Miksi amerikkalaiset niin lihava?

Lihavuus on äärimmäisen monimutkainen kysymys monien tekijöitä. Monet ihmiset haluavat luotto ihmiset muissa maissa hoikkuus niiden geenejä. Valitettavasti se doesnt &'; t näyttävät niin helppoa.

Vaikka geenit varmasti osansa, he yleensä tehdä niin kautta vuorovaikutuksessa ylipainoinen edistää ympäristön tyypistä. Henkilökohtaisesti en ole peräisin perheen ihmisiä, jotka ovat rasvaa. Mutta on ollut aikoja elämässäni olivat olen osuma 300 puntaa. Tutkimukset japanilainen joka muutti Havaijille tai Yhdysvaltain länsirannikko osoittavat, että nämä ihmiset sai välillä 15-20 kiloa verrattuna niiden sisarukset takaisin Japaniin.

fattiness meidän keittiön Yhdysvalloissa doesnt &' ; t huomioon kaikki kansainväliset erot joko. Vähärasvainen ruokavaliossa japanilainen auttaa heitä pitämään asemansa ohuin varakkaita ihmisiä maailmassa. Mutta muissa maissa, suhde rasvan ruokavalion ja rasvaa ihmisiä on usein ristiriitainen.

Liha ja maitotuotteet ystäville korkea rasvan saanti kuin Pohjois-Euroopassa ovat todella ohuempi kuin Etelä eurooppalaiset, jotka syövät vähemmän lihaa , vähemmän maitotuotteet ja vähemmän rasvan kokonaismäärästä.

Mikä on salaisuus pysyä ohut? On ollut mielenkiintoista tutkimuksia oli kuusi toistuvia teemoja esiin.

Fyysinen aktiivisuus on avain.
Kuinka monta kalorimäärä on suorassa yhteydessä hoikkuus. Kehitysmaissa on melko selvää, miksi ne ovat ohuita; he don &'; t on mahdollisuus olla laiska. Useimmat ihmiset köyhissä maissa Don &'; t on asioita, kuten pölynimureita ja muita työvoimaa säästäviä laitteita. Hyvin harvat ovat autoja. Tämä tarkoittaa, että jokaiseen päivään sisältyy kävely monta mailia vain saada toimimaan ja markkinat.

Vaikka rikkaiden maiden ihmiset saavat enemmän liikuntaa kuin amerikkalaiset. Old World kaupunkeja ja' ja kaupungit &'; ovat liian kapea autoille. Tämä edistää kävelyä ja pyöräilyä. Lisätty että on kustannukset bensiinin näissä maissa. He olivat yli $ 3 gallona kaasua vuosikymmeniä ennen meitä Yhdysvalloissa

välipalaksi ei ole koko ajan
. Useimmat maat säästää heiluntaliike aika sovittuun aikaan, jos ollenkaan. Hyvä esimerkki olisi Britannian ja niiden puolivälissä iltapäivällä teetä.

On paljon vähemmän keskittyä rasvaisia ​​ruokia.
Euroopan ja Aasian ruokaa on paljon kalliimpaa maansa suhteessa Yhdistyneen valtiot. Tämä näkyy erityisesti rasvaa pakattu liha, ravintoloita ja jalostettujen elintarvikkeiden.

osuudet ovat pienempiä.
Vain Yhdysvallat voi annamme ruokaa nimiä kuten “ Whopper &"; tai “ Baconator. &"; Ja käyttää termejä, kuten “ Super Size Me. &Rdquo; Pihvi tarjoillaan joku Yhdysvaltain ruokkisi perheen neljä Ruotsissa.

Jyvät ovat niitit ateriansa.
Vaikka meillä on tapana tehdä liha tai juusto keskeinen ateriat , muut maat valtuuttaa että suurin annos lautasella olla täyte, vähärasvainen viljan tai tärkkelystä. Aasiassa se on riisi. Eurooppalaiset syövät paljon leipää. Ruotsalaiset korostavat perunat niiden aterioita.

Jälkiruoat eivät ole oikeassa.
Muualla maailmassa ihmiset eivät &'; t on kunnossa, jos palan suklaakakkua doesnt &'; t näyttävät lopussa ateriaa. Muissa maissa ne ovat todennäköisesti pala hedelmää, jos he eivät &'; t ohittaa sen kokonaan.

Vaikka ihmiset useimmissa maailman ovat ohuempia kuin amerikkalaiset, että ei voi kestää. Yhteiskuntien rikastuvat niiden väestö tulee enemmän istumista. He myös taipumus syödä enemmän kaloreita ja lihaa. Tämä on johtava maailman kansalaiset yhä lihavampia yleensä.
.