Muutosta ei tarvitse tapahtua Overnight

Koska kausi muutokset, joten me. Fall on aika uusien alkujen ja heräämistä. En tiedä sinusta, mutta olen todella tunne sitä. On ollut niin monia muutoksia elämässäni viime aikoina ja se on ollut hieman hullu. Ajattelin tänä aamuna kuinka jännittävää se on syöttää kasvun aikaa ja muutoksen, ja miten ylivoimainen se voi olla. Luulin, että se olisi hyvä aihe jakaa lukijoilleni, koska monet teistä ovat myös menossa läpi muutoksia.

Joskus kun me vilauksen uuden maailman, joka resonoi kanssamme, haluamme sukeltaa pää edellä, ja ei ole mitään vikaa. Kuitenkin kun me hypätä liian nopeasti se voi joskus johtaa tunne ylityöllistettyjä ja alle taitava. Jos olet mitään kuten minä, saatat löytää itsesi tässä tilanteessa varsin usein. Kun löysin voimaa syö hyvin ja terveiden elämäntapojen tunsin niin intohimoisesti tehdä elämäni heijastusta siitä. Toisinaan olisin turhaudu itselleni, etten voi muuttaa kaikilla osa elämääni nopeasti tarpeeksi elävä "ihanne" elämäntapa. Ja kun me tuntuu emme "tee" tarpeeksi saavuttaa tavoitteemme se voi todella johtaa meidät tunne turhautunut ja lähtevät että tavoite takana. Tämä on ansa. Näemme jotain, joka inspiroi meitä ja puolestaan ​​haluamme jäljitellä sitä luodakseen sen itse. Mutta sen sijaan luoda elämää, joka todella sopii meille yritämme sovittaa se sisällä kuvan, luultavasti kuva elämä, joka sopii joku muu.

Jos olet hiljattain aloittanut matkasi terveemmän tasapainoisemman elämäntavan , että on ihana. Kuuntele tarkasti idea tämä viesti: Ole kärsivällinen ja luota prosessiin. Se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta en tarkoita tätä jokaisen solun kehossani.

Ehkä haluat leikata pois kaikki jalostettuja elintarvikkeita teiltä ruokavalion ja liikunnan kolme kertaa viikossa, ehkä olet lisäämällä ton vihannekset ja lopetus sooda, ehkä olet valmis luopumaan epäterveellistä suhde ruoan ja alkaa rakastaa itseäsi uudella tavalla, ehkä on osa sinua, joka haluaa täysin muuttaa elämäntapasi ja harppaus suhteellisen epäterveellinen ruokavalio gluteeniton, sokeriton, maidoton ruokavalio-mitä se on, että haluat ja olet innostunut, sinne päästään. Mutta jotta sinne ja anna periksi sinun täytyy luottaa prosessiin ja olla kärsivällinen kehon. Nämä muutokset näyttävät ulkoiset mutta todellisuudessa ne eivät ole. Olemme kehomme ja kehomme ovat mitä syömme ja miten elämme. Kun muutamme näitä asioita voi aiheuttaa tunteet keksiä, ja se voi olla epämiellyttävä. Mutta jos luotat itse ja lähtekää hetki hetkeltä ja päivä päivältä, päädyt tarkalleen missä sinun pitäisi olla. Saattaa olla, että alkuperäinen tavoite ei ole täysin sovi sinulle, ja se on muuttunut. Se on ok! Itse asiassa kun alamme oppia tuntemaan itseämme paremmin, on yleistä, että tavoitteet siirtää.

Mitä muutoksia sinulla on edessään tänä syksynä, tietää, että olet tuetaan. Olet tukevat sinua, olet tukevat minua, ja te tukee koko maailmankaikkeus. Luota prosessi ja nauttia matkasta.

Rakkaus ja valo,

Natalie
.