Aineenvaihdunta Boosterit Fun Way

Haluatko kiihdyttää kalori polttaa ja pitää hauskaa samaan aikaan? No liikunta on yksi parhaista luonnon aineenvaihduntaa vahvistimet. Mutta kun ajattelee treenata, et yleensä usko hauskaa. No aika ajatella ulkopuolella ruutuun ja kuntosali ja alkaa ottaa hauskaa hikoilu pois kaloreita ja polttavat rasvaa laihtua.

On olemassa monia erilaisia ​​rutiineja voit tehdä kotona tai kuntosalilla. Monet näistä vaativat kovaa työtä, ja anna kasvot, ei niin paljon hauskaa. Joten jos olet väsynyt sama vanha rutiini, kokeile sekoitu ja lisätä joitakin hauskaa. Tässä useita tapoja saada sopivaksi ja lisätä rasvanpolttoa uunissa.

Aineenvaihdunta Boosterit hauskalla tavalla # 1
Shake Your Booty.

Nouse pois sohvalta ja päälle tanssilattia . Dancing liikuntaa ovat yksi uusimman ilmiöistä ja hyvä tapa lisätä kalorien polttaa samalla hauskaa. Älä huoli. Sinun ei tarvitse olla seuraava “ Dancing with the Stars &"; voittaja polttaa kaloreita ja pitää hauskaa. Vaikka sinulla on kaksi vasenta jalkaa voit nauttia tämän harjoituksen. Tässä muutamia suosittuja luokkia voit kokeilla kuntosalilla, kotona DVD tai jopa tanssia luokan paikallisella monitoimitalo.

1. Zumba – Tämä hauska tanssi luokka on sekoitus Salsa, Merengue, ja muissa Latinalaisen tyylit laittaa houkuttelevia musiikkia, joka tekee haluat siirtää ja kuntoon kanssa tanssien polttamisessa useita satoja kaloria vain tunnin. Sinut Voimistelu, potkiminen, ja kiertämällä tiesi terve ja skinnier sinua ei ole aikaa.

2. Hip Hop koreografia – Hip Hop voi tai ei voi olla sellaista musiikkia, mutta tämä tanssi rutiini on varmasti menossa saada sinut hikoilu ja polttaa rasvaa ja kaloreita. Tämä vaatii hieman harjoittelua saada liikkuu. Se auttaa kehittämään tasapainoa ja vahva ydin kehon rasvattomaan.

3. Ballroom Dancing – Miksi ei kokeilla vanhan koulun tanssi joitakin uusia koulun liikkeitä. Tämä ei ole sama juhlasali tanssi isovanhemmat teki takaisin seuraavana päivänä. Joidenkin nopeammin liikkuu, harrastaja pyörii ja heittää sinut hauskaa, kun polttaa kaloreita. Joten tartu kumppani ja osui juhlasali puheenvuoron hauska tapa parantaa aineenvaihduntaa.

Aineenvaihdunta Boosterit hauskalla tavalla # 2
Wii Haluatko pelata flash-

Ehkä tanssi vain ei ole sinun juttusi tai haluat Toinen hauska tapa kiihdyttää rasvanpolttoa uunissa. Yritä sitten kunnon Wii. Pelaamista on tullut vuorovaikutteinen ja fyysinen. Wii voit pelata tennistä, keilailua ja jopa nyrkkeily. Nämä pelit vaativat voit nousta ja saada liikkeelle.

Peli on ottanut sen vielä pidemmälle ja tulla ulos Wii Fit. Tämä paketti sisältää kaikenlaisia ​​hauskoja ja vuorovaikutteisia tapoja, joilla voit polttaa rasvaa ja kaloreita ja parantaa aineenvaihduntaa. Ei vain aiotte polttaa kaloreita, mutta sinulla on hauskaa tehdä sitä.

Aineenvaihdunta Boosterit hauskalla tavalla # 3
hauskoja aktiviteetteja ja Harrastukset

Monet ihmiset ovat hauskoja ja jännittäviä harrastuksia mutta ne usko näitä liikunta. Mutta nämä toimet voivat polttaa kaloreita. Kaikki nämä poltetut kalorit ovat vain 30 minuuttia.

1. Jousiammunta. Saavuttamaan laihtuminen "tavoite" kanssa jousiammunta. Vain 30 minuutin ammunta nuoli on tavoite voi polttaa jopa 129 kaloria.

2. Golf. Ulos seurojen ja saada valmis polttamaan joitakin kaloreita. 30 minuuttia koriin voi polttaa 115 kaloria. Jos jätät ostoskoriin klubilla talossa, niin voit polttaa 165 kaloria.

3. Kalliokiipeily. Tämä hauska toiminta polttaa jopa 248 kaloria 30 minuutissa. Tämän hauskaa toimintaa voit kiivetä tiesi kuntoa.

4. Softball. Tiedätkö ne perheen piknik jossa aina pelata “ ystävällinen &"; peli softball? No vain puoli tuntia poltat jopa 200 kaloria tämän hauskaa perheen toimintaa. Joten mene eteenpäin ja haastaa isä-in-lain peli seuraava perheen piknik.

Sinun ei tarvitse tuntea saat harjoitus polttaa kaloreita ja parantaa aineenvaihduntaa. Joten seuraavan kerran olet vain ole jopa salilla, kokeile tanssia, Wii Fit tai suosikki hauskaa toimintaa. Tässä ovat vieläkin aineenvaihduntaa vahvistimet voit yrittää polttaa rasvaa ja kaloreita ja laihtua.
.