Mitä sinun tulisi tietää nestemäistä ravintoa Paino loss

On osoitettu, että vähentämällä kaloreita saanti ravinnosta voi karistanut painoa pois kehosta. Tämä helppo sääntö voidaan tulkita useita tekniikoita. On olemassa lukuisia erityyppisiä ravinto suunnitelmia sen mukaan ja jotkut kuten nestemäistä ravintoa suunnitelma ovat rajumpia kuin muut ihmiset. Kannattaa ehdottomasti oppia kaikki se ennen sen hyväksymistä. Toteuttamalla sen hyödyt ja riskit, te tiedätte, jos tämä ruokavalio suunnitelma strategia on oikea sinulle.

Kuten voit arvata nimi tällainen ravinto-ohjelma vaatii sinua juomaan vain nesteiden kaikki ateriat. Tässä ruokavalio suunnitelma suunnitelma, kiinteää ruokaa, jopa pieniä paloja, eivät ole sallittuja. Kaikki mitä tarvitset tätä ruokavaliota, ovat ravitsevia juomia, jotka sisältävät riittävä määrä vitamiineja, mineraaleja, sekä muita ravintoaineita kehon vaatimuksia. Joitakin esimerkkejä “ ruoka &"; jotka saavat kulutukseen ovat proteiini horjuttaa, hedelmämehut ja vihannesmehut (kaikki luonnolliset, ei pakattu), ja smoothiet. Yrttiteet ovat kaikki suositellut.

Kuitenkin, kun otetaan tätä ruokavaliota strategia, sinun täytyy tietää, että siellä olet muutamia sääntöjä niin, että tämä ruokavalio-ohjelma on todennäköisesti tehokas. Sen pitäisi kestää todella lyhyt aika mieluiten ei paljon yli viisi päivää. Myös nesteet tulisi sisältää suositellut päivittäin määrä kaloreita, jotta elimistö toimii yleensä. Voit varmistaa, yleensä seurata kalorien saanti ja tarkistaa, jos se täyttää ehdotettu päivittäinen saanti. On todella tärkeää sinulle kuluttaa paljon vähemmän kuin 1200 kaloria päivässä. 3. sääntö on myös tärkeää - sinun ei pitäisi tehdä mitään liikuntaa, kun olet tämän ruokavalion suunnitelma. Esittävät joten voi hyvinkin heikentää edes paljon enemmän, ja ruokavalio-ohjelma saattaa toimi onnistuneesti ..

Nyt voit kysyä, onko tämä nestemäinen ruokavalio suunnitelma todella tehokas? Vastaus on kyllä, nimenomaan jos tiukasti noudattaa sääntöjä aiemmin mainittiin. Voit myös puhdistaa kehoa jossain määrin. Kuitenkin, olet hyvin todennäköisesti saada takaisin entinen paino melko nopeasti heti menee takaisin tavanomaista ruokavaliotasi. Syy tähän on yksinkertainen, elimistö vaatii paljon enemmän ravinteita kuin ennen, koska olet yhtäkkiä muuttanut ruokavalio suunnitelma.

Huomioi, että on olemassa useita wellness riskejä suoritettaessa tätä nestemäistä ravintoa. Jos sinulla on sydän- tai sydämen asioita, tämä ruokavalio ei pitäisi toteuttaa, sillä se saattaa hyvinkin heikentää sydämesi jopa paljon enemmän. Sinun verenkuva saattaa myös pudota alhainen, tai saatat kasvamaan aneeminen pitäisi edelleen tehdä tällaista ruokavaliota suunnitelma. Pahinta, mitä voisi tapahtua, on, että ruoansulatuskanavan eivät toimi tehokkaasti seuraavat ruokavalio suunnitelma, koska organismit, jotka auttavat sulatella ruoka saattaa kuolla pois, aiheuttaa teidän muiden elinten mukana sisällä ruoansulatuskanavan toimisi väärin liian. Tämä tarkoittaa, että koko keho on todennäköisesti heikentynyt ja sinulla on paljon todennäköisesti kärsivät monenlaisia ​​sairauksia.
.