Maksa Detox Diet varmistaa pidempään ja terveempinä Life

Tiesitkö maksa on yksi kriittisimmistä elimiä kehossasi? Maksan tekee välttämätön työtä puhdistus kemikaaleja ja aineita, jotka liikkuvat läpi kehon.

Se on tapa löytää haitallisia aineita, määritellään myrkkyjä, ja toimii yksinkertaisesti poistamalla nämä kautta hiki, virtsa ja ulosteet.

myrkyllisiä yhdisteitä lähes aina kirjoittamalla kehosta. He ovat epäterveellisiä elintarvikkeita meille kaikille kuluttaa (käsitelty /keinotekoinen ravintoa), alkoholin kulutus, savukkeiden, huono ruokavalio, lääkkeet, kuten antibiootti hoitoja lisäksi hormoni huumeita. Nämä ovat vain muutamia myrkkyjä maksa toimii poistamaan päivittäin.

Suur vaarallisten aineiden joutumisesta kehon, paljon vaikeampi maksasi on toimittava säilyttää, jopa siihen pisteeseen se ei enää voi pitää ylös enää. Milloin tämä tapahtuu, myrkkyjä rakentaa sisällä kehosta, joka aiheuttaa ongelmia ja lopulta johtaa taudin.

Tämä voitaisiin estää, jos otat hyvää huolta maksaan, joka on syy maksan detox ruokavalio on usein niin hyvä yksi &'; s ympäri terveyteen.

Riippuen valintasi, maksan detox ruokavalio voitaisiin päätökseen 3, 7 tai 21 päivää suunnitelma. Tämä suunnitelma noudattaa erittäin tiukat keskittyä ruokavaliossa raaka, orgaanisen hedelmiä, vihanneksia ja koko jyvä tuotteiden avulla veden hoito. Riittävä määrä vettä tai nestettä korvaaminen on tarpeen.

Tuotteet ja elintarvikkeita, jotka on jätetty pois ovat ne, jotka ovat paljon rasvaa yhdessä sokerin, jalostettuja elintarvikkeita, kofeiini, alkoholi, ja huumeiden, kun mahdollista vain yhden viikkoa ennen suunniteltua ruokavaliota lisäksi ruokavalion aikana.

7 päivän Maksa Detox Diet:

Days 1-3 - Tämä on aika aloittaa nestemäistä ravintoa. Kuluttavat n. 10-12 lasillista vettä päivässä lisäksi tuorepuristettua limen mehu. Tämä aika voi olla vaikeaa joillekin, koska se voi aiheuttaa väsymystä sekä heikkous kun myrkyt huuhtoutuvat pois järjestelmästä.

lisääminen kevyt käyttää esimerkiksi kävely voi nopeuttaa tätä menettelyä. Älkää unohtako sitä, että maito tai minkäänlaista maitotuotteita jätetään käytetään.

Days 4-6 - Tämä on aika raaka hedelmät ja vihannekset lisäksi täysjyvätuotteita voidaan käyttää. Selleri, appelsiinit, omenat ja porkkanat valmistetaan yleensä kuten mehut.

Riippuu mitä vaihtoehtoja ovat, voit yhdistää hedelmiä ja vihanneksia. Vaikka kiinteät elintarvikkeet hyödynnetään täällä, nesteet vielä jatketaan vaihtoehtoja, voit olla yrttiteet 2-3 kertaa päivässä.

ateriat voidaan tehdä vihanneksia, joita hienonnettu ja keitetty. Liemi voidaan käyttää, juominen tämä kolmen tunnin välein. Parsakaali, porkkana, pinaatti tai selleri ovat vain muutamia suosituksia.

Päivä 7 - nesteet jatkuu edelleen yhdessä hedelmiä ja vihanneksia. Nämä laaditaan yleensä raaka tai höyrytettyjä. Rosmariini teetä ja voikukka täydentää voi olla erinomainen tämän jakson aikana.

Voit muuttaa hedelmiä ja vihanneksia, kunhan käsite seuraa. Jälkeen seitsemäntenä päivänä, oma normaali ruokavalio suunnitelma voidaan aloittaa uudelleen, mutta silti pysyä poissa alkoholinkäyttö.

Tämä erityisesti rajoitus voi kestää viikon, kun täytät ruokavalio. Turvalliseksi, puhua erikoislääkärin ennen kuin aloitat tahansa ruokavaliota.

välittömästi lopeta ruokavalio, jos koet mitä tahansa oireita kuten kipua, pahoinvointia tai oksentelua. Maksa Detox ruokavalio on erinomainen osa luoda ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa.
.