Paras Foods Painonpudotus yllättää!

Seuraavat paras elintarvikkeet laihtuminen luettelo ovat täynnä terveyshyötyjä ja voi syödä kohtuudella ilman huolta lihoo. Kaksi ensimmäistä luettelossa voi yllättää sinut, koska ne ovat olleet musta listattu huono-for-you elintarvikkeiden vuosikymmeniä. Kuitenkin viime aikoina tutkimukset ovat vääräksi tätä teoriaa ja I &'; ll selittää, miksi tässä artikkelissa.

On tärkeää, että ostat nämä elintarvikkeet niiden orgaanisessa muodossa, vailla kemiallisia lisäaineita ja hormoneja. Muussa tapauksessa ne tukevoita ja vain lisätä yhä myrkkyjä asuu verenkiertoon.

munankeltuaiset
- Jep! - Niitä huonoja-for-you keltuaiset kaikkien niiden rasvaa ja kolesterolia. Käytät Olen ollut harhaan noin kolesterolia keltuaiset koska se todella nostaa hyvää kolesterolia ja auttaa tasapainottamaan oikea suhde, joten älä pelkää rasvaa ja kolesterolia näissä hyvin ravitsevaa keltainen helmiä. Ja jos satut valita häkki vapaita munia vapaa roaming kanat, omega-3-pitoisuus on kasvanut tasapainoisempi rasvaa profiilin.

munankeltuaiset ovat myös yksi ravinteiden tiheä elintarvikkeet planeetalla kun se tulee vitamiineja, mineraaleja, ja hivenravinteita. Yritetään luetella kaikkia ihania ravinteita keltuaiset veisi koko sivun, joten en edes yritä että täällä. Yksinkertaisesti ymmärtää, että keltuaiset ei pitäisi välttää hyväksi valkuaiset. Jopa proteiini on enemmän biologisesti kun lisäät keltuaiset!

avokado autotarjouksia - Tämä on jälleen yksi ruokaa huono rap joka on myös yksi parhaista elintarvikkeiden laihtuminen. Mitä &'; s enemmän, avokadot tehdä lähes kaiken kermaisempaa ja ylimääräisiä herkullisia. Ne ovat myös ravinteiden täynnä terveellisiä rasvoja, kuituja ja antioksidantteja, lisäksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Terveellistä rasvaa avokadot myös auttaa hallitsemaan ruokahalua ja rasvanpoltto hormonit elimistössä.

Kokeile lisätä avokado viipaleina tai guacamole mihinkään lautasen aamusta munia, voileipiä, salaatteja, ja hampurilaisia, ja aloittaa polttaminen rasvaa nopeammin!

ruoholla syötettyä Naudanliha
- Koska suurin naudanlihan näet ruokakauppaan on viljaa syötetään naudanlihan karjan jotka ovat huonon terveyden ja on alempi ravintoarvot, ja omega-6 omega-3 rasvaa suhteet, jotka eivät ole luonnollisia, on olemassa parempi vaihtoehto ... ruoholla syötettyä naudanlihaa!

ruoholla syötettyä naudanlihaa tiedetään olevan paljon korkeampi terveellinen omega-3 rasvahappoja ja laski omega-6 rasvoja (josta useimmat ihmiset saavat liian paljon muutenkin). Ruoho-syötetään naudanliha sisältää myös kohonneeseen monia vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä sisältävät suuria määriä konjugoitu linolihappo (CLA). CLA on terveellistä rasvaa, joka on tunnustettu auttamaan lihasten rakentamiseen ja rasvan palamista.

Joten älä pelkää elää sitä vähän ja kuluttavat enemmän naudanlihaa, kunhan valitset terve ruoholla syötettyä naudanlihaa sijasta viljan ruokitaan naudanlihaa.
.