Jos ruokavalion eivät toimi - Miksi Diet?

Oletko kyllästynyt kuulemaan "ruokavalion eivät toimi."?

ylipainoinen henkilö tarvitsee laihtua, tämä voi tuntua melko masentavaa. Jossain takaraivossa, et voi auttaa, mutta ihmettelen, jos he ovat väärässä – varmasti siellä on oltava ruokavalio, joka toimii … Tiedät, että olet laihtunut ruokavalioon. Tiedätte myös muita ihmisiä, jotka ovat menettäneet paino laihduttaminen.

On tärkeää ymmärtää, että kun asiantuntijat tout "ruokavalion eivät toimi", he sanovat, että jos haluat laihtua ja pitää se pois pysyvästi – Sinun täytyy tehdä elämäntapojen muutos.

Lies Diet Teollisuus kertoo meille:

  • Syö kaiken, mitä haluat ja silti laihtua
  • Lose 30 puntaa 30 päivää
  • Laihtua ilman liikuntaa
  • Syö oikea yhdistelmä elintarvikkeiden ja laihtua nopeasti
  • Juo tämä tee tai mehua ja paino sulaa heti
  • Elintarvikkeita, jotka aiheuttaa voit laihtua
  • Yrtit, jotka luovat nopea painonpudotus
  • laihtua vain 15 minuuttia päivässä
  • Siirry alhainen cal, alhainen carb, vähärasvainen jne jne …
  • Tässä uusin suurin ruokavalio pilleri
  • kuuden viikon suunnitelman paremmin abs, väljähtyä vatsasi, makeover kehon jne

    Katso laihtuminen valheita edellä. Näetkö mitä ne kaikki on yhteistä? Ne kaikki lupaavat nopea painonpudotus tuskin yhtään mitään. He eväitä myös unelma pysty laihtua muuttamatta yksi asia meidän elämäntapa. He kertovat meille, että meillä voi olla meidän kakku ja syödä sitä. Syvällä sydämessäsi, tiedät, että se ei ole mahdollista – mutta haluat uskoa sitä, joten voit ostaa sen.

    Miksi ei ruokavalion toimii?

  • ruokavalion opettaa riistäminen ruokavalio maailma haluaa meidän uskovat, että on onnistunut meillä on oltava merkittäviä tahdonvoimaa ja elää ilman elintarvikkeita rakastamme. Ja joskus ilman elintarvikkeita, jotka tarjoavat ravintoa kehomme ja mielen.
  • Ruokavalion eivät opeta meille, miten muuttaa elämäntapaa. Niiden pääpaino on muuttumassa painostasi – ei kehosta. He eivät välitä syistä ylensyödä.
  • ruokavaliot ovat väliaikainen korjaus. Laihtua nopeasti ja voit saada sen takaisin yhtä nopeasti – jos ei nopeammin.
  • Ruokavalion opettaa sinulle, että on olemassa hyviä elintarvikkeita ja huonoja elintarvikkeita. Ruoka on meidän polttoaine. Eri elintarvikkeissa käytetään kehomme eri – mutta se ei tee niistä hyviä tai huonoja.
  • Ruokavalion kertoa meille meillä ei ole valvoa paino ja kehomme. Kääntöpuoli, jos emme laihtua ruokavaliota – niin se ei ole meidän vika joko siksi "ruokavalion eivät toimi."

    ruokavalion puhun ovat niitä, jotka kertovat sinulle, mitä syödä, he lähtevät pois elintarvikkeita tai elintarvikkeiden ryhmiä tai rajoittaa vakavasti heille. Lähes kaikki ns "julkkis ruokavaliot" sopivat tähän luokkaan. Niissä ei oteta huomioon yksilöllisyyttä tai henkilökohtaisia ​​makuun ja inhoaa.

    Miksi Diet
    mukaan sanakirjassa sana "ruokavalio" tarkoittaa "Food Tavallisesti Syödään" Tosiasiassa me ovat kaikki ruokavalio – ja meidän ruokavalion miten paljon me punnitaan. Menestyksekkäästi laihtua sinun täytyy muuttaa ajattelutapaa siitä, mitä, milloin ja miksi syöt. Etsi ruokavalio, että olet valmis seuraamaan varten loppuelämäsi

    Hyvä ruokavalio laihduttaa opettaa käyttäytymisen muutos taitoja. Se perustuu onnistumisia ja myönteisiä tuloksia. Se tarjoaa tukea ja neuvontaa, kun laihdutus ja tarjota huolto suunnitelma. Hyvä ruokavalio ei rajoita mitään elintarvikkeita. Pillerit ja lisäravinteet ei tarvita.

    "Insanity: tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen ja odottaa eri tuloksia."
    Albert Einstein

    Stop uskoa piilee. Lopettaa yrittää tehdä sama asia uudestaan ​​ja uudestaan. Ohjaa elämän tänään. Oppivat syömään terveellistä ravitsevia aterioita. Aloita vaihdat syöminen käyttäytymistä - jokainen pieni muutos johtaa sinut askeleen lähemmäksi ihannepainon.

    Laihdutus on kysymys opettelu uhrata enemmän kaloreita kuin elimistö käyttää. Kyse ei ole nälkää – Kyse maltillisesti.

    Laihdutus on henkilökohtainen matka. Kyse on rakastava itsesi ja poistaa esteitä, jotka voivat tulla tiellesi.
    .

    • laihduttaminen ja laihtuminen

    1. Vinkkejä To Stay Slim Vaikka loma-aikoina!
    2. Korkea verenpaine! Usein tarkoittaa sinun täytyy menettää weight.
    3. Terveellinen välipala elintarvikkeet: Se ei Oxymoron
    4. Laihtuminen Sovellukset paljastui - The Truth About Painonpudotus ja tapa alentaa Putte Belly
    5. Delicious Menun tarjoamat Nutrisystem Ja Medifast Diets
    6. Miksi Painonpudotus Systems Work
    7. Viides Seven Sins liikalihavuuteen - Huono Aika Management
    8. Ruokavalio myyttejä Avoid
    9. Terveysongelmia Liiallinen Body Weight
    10. Painonpudotus salaisuuksia Horse Whisperer