On tärkeää parantaa Kehon Kuva Weight Loss

Onko yhteys kehon kuva ja laihtuminen? Tutkimukset osoittavat, että elin positiivisuus voi olla merkittävä vaikutus kunto menestys.

Niin monet ihmiset eivät vieläkään ymmärrä, että laihtuminen on paljon enemmän kuin kaloreita /kalorit pois tasapainosta. Emotionaalinen ja psykologiset tekijät on tärkeä rooli. Ihmiset, jotka ovat iloinen, positiivinen ja luottavainen on paljon helpompi eroon kiloa ja säilyttää uusia, terveitä paino.

Tutkimus

tulokset mielenkiintoinen Tutkimus julkaistiin International Journal Käyttäytymistieteiden ravitsemusta ja liikuntaa. Espanjan lääkärit työskennellyt ylipainoisilla ja lihavilla naisilla yli yhden vuoden aikana. Vapaaehtoiset jaettiin kahteen ryhmään.

jäsenet ensimmäinen ryhmä keskittyi liikunta, terveellinen ravinto ja stressin hallinta. Laihtuminen ohjelma, että toinen ryhmä osallistui otti huomioon tekijät, kuten emotionaalinen syöminen, kehon kuva, voittaa henkilökohtaisia ​​esteitä ja tärkeimmistä syistä ihmiset eksy terveellistä ruokavaliota suunnitelma.

Tutkijat huomasivat, että naiset keskitytään lisäämään minäkuva olivat pystyy itsesääntelyyn syöminen. Nämä naiset menettäneet keskimäärin seitsemän prosenttia painostaan ​​verrattuna vain kahden prosentin kontrolliryhmään.

Positiivinen Body Kuva: Miten?

Paino menetys hypnoosi on yksi parhaista mahdollisuuksia parantaa kehon kuva. Mukaan tutkimus julkaistiin American Health Magazine, hypnoosi tuotetaan 93 prosenttia parempia tuloksia kuin muut menetelmät parantaa kehon kuva.

Miten se tapahtuu? Hypnoterapia laihtuminen keskittyy tavasta, jolla ihmiset kokevat itsensä, tason mukavuutta että henkilöllä on niiden ulkonäkö, parempaa huolta itsestä ja painottaa terveyteen eikä epärealistinen paino ihanteita.

Jos olet valinnut tätä mahdollisuutta, voit työskennellä terapeutti niistä kysymyksistä, jotka aiheuttavat puute itsetunto. Opit luomaan terveellisempiä tottumuksia. Sub-tajuissaan mielessä on monia vastauksia, kun kyse on tavasta, jolla näet itsesi. Työskentely tämä käsitykseen itsestään parantaa myös tuloksia laihtuminen ponnisteluja.

Onko vaihtoehto sopii sinulle?

laihtuminen hypnoositilassa voi auttaa sinua, jos sinulla on tapana asettua alas, kokemus itseluottamuksen puute usein, en tiedä miten selviytyä negatiivisia tunteita ja tuntuu sinulla ei ole valvoa oman kohtalonsa.

Kaikki nämä kielteisiä piirteitä vaikuttaa elämääsi ja kehon . Jos olet kykenemättömiä käsittelemään negatiivisia tunteita, voit kääntyä ruokaa lohtua. Mukaan National Centre for Eating Disorders, yli 12 miljoonaa ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa ovat pakonomainen Overeaters. Joka toinen ihmiset yrittävät laihduttaa saanut harjoittaa ahmiminen vähintään kerran, ja naiset ovat paljon alttiimpia.

Beginning muuttaa emotionaalisesti on yksi tärkeimpiä edellytyksiä laihtuminen menestys. Jos voit hyväksyä itsesi ja sinusta tuntuu onnellinen ihoa, on todennäköistä, että löydät laihtuminen ponnisteluja tuulta. Hypnoterapia laihtuminen voi antaa sinulle vastauksia ja auttaa sinua tunnistamaan kuviot johtavat huono itsetunto. Kun tiedät, mitä alueita kohdistaa, voit alkaa eteenpäin nopeaan tahtiin.
.