Veriryhmä ruokavalio laihtuminen - Can Veriryhmä vaikutus Paino Loss

Viime aikoina olen kiehtoi törmännyt laihtuminen ohjelma virallisesti kutsutaan Veriryhmä Diet; se on ollut noin jonkin aikaa, vaikka en ollut lukea sitä aikaisemmin. Olen kuitenkin kerätty kirjan mukaan tutkimus väitetyistä asiantuntijoista, veriryhmä on itse asiassa vaikuttaa tapaan, jolla ihmisen imeytyy ravintoaineita ruoasta.

Ilmeisesti tai niin se on teorian, kukin veriryhmä käyttää yksilöllistä antigeeni merkki, joka aiheuttaa hyvää tai huonoa reaktioita tiettyihin elintarvikkeiden tyypit. Lisäksi mahan happamuutta ja ruoansulatusentsyymien sanoi myös liittyvän erityisiä veriryhmien; mahdollisesti tämä saattaa selittää, miksi jotkut elintarvikkeet antaa tiettyjä ihmisiä reaktiot, kuten ruoansulatushäiriöt vielä ei ole havaittavaa vaikutusta toiseen.

ruokavaliolla esivanhemmistasi!

Tämän verta ryhmä ruokavalio teoria, ihmiset, jotka syövät ruokaa, joka on rinnalla heidän veriryhmä hyötyvät johtuu siitä, että ateria on helpommin sulavaa ja ravintoaineita sisältyy mainittuun ateria tehokkaammin imeytyä elimistöön.

Niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa, tutkijat spekuloida, että veriryhmien kaikki kehittyneet eri aikoina; Näin kaikille, jotka haluavat seurata tätä menetelmää laihtuminen hän tarvitsee syödä ruokaa, jollaisia ​​alun perin kuluttamasta heidän esi-isänsä.

Tässä on hyvin lyhyt katsaus suunnitelman, veriryhmien ja suositteli ruoka tyypit.

Veriryhmä O
– Tämä ryhmä liittyy metsästäjä keräilijöitä Siksi paras tyyppistä ruokaa heille kuluttaa, mukaan tutkimukseen, koostuisi paljon proteiinia, pääasiassa lihaa ja kalaa. Mutta ne tulisi välttää maito- ja viljatuotteita. Ne ovat myös suositeltavaa ottaa säännöllisen liikunnan ja runsaasti nesteitä.

• Veriryhmä – Tämä ryhmä tutkijoita neuvoo pitäisi pysyä ruokavaliossa täysjyvävilja, pähkinät, pastaa, hedelmiä ja vihanneksia vähän tai ei lainkaan lihaa sisälly samalla pysyä kaukana maitotuotteita kokonaan. Jälleen kerran, säännöllinen liikunta on suositeltavaa ihmiset tässä erityisesti veriryhmä, erityisesti jooga ja golf. Ilmeisesti veriryhmä on, mukaan tutkijat, suurin ryhmä maailmassa ja heidän esi-isänsä olivat maanviljelijöitä.

Veriryhmä B
– Tämä ryhmä ihmisiä saa syödä kaikki lajikkeet elintarvikkeiden mutta ne varoitetaan välttää jalostettuja elintarvikkeita. Liikunta on myös edistänyt tämän ryhmän mutta sen pitäisi sisältää elementtejä mielenterveyden edistäminen, niin vaellus, kävely ja uinti ovat suositellaan toimintaa.

AB-veriryhmän
– Tämä ryhmä saa syödä elintarvikkeita, joita suositellaan veren tyypit A ja B Tämä on hieman hämmentävää, jos ajatellaan, että ruoka, jota suositellaan on tiukempaa kuin mitä on suositeltavaa veriryhmä B.

Tutkijat torjua tätä neuvomalla että AB ryhmien olisi pääasiassa syödä niin veriryhmä Kuten mutta voi myös ajoittain osallisiksi tuosta lihaa, kalaa ja päiväkirja. Heidän kuntoilun on yhdistelmä niistä suositellaan ja B veren tyyppejä.

Henkilökohtainen mielipiteeni, ja totutuista neuvoja käyttää, tämä syöminen ohjelma voitaisiin sanoa yhteenvetona hyödytöntä ruokavalioon kuin koko. Kukaan ei voi elää niin ruokavalio pysyvästi ja vaikka paino voi kadota lyhyellä aikavälillä, pitkällä aikavälillä uskon, että tämä ruokavalio on kestämätön; jos vain mahdollista Dieter tulla mieleen tyrmistyttävällä kyllästynyt rajoittavuuden ja toistuvuus ohjelman.

Näin ollen Uskon vakaasti, että ainoa tapa saavuttaa pitkän aikavälin laihtuminen on kautta järkevä syöminen ruokaa, joka on ravitsemuksellisesti arvokas välttäen yli jalostettuja, sokeria runsaasti elintarvikkeita. Mieti hetken niille, jotka ruokaintoleransseista tai allergioita; uhka yksin kärsimään epämukavuutta oireenmukaista hyökkäys, kuluttaen mikä on haitallista heidän hyvää terveyttä, kuvittelen, täytyy motivoida heitä käyttämään huolellisuutta ja varovaisuutta suhtautumisessaan ruokaan ja syömiseen. Heillä ei ole mitään vaihtoehtoa, jos he haluavat välttää kipua ja kärsimystä he tietävät todennäköisesti kestää, jos ne tekevät pahaa ruokaa valintoja.

pitäminen edellä esimerkiksi mielessä, tässä on hieman epätavallinen ja uusi lähestymistapa niille, jotka haluavat yrittää voittaa niiden elintarvikkeiden cravings. Seuraavan kerran olet taipuvainen syödä että namia jäätelöä, suklaakakkua tai mitä tahansa, kertoa itse, että olet allerginen sille.

Kuvittele vaikutuksia sillä saattaisi olla jos söi sen ja kärsi allergisen reaktion. Vuonna sielusi silmin nähdä itsesi valtava ruma punainen täplä päähän nenän tai Kuvittele, että olet kutina koko. Pidä tätä harjoituksen ja lopulta mielestäni löydät jäätelö, suklaa kakku tai mitä tahansa, sinun kiusaukset alkaa näkyä vähemmän ja vähemmän houkuttelevia, kunnes eräänä päivänä huomaatte, että mielihalut ovat käytännössä kadonneet.

Jos voit saavuttaa tämän pieni mutta tärkeä askel tiellä hyvän terveyden ja laihtuminen löydät ratkaista palkittiin motivaatiota ja halu menestyä kasvaa eksponentiaalisesti, jolloin voit ottaa todellinen hallita ruokailutottumuksiaan. Näin sinusta tulee terveempiä, ohuempi ja oletuksena paljon onnellisempi olet; ilman veriryhmä ruokavalio tai mikä tahansa muu ohjelma näköpiirissä.

Vieraile sivustolla oppia lisää terveellistä laihtuminen.
.