Suositut sijaitsee noin ruokavalioon Lose Weight

Se voi olla erittäin turhauttavaa, kun yritämme niin kovasti laihtua mutta voi koskaan tunnu tajuta se. Päädymme paha mieli itsestämme ja alkaa tehdä negatiivisia kommentteja itsestämme ja kykyämme noudattaa ruokavaliota suunnitelma laihtua.

Mitä jos olen kertonut sinulle, että ei pysty läpäistyään ruokavalio suunnitelma laihtua ei ole sinun vikasi? Sinulla on kyky laihtua ilman ruokavalioon! On tapa laihtua terveellinen ja luonnollinen tapa! Huolehtimalla mielen ja kehon voit edetä ilman ruokavalioon.

Tänään aiomme tarkastella valheita, jotka ympäröivät ruokavalio suunnitelmia laihtua. Monet ruokavalio suunnitelmia tehdä ehdotuksia, joiden avulla voit laihtua. Nämä ehdotukset perustuvat valheita, jotka eivät edelleen oman tavoitteensa tulla terve.

Yksi valhe, että monia suunnitelmia vaatia, että syöminen myöhemmin illalla aiheuttaa painonnousua. Kehosi tietää, mitä se tarvitsee. Kunhan kuuntelet kehoasi ja ryhtyy mitä kehosi kertoo sinulle se tarvitsee et lihoa.

Monet ruokavalio suunnitelmia ehdottaa, että sinun tulisi rajoittaa saanti tai jätä aterioita, jotta laihtua. Ohita aterioita elimistössä on negatiivinen reaktio. Se voi todella aiheuttaa painonnousua. Kun elimistö ei saa ravinteita, että se tarvitsee sitä alkaa varastoida rasvaa aikoja, jolloin elimistö ei saa kalorien saanti. Se on parasta syödä, kun olet nälkäinen ja lopettaa kun olet täynnä. Nälkäisenä on kehonne luonnollinen tapa kertoa teille, että sinun täytyy ravintoaineita elimistössä. Tämä tarkoittaa sinun pitäisi oppia kuuntelemaan kehoasi ja ottaa kehonne luonnollista vihjeitä, jotta laihtua.

Toinen valhe, että monet ruokavalio suunnitelmia kertoa teille, että sinun täytyy kieltää itse suosikkiruokiasi laihtua. Tämä usein tarkoittaa, että olet kieltävät kehon mitä se tarvitsee. Kun kieltää itseäsi tiettyjen elintarvikkeiden te todella lopulta syövät enemmän kuin jos olisit juuri syönyt mitä halusit kunnes olivat täynnä. Ajatelkaa tämän esimerkin. Olet ruokavalio, joka kertoo vähentää kalorien saanti ja syödä vain terveellistä ruokaa. Kehosi on himo jäätelöä mutta syöt omenan sijaan. Kehosi ei saa mitä se tarvitsee ja silti nälkä niin nappaat jogurtti. Tämä sykli voi jatkua useita eri elintarvikkeita. Syömällä mitä kehosi haluaa voit silti laihtua.

Sinulla on mahdollisuus laihtua terveellinen ja luonnollinen tapa. Kaikki turhautumisen että tunnet kun ruokavalioon voi olla menneisyyteen. Voit menestyä laihdutus ilman ruokavalioon. Oppimalla kuuntele kehoasi ja heittää pois valheita perinteisten ruokavalioon suunnitelmia voit menestyä.
.