Inner Game of Terveet Painonpudotus: Self-kuva Tekee Difference

Kuulet tarinoita koko ajan ihmisistä, jotka laihtua ja saada sen takaisin ... 95% ihmisistä, jotka laihtua todella päätyä tällä tavalla. Jokaisella on ero perusteluja siitä, miksi näin tapahtuu, mutta useimmat näistä syistä täytyy tehdä asioita, kuten kurinalaisuutta, sitoutumista, aineenvaihdunta ... jotka kaikki ovat tärkeitä. Kuitenkin, selitys on todella paljon yksinkertaisempi kuin ja kun “ saada &"; tämä, voit tehdä enemmän kuin vain muuttaa kehon, voit kirjaimellisesti kääntää koko elämäsi ympäri. Syy on tekemistä teidän minäkuvan ...

rooli omakuva Your käyttötavat

Yksi hämmentävä kysymyksiin ihmiset ovat, mikä ohjaa heitä tekemään joitakin asioita eikä tehdä muita asioita. Epäilen, että jos useammat meistä tiesi vastauksen tähän kysymykseen, olisi paljon enemmän ihmisiä elää elämää, että he todella halusivat ja paljon vähemmän ihmisiä procrastinating. Yksi asia on varma, käytöksesi on suoraan linkitetty minäkuvaa. Ajattele sitä näin: ihmiset, jotka ovat kauniita Don &'; t käyttäytyvät kuin ne ovat kauniita ... ole ellei että kauneus on osa niiden hyväksyttyjen identiteettiä. Toisin sanoen, jos he arvostavat sen olevan aito osa keitä he ovat.

Jos he eivät, se doesnt &'; t väliä, mitä he näyttävät, heidän toimintansa sanovat toisin. Sama pätee, kun se tulee kykyjä ja jopa perus persoonallisuuden piirteet. Ihmiset Don &'; t toimia sen mukaisesti, mitä he ovat todella kykenevät, ne toimivat sen mukaisesti, mitä he uskovat, että he pystyvät. Mitä tapahtuu, kun henkilö sitoutuu itse laihtua syömällä oikeus elintarvikkeisiin ja elämällä terveempiä ja aktiivisempi elämäntapa mutta he eivät &'; t muuttaa minäkuvan vastaamaan?

arvailla se, iso jojo. Tämä on samasta syystä ihmiset joutuvat hyvät suhteet johon he päätyvät pilaa tai miksi ihmiset jotka ovat rikki voi saada iso veroilmoitus tai perintönä tarkistaa, vain löytää itsensä viikkoa myöhemmin ihmetellyt, mihin se kaikki meni. Sinun johdonmukainen toimet aina säätää itse vastaamaan mitä henkilökohtaisia ​​identiteettiä, teidän minäkuvan.

Power of vahvistaminen Your Self-Image

Kun otetaan huomioon, että minäkuva on hallita johdonmukaisia ​​toimia, kuvitella, mitä vaikutuksia olisi vahvistaa oman minäkuvan. Se alkaa ymmärtää “ sisäinen kompassi &"; joka ohjaa minäkuvan, ja että &'; n standardi, jonka mittaat arvo. Jolla on suuri itseluottamus on enemmän kuin vain arvostetaan itse, koska mitä arvostat isn &'; t lähes yhtä tärkeää kuin standardi, jonka arvostat sitä. Alhainen minäkuvan johtuu yleensä arvostetaan itse perustuu johonkin seuraavista neljästä kriteeristä: ulkonäkö, suorituskyky, hyväksyntä /paheksuntaa tai sosiaalisesta asemasta.

vahvistaminen teidän minäkuvan alkaa itsetuntemusta, ymmärtämättä mitä standardi Käytät uudelleen käyttämällä mitata arvoa ja kehittää uusia ja valtuuttamisesta standardi. Kun sinua saavuttamaan tämän, kaikki elämässäsi helpottuu, myös saada kehon muodon.
.