3 Näppäimet Onnistunut Paino Loss

Valitse Widawer haastatteluja laihtuminen asiantuntija tohtori Raphael Rettner.
MARK: Dr. Rettner, puhuitte lause "itsepäinen laihtuminen". Uskon, että useimmat ihmiset soittaa omia laihtuminen kysymyksiä "itsepäinen." Loppujen lopuksi, jos paino ei ollut itsepäinen, he eivät ole ongelma. He vain menettää paino.
Joten mielestäni lähes jokaisella on itsepäinen laihtuminen ongelma.
Mutta sinä puhut jotain erityistä, kun käytät termiä "itsepäinen laihtuminen" ???

DR RETTNER: Oikeastaan ​​kyllä ​​tehdä, Mark.

Kun Käytät uudelleen nuorempi, se on erittäin helppo laihtua leikkaamalla kaloreita ja käyttäessään enemmän. Nuoret elimet tehdä. Mutta vanhetessa, aineenvaihdunta hidastuu ja se saa vaikeampi laihtua.

Mutta kysymys on, miksi ei ikä vaikeuttaa laihtua. Ja myös, miten voisi työsi, kuten hoitotyön, tehdä sen lähes mahdotonta laihtua?
No käy ilmi, että kun ikää, kehon muutokset. Ja se muuttuu kolmella erityisellä tavalla, jotka saavat sinut lihoa ja vaikeuttaa menettää.

Tässä on kolme tapaa kehon muutokset:
Ensinnäkin, kehon hormonit muuttaa.
Toiseksi, miten maksasi toimii muutoksia.
Ja kolmanneksi, kehosi muuttuu suvaitsematon - tosiasiallisesti allerginen - eri ruokia.
I &'; ll mennä yksityiskohtaisemmin tästä myöhemmin puhelun.

Aloitetaan puhumalla hormoneja. Kaksi, erityisesti, aloittaen mitä kilpirauhasen tekee.

vähän energiaa tehtaat teidän soluja kutsutaan mitokondrioissa ja kilpirauhasen tuottaa hormoni Thyroxin joka tekee mitokondriot toimivat tehokkaasti.

hidas kilpirauhanen voi aiheuttaa cravings hiilihydraatteja ja makeisia, koska se on estää sinun mitokondrioita tekee työtä, ja sen seurauksena ruoasta ei ole muunnettu sen täyden energiaa kehon. Joten kehon himoitsee enemmän ruokaa epätoivoinen yritys saada enemmän energiaa.

Ja yksinkertaisesti sanottuna, siksi sinun ylensyö. Järkeä?

MARK: Kyllä.

DR RETTNER: On toinen ryhmä hormonien meidän täytyy puhua, liian, ja ne on tehty teidän lisämunuaisen.

Jos sinulla on lisämunuaisen ongelma, saatat vaikeuksia saada syvä delta aalto nukkumaan. Ja käy ilmi, että rasvaa polttava hormonit aktivoituvat vasta syvän unen. Henkilöt, joilla on käytetty lisämunuaisten Don &'; t laihduttaa, vaikka he syövät oikein ja käyttää. Lisämunuaisten tuottamaan kortisolin joka asettaa rasvaa vatsan ylä- ja alapuolella napa.

Jos sinulla ylimääräistä rasvaa vatsan - ja se on varmaa että teet - se voi olla, koska lisämunuaisen ongelma.

Tässä toinen veto Teen: Et todennäköisesti tiedä, jos sinulla lisämunuaisen tai kilpirauhasen ongelma. Mutta se on jotain, voit pois, jos tiedät mitä Käytät uudelleen etsivät.

DR RETTNER: Nyt, siirtyä maksaan.

Useimmat ihmiset eivät halua syödä maksa, paljon vähemmän puhua maksa - jopa oman maksassa. Mutta et todellakaan pitäisi kuulla, mitä I &'; m sanoa.

Tämä johtuu kemikaalit meidän elintarvikkeet, kasvuhormoneja meidän liha ja maito, alkoholi, kofeiini, puhdistettu sokeri, puhdistetut hiilihydraatit, keinotekoiset rasvan, ohi infektioiden ja toksiinien meidän vesi voi vahingoittaa maksaa ja hidastaa aineenvaihduntaa.

Monissa tapauksissa se on kaikki, että huonoja juttuja maksasi joka on todella estää sinua laihdutus.

MARK: Miksi näin?

DR RETTNER: No maksa tuottaa kaikki 6 rasvanpolttoa hormonit. Joten, jos maksasi ei voi tehdä työtään tuottavat ne hormonit, et voi laihtua - ei väliä kuinka paljon voit vähentää kalorimäärää.

Merkitse, tekee sen kaikki järkeä tähän mennessä? Jos syöt elintarvikkeet Käytät uudelleen allerginen, kehon doesnt &'; tiedä mitä tehdä sen kanssa, joten se varastoi rasvaa. Se myös kokoaa myrkkykuormitusta maksaan samoin.

MARK: Kristallinkirkas, todella. Tämä on todella kiehtova. Luulin laihtuminen oli kyse kaloria, mutta se tuntuu perinteisen viisauden siitä, miten laihtua on väärin.

DR RETTNER: Kyllä, useimmat ihmiset Aren &'; t tietoinen siitä yksinkertainen mekaniikka kehon.

MARK: Mikä on kolmas tapa kehon muutokset?

DR RETTNER: Tässä kolmas.

Kehosi on yhä vähemmän suvaitsevaisia ​​tiettyjen elintarvikkeiden - todella voit olla allerginen mitä syöt. Ja tässä mitä kiehtovaa.

Vedenpidättäjinä, mitä Lääkärit kutsuvat "turvotus", on erityisen yleisiä allergikkojen ja on tärkeä tekijä lihavuuteen.

poistaminen rikkoneen elintarvikkeiden johtaa usein nopea nestehukka viidestä kymmeneen kiloa viikon kuluessa &'; aika, kaikki ilman diureetti.

Alun vesi menetys, voit menettää rasvaa helpommin, jopa ilman ruokavalioon. Sinun täytyy tehdä, on selvittää, mitä olet allerginen, ja lopettaa syömisen sen.

MARK: Eikö joku tietää, jos he olivat allergisia ruokaa? Tarkoitan, ei he aivastaa tai puhkeaa nokkosihottuma?

DR RETTNER: Oikeastaan ​​ei. Ei kaikki allergiat aiheuttaa nokkosihottuma. Ei kaikki allergiat aiheuttaa nuha tai aivastelua myöskään. Ainoa Reaktio saatat olla on ylipainoinen ja on enemmän väsynyt kuin normaalisti. Saatat myös vihaisia, masennus, ärtyneisyys tai paisunut. Saatat saada huono päänsärkyä tai on närästys. On itse asiassa yli 17 eri oireita, jotka allerginen reaktio voi aiheuttaa ... nokkosihottuma ja nenän ongelmat ovat vain 2 monista mahdollisista oireista.

MARK: Okei, niin kai se on mahdollista vain joku olla allerginen yksi ruokaa tai toiseen - tai ehkä useita - ja koskaan tiedä siksi he lihoo, tai ei voi laihduttaa.

DR RETTNER: Kyllä, Aivan. Ja siksi useimmat laihtuminen ohjelmia Don &'; t toimivat pitkällä aikavälillä. He yksinkertaisesti yrittää leikata kaloreita, mutta ei käsitellä todellisia ongelmia, jotka aiheuttavat ihmiset lihoa ja pitää sen, ja nämä syyt ovat yleensä hormonit, maksan ongelmia, ja ruoka-aineallergiat.

Jos on jotain vikaa elimistössä, ja ennen kuin voit koskaan toivoa menettää unssi, sinun täytyy selvittää, mikä ongelma tai ongelmia sinulla on.

MARK: Miten voi joku selvittää mitä ongelmia heillä on.

DR RETTNER: No, minä kerron sinulle ei vain miten voit selvittää, mitkä ongelmat sinulla on, mutta myös miten ratkaista ne.

MARK: Suuri.

DR RETTNER: Olen työskennellyt laihtuminen potilaiden viimeiset 20 vuotta, ja mitä olen löytänyt on, jos poistaa ruoka-allergiat ja puhdistaa maksassa ensimmäinen, paino irtoaa paljon nopeammin.

Ja jos autat jotakuta löytävät geneettisesti ihanteellinen ruokavalio - ruokavalio optimaalisen terveyden - paino pysyy pois.

Oma ohjelma, jota kutsun Itsepäinen Painonpudotus System, saa puhdistettu vuosittain, jotta se paremmin kuin vuotta aiemmin, ja parantaa sen osuus menestyksestä.

MARK: Voitko antaa pari esimerkkiä?

DR RETTNER: Toki. Haluan kertoa teille pari tarinoita kaksi ihmistä erityisesti:

(Rafael, ovat nämä oikeita ihmisiä? Nimet Tom ja Mary tuntua hieman yleinen? Mitä voimme tehdä, jotta nämä oikeutetusti uskottavampi? Onko yksityiskohtia voimme lisätä? Sukunimet? äiti /isä? Ammatti? jossa he asuivat? kuvia?)

Kun tapasin Marian, hän oli 71 vuotias ja oli luopunut yrittää laihtua. Hän ajatteli hän oli jumissa 200 kiloa. ikuisesti. Mary meni läpi minun ohjelma, ja seurauksena välttää elintarvikkeiden hän oli allerginen ja syöminen terveellisempiä elintarvikkeita, hän menetti 35 kiloa. ja on jatkanut menettää 2-3 lbs. kuukaudessa. Hän näyttää hyvältä, tuntuu hyvältä, näyttää nuoremmalta ja on enemmän energiaa.

I &'; d myös kertoa teille Tom Brackett. Tom meni läpi minun 8 viikkoa ohjelma ja ilmoitetaan seuraavat tulokset. Hän kertoi minulle: 8 lyhyessä viikossa minun kokonaiskolesteroli on pudonnut 19% 201-163, minun triglyseridit laski 26% 251-185 ja hän menetti paljon painoa liian.
MARK: Got toinen?
DR RETTNER: Toki. On &'; s Judie Fouchaux. Hän kirjoitti minulle kirjeen lopussa hänen ohjelman ja sanoi “ Vaikka tulin sinulle paino-ongelmia, sinun onnistui auttaa minua niin paljon enemmän. Olen oppinut minun ruoka-aineallergiat ja koko joukko elintarvikkeita, jotka pidän ja ovat hyödyllisiä minulle. I &'; ve menettänyt yli kolmekymmentä kiloa ja I &'; m silti helposti menettää kaksi puntaa viikossa. Voin paremmin kuin olen vuosiin. Kiitos kaikesta mitä teette. Allekirjoitettu Judie Fouchaux
Maksa tehostamisohjelma
Oletko laittaa vähän painoa tänä talvena ja tuntuu hieman hidas? Ehkä se &todellisten tuloste; s aikaa tehdä puhdistaa. Helpoin ja tehokkain puhdistaa Tiedän on maksan lisälaite ruokavalio. Maksa tuottaa kaikki 6 rasvanpolttoa hormonit ja on siten keskeinen tekijä laihtuminen. Jos aineenvaihdunta on hidas, maksaan voi olla vahingoittunut. Joissakin tapauksissa tämä estää sinua laihdutus. Kun maksa on terve, paino voi tulla pois paljon helpommin.
Kemikaalit meidän elintarvikkeet, kasvuhormoneja meidän liha ja maito, alkoholi, kofeiini, puhdistettu sokeri, puhdistetut hiilihydraatit, keinotekoiset rasvan, ohi infektioiden ja toksiinien Meidän vesi on voinut muuttaa sydämesi maksan. Normaalisti maksa on tarkoitus murtaa ja poistaa nämä kemikaalit mutta se voi sortua siihen pisteeseen, jossa maksasi tulee toimimattomia.
Jos annamme maksan levätä näitä kemiallisia loukkauksista ja antaa sille ravitsemukselliset tukea ja vieroitus se on palata normaaliin toimintaan. Sinun täytyy kääntää vahinko, joka on tehty ja maksan tehostamisohjelma tekee tämän lyhyessä ajassa.
Tavoitteena on tuoda maksa takaisin normaaliin tuotantonopeudella poistaa paljon vaikeuksia polttaa rasvaa . Tämä tapahtuu syömällä vain ne elintarvikkeet, jotka don &'; t korostaa maksa samalla se puhdistaa itse myrkkyjä.
Ohjelma koostuu tuoreita hedelmiä, hedelmien ja vihannesten mehut, salaatti, avokado, hummus, pähkinät, pähkinä voita ja jos haluat, raakaa kalaa.
erityinen puhdistus juoma otetaan ennen jokaista ateriaa. Se koostuu 100% makeuttamaton karpalo, omena ja sitruunamehu, omena siideri etikan ja veden.
Lisäksi puhdistus kaksoispiste, munuaiset ja maksa, menetät paino, hyvännäköiset, on enemmän energiaa ja jopa hiukset ja iho näyttää paremmalta.
Soita tohtori Rettner at 510-558-0164 jos haluat lisätietoja maksa parantamisohjelmaa tai jos tarvitset täydentää tehdä puhdistaa. Voit myös sähköpostitse minulle @ [email protected]
.