestää paljon kauemmin sulattaa kuin korkean fiber elintarvikkeet, kuten jyviä, hedelmiä ja vihanneksia. Tämä viittaa siihen, että se istuu sisällä suolet ja paksusuolen pitkiä, putrefying ja aiheuttamalla ruoansulatuskanavan ongelmia. Samoin, puhdistettu sokeri löystyy ylös ruoansulatuskanavan eikä ryntää sen liikettä. conjointly vähentääkseen roskaa ja paistettuja ruokia, kuten perunalastuja, kakut, nuudelit jne
.