Syö koko ajan oikeassa aiheuttaa sinulle stressiä?

Stressi voi lopettaa laihtuminen tavoitteet suunnilleen yhtä paljon kuin eatinga perhekoko pussi Nacho pelimerkkejä ja 2-litran popcan.

Oma lähestymistapa laihtuminen oli saamassa minun terveydelle. Losing300 kiloa ei ollut ensimmäinen asia, joka tapahtui minulle, butrather “ mitä voisin tehdä, jotta terve ja syödä oikein &" ;. Se Wasa hyvin outoa lähestymistapa, koska olin ilmeisesti clinicallyobese ja välittömästi tarvita nopeita laihtuminen.

Minulla ei ollut aavistustakaan, että kehomme käyttää ruokaa hyvin erityinen manorand että voisimme parantaa energian tasoilla työskentelemällä withthe elin, ei sitä vastaan. Siinä oli joitakin hyvin erityisiä rulesto seurannan, joten on hyvä oppilas seurasin heitä. Itbecame uskonto minulle ja minä saarnannut sitä, tein manypeople aivan hullu. Minusta tuli hylkiö, koska olin toprepare ruokani eri tavalla ja ei syönyt kanssa jengi atmeal kertaa. Ruokani valmistettiin eri tavalla, eatendifferently ja lopulta olen jopa tuli kysymään ruokaa palvelimia touse eri lastat kääntää minun “ kasvis hampurilainen &"; alkaen thegrill.

Seurasin säännöt ja olen lisännyt minun energiaa. Aloin eatingbetter ja energiani nousivat tarpeeksi että minun weightloss alkoi ja aloin tulla laiha ja terveitä.

Sitten tavaraa osuma tuuletin

No, se osuma tuuletin, ei minun.

Ystävät alkoi puhua selkäni takana siitä, että haluttaisiin vanha Robback. Yhdessä tapauksessa olin painettuna sohvalla kun colawas kaadettiin suuni vasten tahtoani. He halusivat theirold hauska, rasvaa, juhlien ystävä takaisin, ei tämä healthnut kaikkia näitä ruoka sääntöjä.

Luulen ensimmäisen kerran saanut tiedon on korostanut noin ruokaa abirthday puolue minua pyydettiin osallistumaan. Se oli aika ofcelebration, mutta haluat tietää, mitä ajattelin?

“ Do I tai don &'; t Minulla on pala kakkua? &";

“ Tämä on täysin käsitelty, luonnotonta ruokaa. Ei kuitu, nowholeness ja se sisälsi sokerit, silavaa ja kaikenlaisia ​​othercrap &" ;.

Minulla oli koko joukko ajatuksia siitä, miten tämä vaikuttaisi myweight tappio tavoitteet, terveyteni ja minun ruokailutottumukset.

Olin punnitus ajatuksia sosiaalisesti acceptableagainst terveyden valinta ottaa tämän yksi pieni pala ofcake. Ajattelin menettää niitä ystävien jos tein notaccept kakku ja punnitaan se vastaan ​​vaikutus tällä poorfood valinta aikoi olla kehoni. Minulla oli jo lostfriends koska minun ruokavalintoihin ja en tosiaankaan wantto menettää enemmän.

I &'; m varma Käytät Olen ollut siellä itse, tarvitse tehdä decisionbased oman sosiaalisen aseman vs terveydelle. Se &'; sa hyvin quickthought prosessi, mutta huomaat, että verenpaine goesup, sydämesi alkaa lyömään nopeammin, alatte hikoilla … youknow mitä tarkoitan?

söin kakkua.

Tuntui paska.

Tunsin paska monella tasolla ja rasitin noin thisexcessively. Tunsin huono, että minun piti tehdä, että valinta thismanner. Tunsin huono, koska sokeri on vellova osaksi myblood ja tunsin huono, koska olin “ ajatellut näin toomuch &";

Jossain vaiheessa, sinun täytyy päästää irti kaiken.

on energia elintarvikkeissa; rakkaudessa ja ihmiset ympäri youthat valmistettua ruokaa ja olosuhteet, joissa se &todellisten tuloste; seaten. Älä koskaan syö aterian kun olet järkyttynyt tai surullinen, koska youshould nauttivan aterian ja ryhtyy kaikki hyvyys inwhat maa on tuonut kehosta. Toteuttaa kaikki thatgoodness ja päästää irti kaikista stressiä.

Syö luonnollisesti niin paljon kuin voit ja lisätä määrää ofwhole elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Tee valinta poistaa processedfoods ja juomat, kuten kola &'; s, hedelmämehuja, kahvia andtraditional teetä. Syö hymyn huulille ja givethanks kaikille myötävaikuttanut ateria, thenutrition ja että energiaa kehoosi.

sitten kun aika on oikea, pitää hauskaa ja nauttia healthyou &'; luoneet.

Oli hyvin dramaattinen muutos elämässäni, minun terveys ja myweight tappio kun tein valinta nauttia joitakin elintarvikkeita again.I alkoivat rikkoa omia sääntöjä ja elää elämääni. Aloin tohave hauskaa ruokaa ja hauskaa palasi elämääni.

Anna mennä.

Rob Cooper jakaa salaisuuksia hänen 300 kiloa rasvaa tappio niin thatyou liian voi laihtua, saada ja pysyvät terve. Tilaa hisnewsletter yksinkertaisia, tehokkaita vinkkejä. http://www.formerfatguy.com
.