Miksi ruokavalion epäonnistua ja mitä voit tehdä asialle!

Olet kokeillut laihduttaminen. Olet kokeillut kuntosali jäsenyyksiä. Olet ostanut jäädytettyjä valmiiksi pakattuja elintarvikkeita tai ravista sekoituksia. Olet ottanut pillereitä ja täydentää. Olet liittynyt seurat, joiden avulla voit laskea pisteitä kaikesta syöt, tai lähettää sinulle ruokaa joka viikko. Epätoivo, ehkä jopa osti kuntoilulaitteet televisiosta Infomercial .. kaikki, jotka lupaavat, että voit laihduttaa ja pitää se pois. Silti tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmat ihmiset, jotka laihtua yleensä laita se takaisin vuoden sisällä ja jopa saada joitakin lisäpainoa. Miksi niin?

astu laajuuden tai katsoa peiliin ja ehkä tuntuu pahalta miten me katsomme tai kuinka paljon me punnitaan. Kerromme itsellemme yhä, että meidän täytyy laihtua, meidän on alettava käyttää tai mennä vielä toinen ruokavalio, ja ei ainoastaan ​​jokaisen suorituksen epäonnistuvat, ne näyttävät epäonnistuvan nopeammin ja nopeammin joka kerta. Tämä selittyy yhdellä sanalla :. Homeostasis. Totuus on, alitajuntaan mielessä vihaa muuttua ja ei tee niin, ellei se katsoo tarpeelliseksi tehdä niin. Jos tajuissaan ja alitajuntaan tavoitteet ovat linjassa = eli ne molemmat sopivat sinun täytyy syödä vähemmän, liikkua enemmän ja laihtua - niin se tapahtuu. Ongelmana on, jos on erimielisyyttä jossa tajuissaan tavoitteena on laihtua, mutta alitajuntaan haluaa pitää asiat sama.

aivot sai alkunsa perustehtävää valvoa autonomisen hermoston. Kuten nisäkkäät ja lopulta ihminen kehittynyt enemmän ja enemmän toimintoja on lisätty hänen aivot. Kehitimme puheen ja kielen, lopulta logiikka, järki, matematiikka, kunnes me lopulta luoneet tämän monimutkaisessa maailmassa elämme nyt. Ne korkeampi toiminnot ovat osa tietoista mielissä. Tietoinen mieli onneksi keskustelijoita pois takaraivossa koko päivän kerrotaan mitä tehdä, tajuissaan mielessä varma mielestä se on älykäs ja erittäin tärkeä, mutta se on vain voi seurata 7-10 asiaa kerralla ... Se ohjaa meidän analyyttinen mieli, kykymme järkeistää (ie.lie itsellemme ja muille) vastaa meidän lyhytkestoinen muisti ja meidän tahdonvoimaa. Vaikka tietoinen mieli uskoo olevansa vastuussa, emme koskaan menettänyt osan mielemme, joka sai meidät täällä. Todellinen aivot takana aivot ohjaa meidän alitajuntaan mielessä.

alitajuntaan mieli hallitsee ylivoimaisesti suurin osa elämäämme ja vastaa tottumukset ja riippuvuuksista, pitkän aikavälin /pysyvään muistiin, ja tunteita. Vaikka tietoinen mieli levätä kun nukumme, alitajunnan on aina ja aina tallennuksen. Se ei rajoitu 7-10 kohteita, kuten alitajuntaan on. Alitajunta ei ole kykyä logiikan ja syy, se on enemmän kuin mieli pienen lapsen. Se ei voi edes erottaa mikä on todellista vs. mitä on kuvitellut. Periaatteessa työtä alitajunnan on pitää sinut elossa, joten: kun yritämme muuttaa vallitsevaa tilannetta otamme vastaan ​​valtava vetovoima homeostaasin. Tietoinen mieli on kuitenkin yksi työkalu käytössään käynnistämiseen muutosta. Sitä kutsutaan tahdonvoimaa. Tahdonvoima tarjoaa sinulle että lyhyt sarja energiaa ja päättäväisyyttä saada sinut kuntosali päivinä, kun olet todella vain ei tunne kuin sitä - tai mikä sinusta kiinni oman ruokavalion, kun aivot kertoo sinulle, että olet nälkäinen ja haluat syödä. Tahdonvoima ei pärjää valtaa alitajunnan ja vetovoima homeostaasin. Tahdonvoima on Washington kenraalit alitajuntaan "Harlem Globe sorkat. Generals voi olla hyvä neljäsosa tai puolet pelistä, mutta tiedät aina kuka voittaa lopulta, et?

Välillä tajuissaan ja alitajuntaan mielissä on este lajittelee kutsutaan kriittinen tekijä. Kriittinen tekijä tehtävänä on tehdä tuomioiden tietoa, joka tulee - on se totta vai tarua? Hyvä tai paha?? Sinun kriittinen tekijä on vain suodatin alitajuntaan on. Koska kriittinen tekijä on osa tietoinen prosessi, se voidaan ohittaa aikoina, kun aivot on hukkua tiedot tietoinen mieli voi vain pitää huomio keskittyi 7-10 nimikettä kerrallaan. Myyntiä ja mainontaa ihmiset tietävät tämän ja käyttävät tätä hyödykseen mainoksissa tai myynti kentillä. Myynti ja Mainonta pommittaa kriittinen tekijä jatkuvasti tippua eri mainonnan. Lopulta ajan joitakin ehdotuksia voi tihkua ja sinut vaihtaa eri tuotemerkin widget. On myös miten hypnoosi toimii, mutta koska hypnotisoija voi täysin ohittaa kriittinen tekijä, se voi tehdä muutoksia paljon nopeammin kuin jatkuva ristitulessa mainonta.

Hypnoosi on erittäin tehokas saavuttamaan laihtuminen asiakkaita. Kun olimme nuoria vanhemmat ovat saattaneet huonoja ehdotuksia pään, kerrotaan, että sinun täytyy lopettaa kaiken lautasella. Se on voinut olla asianmukaista, kun olit 5 ja sinulla ei ole paljon lautasella, mutta nyt levyt on supersized ja tyhjennät levyn tarkoittaa juuri syönyt koko päivän arvosta kaloreita .. Jos alitajuntaan on vielä toimii, että opetusta, alitajuntaan mielessä on ohjelmoitava uudelleen. Liikalihavuus ei aina tapahdu vain koska joidenkin trauma tai huonoja ehdotuksia lapsuudestasi. Voit myös syödä, koska olet tylsistynyt tai yksinäinen tai stressaantunut. Tämä ei tapahdu yhden aterian, tutkimukset ovat osoittaneet, että syöminen ylimääräinen 200 kaloria päivässä, joka vastaa yhtä pieni välipala lisää jopa niitä ylimääräisiä pari ylimääräistä kiloa olet saanut tänä vuonna, lisätä mitä sait viime vuonna, ja niin edelleen ja niin päälle.

Sheila Granger, kliininen hypnotherapist Britanniassa kuullut joidenkin hypnotists käyttämällä uutta tekniikkaa saada asiakkaita laihtua kautta Virtual Mahalaukun Band. Sheila oli utelias, joten hän laatinut oman ohjelma perustuu noin tätä käsitettä. Mitä jos alitajuntaan mielessä uskoi olisit käynyt läpi kierros bändi operaatio, että ei oikeastaan ​​tapahdu ?? Se on teatteri mielen. Vaikka hypnoosi olet kävellyt läpi sairaalassa, jossa voit puhua teidän lääkäreiden ja valmistautua tähän kuvitteellinen leikkaus. Olet johti toimivien teatteri, jossa alitajuntaan mielessä voi kuulla ääniä leikkaussaliin, lääkärit puhuvat, ja sykemittarit piippaa pois. Muista - alitajuntaan mielessä ei voi erottaa mikä on todellista tai mitä olet kuvitellut. Asiakkaat raportoivat jälkeenpäin, että he tuntevat he vain eivät voi syödä yhtä paljon ruokaa kuin pystyivät ennen tuntui täynnä.

Sheila Virtual Mahalaukun Band Painonpudotus ohjelma on yksi istunto viikossa ohjelma 4 viikkoa, joka alkaa kanssa leikkaus ja viettää loput 3 istunnot ilmastointi mieltäsi syödä vähemmän ja tuntuu täysin ja tyytyväisiä siitä paljon pienempiä määriä ruokaa. Hänen tulokset ovat olleet suorastaan ​​hämmästyttävä, jossa 95% hänen asiakkaat onnistuneesti laihdutus. Keskimääräinen laihtuminen on noin 7 lbs ensimmäisellä viikolla, ja sitten kapenee alas tasaisesti 1-2 lbs viikossa. Kävin hänen valmennusta viime tammikuussa ja kokeillut tätä pois joitakin koehenkilöillä, jotka 4 viikon jälkeen menettänyt noin 20 kiloa ja oli vielä edelleen laihtua hyvin jälkeen 4 istuntoja. Jos olet tosissaan laihdutus muuttamalla ruokavaliota ja käyttäessään on hyvä asia, mutta ellet käsitellä alitajuntaan mielessä ja saada se samalla sivulla teidän tajuissaan tavoitteesi, sinun menestys voi olla vain väliaikaista parhaimmillaan.
.