15 minuutin Turkin kokin Salad
Lisää tämä hyvänmakuista Välimeren tyyliin salaatti teidän terveellisin tapa syödä. Se kestää vain 15 minuuttia aikaa valmistautua, ja voit nauttia rikas pitoisuus terveyttä edistäviä ravinteita kuten 84% Daily Value (DV) varten terveysvaikutteisten ravintoaineita, kuten vitamiini, 58% DV proteiinia, ja 41% DV vitamiinille Enjoy!
Prep ja Cook Aika: 15 minuuttia
Ainekset 4
Ainesosat:
• 1 1/2 lb salaattia vihreät
• 1 kuppi tuoretta basilikaa revitty palasiksi
• 3/4 lb viipaloitu kalkkunanrinta
• 1 pieni purkki valmis paahdettu paprikat (noin 7 unssia) B • 4 oz Kalamata oliiveja
• 1 puoli kori kirsikkatomaatteja, halkaistuna
• 1 keskikokoinen avokado, kuutioituna
• 4 oz vuohenjuusto (valinnainen)
Dressing
• 2 TBS balsamiviinietikkaa
• 2 TBS neitsytoliiviöljyä
• Suolaa ja säröillä mustapippuria maun
Ohjeet:
1. Huuhtele ja kuivaa salaatti vihannekset. Kuivaus tapahtuu parhaiten salaattia kiekkoa.
2. Jaa vihreät ja loput ainekset yhtäläisesti 4 levyä.
3. Top kanssa vuohenjuustoa, haluttaessa.
4. Vatkaa etikka, öljy, suola ja pippuri ja tihkusadetta päälle salaattia.
.
laihduttaminen ja laihtuminen
- Painonpudotus Tavoitteet ja Miksi ne eivät Work
- 5 Painonpudotus Motivaatio Tips
- Yllätyksiä glykeeminen indeksi Chart
- Tapoja menettää Body Fats
- Miksi tarvitsemme syödä Grass Fed Orgaaniset Beef
- True vaara puhdistetun sokerin ja miten se vaikuttaa teidän Fitness Goals
- Täytä sydämesi True Craving
- Fat Burning Foods
- Matala Cal diets
- Kuusi Vinkkejä Laihdutus Quickly