5 Syyt Miksi Alkoholi Makes You Vähemmän Attractive

Ei ole saada pois siitä, että monet ihmiset saavat innoissaan mahdollisuus viimeistelytyö perjantaina ja menee alas pubissa.

kuulen teidän sanovan &ldquo ; monta kertaa alkoholin kulutusta saa ihmiset näyttävät paremmilta! &"; lyhyellä aikavälillä tämä voi olla totta, mutta

South Walesin ja monissa osissa Britanniassa luulisin, yleinen konsensus on &'; mukava ja' pint tai lasi viiniä on hyvä tapa rentoutua iltaisin joillekin. Ei ole mitään haittaa menee alas pubissa perjantai-iltana, mutta jos olet tosissaan oman terveyden ja kunnon tavoitteet sinulla ei ole varaa olla läpi 5 tai 6 tuoppia muutaman kerran viikossa. Että &'; s helppo tehdä.

syy Olen kirjallisesti tämän artikkelin juuri nyt liittyy Six Nations, ilmapiiri alas paikallisella kannustamassa pojat on vertaansa vailla Minun on myönnettävä, mutta alkoholi ei tarvita niin valtavia määriä nauttia tunnelmasta.

suuria määriä alkoholia ei vain tyhjentää lompakon, mutta se on haitallisia vaikutuksia oman terveyden ja kunnon ja ulkonäkö.

Alkoholi on todella paljon haitallisempia kuin ihmiset ajattelevat; se tekee enemmän kuin vain antaa sinulle paksu pää seuraavana päivänä.

Joten tässä ovat 5 pääasiallista tapaa joka alkoholi hidastaa edistystä:

1) Se vaikuttaa kielteisesti proteiinisynteesiä. Estä sinua rakennuksen lihas ja aiheuttaa hävikkiä tai hajoamista.

Proteiinisynteesi on prosessi, jossa aminohapot ovat liittyneet yhteen muodostaen täydellisen proteiineja. Liiallinen alkoholinkäyttö hidastaa tätä prosessia alas jopa 20%, ja koska lihakset koostuvat proteiinia, voit nähdä, kuinka tämä on ongelma.

2) Se alentaa testosteronitasoja ja lisää estrogeenin.

Testosteroni, mieshormoni, on tärkein hormoni kehon jos Käytät uudelleen uros. Jos sinulla on ongelmia teidän libido ja juot paljon sitten liiallinen alkoholin ehkä osasyyllisiä.

Estrogeeni, naisten hormoni, on lisääntynyt merkittävästi alkoholin kulutus. Korkea estrogeenin tasolla voi aiheuttaa paljon ongelmia sekä naisten ja miesten, mutta tärkein on painonnousu muodossa FAT. JA riippuen estrogeenin riippuu sää saat fat ass, iso vatsa tai mies boobs … .. valitkaa … ..

3) Se aiheuttaa kuivumista.

iho ikääntyy nopeammin ja näyttämään heikommalta.

munuaiset on suodatettava erittäin suuria määriä vettä, jotta hajottaa alkoholia, ja tämä voi aiheuttaa vakavia nestehukka kehossa. Vesi soittaa ehdottoman tärkeä rooli kehon, ja on jopa hieman kuivattu on resepti katastrofi. Lihakset yksin koostuvat 70% vettä.

4) Se kuluttaa kehon vitamiineja ja kivennäisaineita.

Alkoholin kulutus aiheuttaa vitamiineja, C, B &'; s, kalsium, sinkki ja fosfori kaikille tyhjennettävä korkeilla nopeuksilla. Vitamiinit ja kivennäisaineet pitää pienimpiinkin prosessi elimistössä toimii oikein.

5) Se lisää rasvan varastointiin.

7 tyhjiä kaloreita grammaa kohti, alkoholi voi todella olla melko ruokinnassa. Alkoholi myös häiritsee Kreb &'; s Cycle, jolla on tärkeä rooli rasvanpolttoa.

I &'; m sano tuopin lager tai viinilasillisen tarkoittaa, että olet voittanut &'; t pystyä saavuttamaan kuntotavoitteesi ja laihtua, mutta sinun täytyy olla järkevää. Elämäsi on siellä nauttia ja pitää hauskaa; liian hauskaa voi aiheuttaa ongelmia vaikka.

Jos Käytät uudelleen tosissaan saavuttaa merkittäviä kunto tuloksia, sinun täytyy ehdottomasti seurata alkoholin nauttimisen ja varmista, että olet vievää se maltillisesti. Muutaman drinkin siellä täällä ei pitäisi &'; t olla ongelma, mutta jos löydät itsesi juominen joka viikonloppu voit lähes varmasti suudella oman terveyden ja kunnon voittoja näkemiin.

Jos tiedät, että olet tilanteessa, jossa sinun on juomisen yrittää ja vähentää kielteisiä vaikutuksia juomalla runsaasti vettä aikana ja sen jälkeen olet juominen, se &todellisten tuloste; ll auttaa kunnolla ravita sinua vitamiinien, kivennäisaineiden ja vähentää tunteita krapula seuraavana päivänä.

Muista tämä, jos Käytät ve ottanut aikaa vaivaa parantaa fyysistä ilmastointi ja yleistä terveydentilaa, miksi ottaa merkittäviä askeleita taaksepäin ja estää sinua parannuksia liiallinen alkoholin joka viikonloppu?
.