Newsflash: aika syödä vähemmän suolaa sanoo hallitus, Muu Maailma Says: Höh!

Yksi sana on kaikki mitä voin sanoa ja että on wow. Hallitus tuli ulos ja sanoi, meidän täytyy syödä vähemmän suolaa. (Juuri julkaissut Yahoo uutisia eilen) Vain vei heidät noin muutaman vuosikymmenen kuluttua vuoret todisteita. Meillä ei pitäisi syödä enemmän sitten tl nyt ja että vaarassa sydänsairauden vielä vähemmän. Mutta ei tämä riitä? En sanoisi mitään.

Tarvitsemme paljon enemmän kuin vain leikata suolaa, rasvaa ja hiilihydraatteja, jne. Jne. Ja niin edelleen. Se on noidankehä, joka on pysäytettävä!

ruokavalio sykli on todella vakio pyrkimys tasapainottaa siirtolohkare meidän nenä, jongleerausta tulipalo patukat, ajon polkupyörä on tiukka köyden yli altaan nälkäisiä haita.

Toisin sanoen, voit keskittyä yhteen asiaan hieman liikaa ja Käytät uudelleen kiinni.

Ehdotan teille, että ei ole, miten kehomme toimii, vaikka. Meidän ruoka on enemmän kuin summa kaloreita, hiilihydraatteja, suolaa ja rasvaa yhdessä joidenkin ravintoaineiden.
Se on niin paljon enemmän kuin mitä löytyy etiketissä.

usein siteerattu Hippokrates sanoi sen parhaiten, “ Olkoon ruoka on lääkkeesi, ja lääketiede ruoka &" ;.

ruoka olisi terveellistä ja sitten “ terve &"; ruutuun. Määritelmä terve niille laatikot on vähemmän rasvaa, tai vähemmän sokeria, sitten ne on säännöllisesti niiden muihin tuotteisiin!

Useimmissa tapauksissa sen ei &'; t on enemmän, mikä on hyvä sinulle, vain vähemmän, mikä on huono! Tämä saa meidät tuntemaan paremmin, mitä syömme, mutta sen ei &'; t tehdä mitään paremmin pitkällä aikavälillä. Se ei auta meitä välttämään sairaus kuten koko lista sydänsairauksien siellä.

Joten tässä on, jos aion tämän. Sanon meidän täytyy syödä paljon enemmän, ei käsitelty ravinteiden puutteellinen, tulee laatikko etiketti ruokaa ja kahden minuutin mikroaaltouuni aikaa. Mutta todellinen elävä tuoretta ruokaa, joka on yhtä vapaa torjunta kuin mahdollista (Don &'; t minua alkoi että, että aiheet on aivan toinen artikkeli). On elävä entsyymejä, vitamiineja ja ravinteita, että me don &'; t edes nimiä vielä tuoreessa elävä ruokaa.

Me kaikki kuulla antioksidantteja, hyvin on kirjaimellisesti tuhansia erilaisia ​​niitä! Löydämme lisää koko ajan, vitamiineja löytyy eri aktiivisina muotoina hedelmiä ja vihanneksia samoin. Kaikki nämä luonnollisesti hyviä asioita, jotka ovat niin uskomattomia meille, mutta olemme täysin sivuuttaa sitten ja keskittyä vain syö vähemmän huono.

Joten meidän pitäisi kaikki mennä vegaani? Vaikka tämä olisi ihanteellinen (olen hyvin minun tapa tulossa yksi) Tiedän, että se ei ole aina mahdollista. Teille Sanoisin, jos voit &'; t ottaa syö paljon hedelmiä ja vihanneksia, suosittelen mehustamisen niitä. Tämä jotain olen aktiivisesti tekemässä muutaman kuukauden. Minulla on useita resursseja Rakastan listattu minun verkkosivuilla, että sinun pitäisi tarkistaa. Myös niille, jotka voivat &'; t tai don &'; t on aikaa. Syödä mahdollisimman tuoreena ja vie paljon täydentää kuten Resveratrol ja hyvää ruokaa perustuu multi-vitamiini. Tämä täyttää reikiä, jotka sinun on pakko olla mitään ruokavalio, joka sisältää kaikki jalostettujen elintarvikkeiden.

Tsekkaa sivusto, Anti Aging Lähde lisätietoja ja resursseja. Siihen asti tehdä on terve päivä!
.