Painonpudotus Tavoitteet ja Miksi ne eivät Work

Laihdutus voi olla todellinen haaste. Itse asiassa, se on haaste, että useimmat meistä joutuvat kohtaamaan jossain vaiheessa elämää. Valitettavasti monille, laihdutus on jotakin, joka pysyy kuviteltu ja halu näyttää hyvältä ja tuntea suurta edelleen ulottumattomissa aivan liian monet ihmiset. Kanssa yhä paino ongelma yhteiskunnassamme tämä on jotain aiomme olla puuttumaan uudella tarmolla.

Yksi aivan ensimmäisiä asioita, joita useimmat laihtuminen ohjelmia pakottaa voit tehdä, on asettaa tavoite . Tavoitteet ovat suuria ja heillä on paikka elämässä. Ongelmana kuitenkin on, että useimmat ihmiset asettavat väärään tavoitteita ja sitten sen sijaan tukea niitä tavoitteita alkavat työskennellä heitä vastaan.

Meillä kaikilla on laihtuminen maalia. Joidenkin sen 10 puntaa, kun taas toisille se on 50 kiloa. Riippumatta siitä, mitä lopetat tavoite on, laihdutus alkaa menettää 1 kiloa. Jos voit menettää 1 voit menettää 100.

Tämä yksinkertainen pieni tosiasia on, mitä usein unohdetaan, kun tavoitteiden asettaminen laihtuminen. Jos asettanut tavoitteeksi, 2 asiat voivat mennä pieleen:

1. Voit asettaa tavoite, joka on liian korkea.

Kun tavoite on liian korkea sinulla on aina, että vähän epäilyksen takaraivossa. Kun uskot sen pois ulottuvilta, sinun tulee pysyä uskollisena sinun uskomus. Se voi myös tehdä laihtuminen ponnisteluja tuntua liian iso vuori kiivetä ja luultavasti luopumaan tapa pian sen takia.

2. Voit asettaa tavoite, joka on liian alhainen.

Usein pois epäonnistumisen pelko ihmiset asettavat tavoitteita, jotka ovat liian helppo päästä. Tämä vain voit pysyä Comfort Zone ja koskaan ottaa dramaattinen tarvittavat toimenpiteet menettää painoa. Tavoitteena tulee olla innostava ja on oltava grand tarpeeksi siirtää sinut toimia.

Kuten juuri nähnyt, tavoitteet voivat toimia molempiin suuntiin. Tärkeintä on huomata, että tavoitteet ovat siellä siirtää sinut toimia. Onko sen liian suuri tai liian pieni, jos se ei liiku sinua toimia niin se ei palvele tarkoitustaan. "Oikea" tavoite on erilainen koskaan henkilö. Sinä ja vain sinä nyt, mitä oikea tavoite on sinulle. Al tarkoittaa asetettujen tavoitteiden, mutta pitää se todellinen.

Lue 3 yksinkertainen salaisuuksia nopea rasvaa tappio blogiin ja nähdä, kuinka helppoa se on menettää vatsa rasvaa ilman typerä ruokavalio.
.