Mistä tiedät jos tarvitset Syömishäiriöt Apua?

Haluatko kamppailemaan oman painon? Onko sinulla halu syödä vaikka et hungry- tai syödä, kun olet stressaantunut? Ymmärtämättä, että sinulla voi olla epäterveellistä suhde ruokaan on ensimmäinen askel saada apua, että saatat tarvita. Monet kamppailevat niiden paino ja ei ole syömishäiriö. Miten on ottaa syömishäiriö erilainen kuin kamppailee oman painon? Mistä tiedät, jos olet ryhmä ihmisiä, jotka tarvitsevat syömishäiriöt apua? Tiedät tarvitset apua, jos syöminen perustuu tunteisiin eikä ajaa olla ohut ja vain “ putoamisen vaunu &" ;. Syömishäiriöt apua voi opettaa sinulle tapoja selvitä kun tarve emotionaalinen syödä tapahtuu. Etsimällä syömishäiriöt auttaa voit alkaa hallita elämääsi.

Saatat joutua etsimään syömishäiriöt auttaa jos ahmiminen jaksot perustuvat tunteita pikemminkin kuin ulkonäköä. Syömishäiriöt alkavat negatiivinen suhde, jonka olet saanut ruokaa. Syömällä paljon ruokaa tunnet tyytyväinen ja onnellinen niille joitakin lyhyitä hetkiä. Voit parantaa suhdetta ruokaa ja alkaa työskennellä emotionaalinen osa ahmiminen vastaanottamalla syömishäiriöihin apua. Tämä apu auttaa sinua myös käsittelemään eri aikaisempien tapahtumien, jotka voivat auttaa sinua overeating käyttäytymistä. Jalostus menneitä tapahtumia voi auttaa sinua eteenpäin ja kehittää terve suhde ruokaa.

Monta kertaa kun kamppailemme säilyttää terve suhde ruokaa kehitämme rakenteessa syöminen aikana stressaavaa tai surulliset tapahtumat. Ruoka tulee tapa, että me lohduttaa itseämme. Joten sinulla on ollut yksi niitä päiviä. Sellainen päivä, jossa normaalisti tulla kotiin ja hukkua itseäsi vuori ruokaa. Se on tavallaan pelottava ajatus, että on olemassa muita tapoja käsitellä päivän lisäksi syöminen. Kun ruoka on ainoa tapa selviytyä et voi tietää mitään muuta. Syömishäiriöt apua voi näyttää, että on olemassa parempia tapoja käsitellä stressiä.

Joten et voi olla miettimättä, miten voit voittaa halu syödä kun päivä on juuri ole menossa niin kuin oli suunnitellut. Syömishäiriöt apua voi myös auttaa sinua kehittämään selviytymiskeinoja. Monta kertaa se on niin yksinkertaista kuin tekemällä luettelo toimista, jotka rakastat tehdä, joihin ei liity ruokaa. Musiikin kuuntelu, viettää aikaa ystävien tai ostokset ovat hienoja toimia. Kun meillä on “ yksi niitä päiviä &"; voit alkaa korvata syömisen kanssa jotain muuta, joka tuo sinulle onnea.

etsii ulos syömishäiriöt apu voi olla elämää muuttava päätös. Sinulla on kyky hallita elämääsi ja alkaa kehittää terve suhde ruokaa. Syömishäiriöt apu voi olla mitä sinun täytyy käsitellä tapahtumia, jotka ovat johtaneet jopa teidän kamppailee ruokaa. Se voi myös auttaa sinua oppimaan selviytymisen taitoja sinun täytyy korvaamiseksi ylensyöntiä. Alatte rakastaa itseäsi.
.