Onko sinulla Gain Takaisin paino olet menettänyt?

kuulemme niin paljon ruokavalioon epäonnistumisia ja tiedät, että 95% laihduttajille takaisin painon he menettävät, mutta tämä tarvitse olla todellisuutta? Voitko olla osa 5%, joka pitää painon pois?

vastaus tulee alas, mitä uskot on mahdollista elämäsi. Jos uskot, että laihduttaminen on vain väliaikainen korjaus ja että paino on aina taistelu elämässäsi niin se on mitä koet.

Ihmiset, jotka ovat saavuttaneet merkittävää laihtuminen ja nyt ylläpitää mukava paino ei vain muuttuneet niiden syöminen ja liikunta tottumukset; ne ovat myös muuttaneet paino mielentila.

paino ajattelutapa on kokoelma ajatuksia ja uskomuksia ruokaa, ruokavalioon, laihtuminen ja muita asioita, jotka liittyvät painosi. Se on numero yksi ennustaja laihtuminen onnistuminen tai epäonnistuminen koska sinulla on aina toimimaan kongruenssi kanssa mielentila.

En tarkoita vihjata, että laihdutus ja pitää se pois on yksinkertainen asia positiivinen ajattelu. Se vaatii sitoutumista ja omistautumista, ja matka on täynnä haasteita ja esteitä voitettavana joka on täsmälleen, miksi et voi odottaa pitkän aikavälin menestys yksinkertaisesti käynnissä ruokavalio ja käyttäessään enemmän. Todella saavuttaa pysyviä tuloksia sinun on muutettava paino ajattelutapaa ja anna itsesi nousta yli ongelma ylipaino.

vaihtaminen paino ajattelutapa on täysin omassa valta. Ajattelutapa sinulla on muotoili vähitellen luonut tiedot kuulit, näki ja koki kun olit nuorempi. Tavallaan ohjelmoitu mieltäsi painonnousua, nyt, käyttäen samaa prosessia, voit ohjelmoida sen laihtuminen.

Korvaamalla rajoittamalla ajatuksia ja uskomuksia, "En koskaan voi pitää tämä paino pois. "
With myöntävästi ja valtuuttamisesta niistä, " Pystyn pitämään minun paino helposti. "
tai " Rakastan ravitseva ruumiini terveellisiä elintarvikkeita. "
löydät sen mahdollista ylläpitää sinulle uusia pienempi paino. Ja se on tämä jatkuva toistaminen uusia ajatuksia, jotka ohjelmoida mieltäsi pitkän aikavälin laihtuminen menestys.

Sinun ei tarvitse saada takaisin painoa että menetät; Voit saavuttaa elinikäinen laihtuminen menestys muuttamalla syöminen ja liikuntatottumukset sekä oman painon mielentila.
.