Taistelu rasvaa Movies

Oletko suuntasi elokuvia tänä viikonloppuna? Ja sinä olet laihtuminen ruokavaliosta? Jos vastaus molempiin kysymyksiin KYLLÄ, mahdollisuudet ovat olet menossa osaksi ruokavaliota vaaravyöhykkeellä. Valmis joitakin pelottava tilastot? Tutkimukset osoittavat, että yksi iso amme tavallista popcorn myydään elokuvateattereissa pakkauksissa noin 60 grammaa rasvaa, 1100 kaloria ja 1235 mg natriumia. Iso amme popcorneja kanssa voinen keveiden voi asettaa sinut takaisin 79 grammaa rasvaa, 1261 kaloria ja 1300 mg natriumia. Kalorimäärä vastaa lähes Laihtuminen &'; s kalori raja.

Miten Fight rasvaa Elokuvat

Mitä voit tehdä taistella rasvaa elokuvia? Sinun ei tarvitse luopua menossa elokuvateatteri. Ja elokuvat eivät ole niin paljon hauskaa ilman välipaloja. Tässä on muutamia ehdotuksia sinulle, jotta voit nauttia elokuvan vaarantamatta laihtuminen ruokavalio suunnitelma.

Suunnittele ennaltaehkäisevä isku: Se ei ole väliä mikä ruokavalio suunnitelma olet seuraavat, jos syöt terveellistä täyttävä välipala ennen kuin lähdet elokuvia, voit auttaa lopettamaan itsesi overindulging teatterissa. Kokeile omenalohkot niiden nahat. Kuitupitoisuuden omena auttaa sinua tuntemaan täynnä. Voisit myös kokeilla raakoja vihanneksia vähärasvainen dip. Jälleen kuitupitoisuus tekee sinusta tuntuu paremmin ja kallistus on tyydyttävä. Koko jyvä keksejä vähärasvainen juusto myös toimivat hyvin, koska ne pitävät verensokerin vakaana ja nälän loitolla. Jogurtti sirotellaan joitakin viipaloitu mantelit tai vähärasvainen mysli myös tarpeeksi proteiinia sitkeys.

Pop kotona: hillitseminen rasvan saanti on elokuvateatteri voi osoittautua todellinen haaste. Kantaminen oman ilma piipahti popcorn teatteriin on hyvä vaihtoehto. Saatat sanoa ilman piipahti popcorn valmis kotona maistuu niin mitäänsanomaton. Mutta se ei tarvitse olla näin. On aivan muutamia popcorn makuja saatavilla tänään, jotka vaihtelevat parmesaania ja vaahtokarkkeja valkosipuleita ja suklaata. Ja nämä täytettä ovat rasvattomat, joten kaloreita hoidetaan. Tiivistä popcorn astiaan ja ravista hyvin, jotta keveiden jakautuu tasaisesti.

Pidä nämä asiat mielessä, kun seuraavan kerran mennä elokuviin ja sinulla ei ole pahoillaan myöhemmin.

haluaisit juoda pois kiloa itsepäinen bodyfat ja tuumaa teidän vyötärölinja 30 lyhyen päivän? Juo pois kiloa hyvä-for-nothing bodyfat ja tuumaa teidän vyötärölinja kuukauden kuluessa!
.