Juice puhdistaa - vastaus terveen You

Se oli aikoinaan ajatellut, että mehuista pitää korvaavina veden. Ne valittiin tyydyttää jano ja eräänlaisena nesteytyksestä. Nykyään näemme mehu on usein käytetään yhdessä ruokavalioon.

Oikeastaan, mehu puhdistaa on nyt suosittu ruokavalio koska monet pitävät sitä on etulyöntiasema jotkut muut ruokavalion takia koostumukseen.

Monet ihmiset että don &'; t todella kuten hedelmiä tai vihanneksia ovat löytäneet ne voivat sietää niitä vielä enemmän, jos Juiced. Mehu Detox on todella ruokavalio nestemäisessä muodossa valmistettu puristettua osasta hedelmä tai vihannes.

omenat, punajuuret, karpaloita, porkkanat, selleri, kaali, lehtikaali, ananas, pinaatti ja muut vihreät ovat yleisimmin käytetty. Lisäksi, mehu puhdistaa on erinomainen lähde vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.

mehu puhdistaa, on eräänlainen Detox ruokavalioon, joka perustuu täysin kulutukseen mehua samalla täysin tyhjää kiinteää ruokaa. Tästä syystä mehu puhdistaa ruokavalio saa käyttää vain lyhyitä määriä aikaa.

vakioaikavälin of mehu puhdistaa on välillä 1-3 päivää, mitään pidempään kuin tämä edellyttää kliinistä valvonnasta turvallista tuloksia.

Miksi mehu puhdistaa niin hyvä sinulle? Hedelmät ja kasvismehut ovat fantastinen ravintoainelähteitä plus vitamiineja. Lisäksi ne on helpompi sulattaa verrattuna kiinteää ruokaa vähän komplikaatioita teidän ruoansulatuskanavan.

Koska terveyshyödyt, mehu antaa kehon aikaa poistaa myrkkyjä ilman imevää uusia. Myöhemmin se mahdollistaa myös maksan nuorentaa ja korjata itsensä.

On erittäin suositeltavaa tehdä mehua puhdistaa koko lämpiminä kuukausina erityisesti keväällä aikoina. Se uskaltaisi &'; t toimivat hyvin aloittaa tämän ruokavalion aikana kolea kk koska mehu sen oma voi tukea vaatimuksia kehosta.

Yksi viikko ennen aloittamista ruokavalio, poistaa tai merkittävästi vähentää elintarvikkeet kuten munia, sokeri, eläinten liha, kala, alkoholi, kofeiini, ja maitotuotteet. Aloita vaihtamalla niitä asioita hedelmiä, vihanneksia tai pavut sijasta.

Älä kuluta mehua kerralla. Se täytyy kuluttaa koko päivän. Juo välillä 32- 64 unssia mehuja päivittäin. Hedelmät ja vihannekset voitaisiin yhdistää vielä hapan hedelmät kuten sitrushedelmät pitäisi oikeastaan ​​välttää, koska ne saattavat aiheuttaa vatsakipuja.

Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat edullisia, koska ne ovat luonnollisia ja he eivät kohdistu mitään säilöntäaineita tai keinotekoisia ainesosia. Erityisesti vihreät vihannekset ja ituja, ne sopivat erinomaisesti mehua nopeasti.

Tämä ruokavalio ei ole niin kova kuin miltä se kuulostaa, vaihtelu syö yhden aterian päivässä, voidaan myös käyttää.

Kun olet suorittanut ruokavalio, sinun pitäisi ottaa käyttöön kiinteää ruokaa vähitellen estää järkyttävä järjestelmän kun siirtyminen nestemäistä ravintoa kiinteään ruokavalioon. Aloita lisäämällä 2 hedelmiä omaan ruokavalioon ja valikoima höyrytettyjä vihreitä vihanneksia seuraavana päivänä.

Lisää vähitellen elintarvikkeet ja määrät. Voit sisältää tuoreita salaatteja, ja ruskea riisi kunnes olet valmis lisätä meijeri. Viisi-kuusi päivää ruokavalio, kalat ja kana voidaan sisällyttää.

Kun olet nälkäisenä, yksinkertaisesti juoda mehua ja voititte &'; t tuntuu kuin nälkäinen. Tämä auttaa sinua syömästä paljon ruokaa pian.

mehu puhdistaa on yksinkertaisesti, että se puhdistaa elimistöä haitallisia myrkkyjä ja auttaa palauttamaan kehon takaisin normaaliksi. Se voi olla haastavaa ja tuntuu vähän rajoittava kun menee läpi todellinen puhdistaa, mutta muista pysyä sen kanssa, lopputulos on kaksi kertaa niin palkitsevaa ja ottaa suuri määrä terveyshyötyjä.
.