Matala Cal diets

minun ottaa alhainen cal ruokavalion
paras kunto Site maailman- ilmainen e-kirjoja, artikkeleita, liikuntaa, mainonta!
Mielestäni kalorit ovat ensimmäinen asia, ihmiset otetaan toimia, kun ne aloittavat fitness suunnitelmia. Monet ihmiset ajattelevat, että "nälkää" itse on paras tapa laihduttaa.

Puutteita kanssa vähäkalorinen ruokavalio

Mielestäni se, mitä ihmiset don &'; t ymmärrä, että näin asettaa kehosi mitä kutsutaan nälkään tilassa missä aineenvaihdunta hidastuu valtavasti. Kehosi pitää kiinni mitä ruokaa saanti. Vähäkalorinen ruokavalio myös johtaa ahmiminen. Pitkän aikavälin käyttää tällaisia ​​ruokavalio, kehosi menettää vain vettä ja lihasten, mutta hyvin vähän rasvaa. On myös erittäin vaikea harjoitus. Muistan runsaasti aikoja, jolloin liikunta tuntui mahdotonta, koska olin liian alhainen elintarvikkeiden. Mutta toisella puolella, vielä kerran, kun tunsin slugish syövät liikaa.

Mielestäni sinun pitäisi syödä tarpeeksi, että sinulla ei' t tuntuu slugish kun työtä, mutta että ateriat ovat sopiva sinun ruokavalio. Älä koskaan nopea tai jalostettujen elintarvikkeiden!

Mikä ruokavalio on paras?

Ei kukaan. Näet mainoksia kaikkialla paras ruokavalion ja ihme, kumpi on oikea? Todellisuus on, että suurin osa, ne kaikki ovat osa totuutta. Etsi yksi ja pysyä siinä. Kaikki riippuu kehon tyyppi. Sanon tämän kuitenkin. Jos olet juoksija tai äärimmäinen "cardioholic", lomauttaa alhainen carb. Hyvä hiilihydraatteja pastat ja leivät ovat vankka energiaa, joka kestää pitkään. Jos olet nostin, ilmeisesti, tarvitset proteiinia. Lomauttaa alhainen cal tai vegaani tyyppi ruokavalion. Lue alempi liian mitä jotkut asiantuntijat sanovat noin kalorien laskemista.
Onko olemassa mitään myönteisiä tuloksia vähäkalorinen ruokavalio?

kai. Olen nähnyt sitä työtä, mutta tulokset ovat hyvin lyhytaikaisia ​​ja yleensä tulee takaisin purra sinua Butt kun voit &'; t ylläpitää sitä. Samalla, ruokavalio ei tuota nopeita tuloksia, mutta loppujen lopuksi se on aina parempi olla fiksu. Syö Smart. Kuntoilla. Ainoa todellinen tapa laihtua.
Tämä sivusto on alunperin osoitteessa http: //exercisegurus.blogspot.com/2008/04/ultimate-dumbbell-workout-your ... ja kirjoittanut Bryan PICCHIOTTINO.

Best Fitness Site maailman- ilmainen e-kirjoja, artikkeleita, liikuntaa, mainonta!
.