Real Terveydenhuolto Crisis ...

Kun kirjoitan tätä, olen istuu rannalla Jamaikan tuijottaen ulos merelle. Kuu on juuri horisontin yläpuolella ja on noin puolillaan ja poltettu oranssi väri. Se loistaa pois merelle ja tarjoaa täydelliset rauhallista. Sain juuri Punaisella Raita olut, kuten on minun perinne kun käyn Jamaika, ja I &'; ve ollut ottaa keskustelun yksi kaupunkilaisista noin USANi Bolt, joka on nyt Jamaikan ja maailman kuvake.

Tämä on elämä, vai? Rakastan vierailevat muiden maiden ja ihmisten kanssa näistä maista. Olen kiehtoi miten toiset elävät elämäänsä ja mitä voimme oppia niistä.

ensimmäisinä päivinä täällä, olin hämmästynyt, miten rasvaa amerikkalaiset vierailevat Jamaika ovat. Jos näen rasvaa Jamaikan tai rasvaa Euroopan se on yllätys ja poikkeus, mutta en ole vielä tavannut amerikkalainen tässä joka ei ole rasvaa. Itse valitettavasti voin kertoa amerikkalaisia ​​eurooppalaiset WHO on rasvaa. En puhu ylimääräisiä viidestä 10 kiloa me kaikki taistelu pitämään kurissa. Puhun todella rasvaa. Olen myös puhu yksi tai kaksi ihmistä. Puhun valtaosa amerikkalaisista täällä Jamaikalla. Se on kiusallista.

Olen usein unohtaa kun olen valtioissa miten rasva amerikkalaiset ovat tulossa. Mielestäni koska meitä ympäröi liikalihavuuden valtioiden, meistä tulee suvaitsevainen ja lähes omahyväinen. Mutta kun kuljen ja nähdä kollegani amerikkalaisia ​​ulkopuolella valtioiden, meidän ongelma lihavuus tulee niin paljon selvemmin. Se saa minut miettimään, miksi olemme antaneet itsemme kansakunta tulla niin sairaalloisen lihavia ja ok sen kanssa.

Ironista on amerikkalaiset elää runsain kansakunta maan päällä (osa ongelmaa) ja pääsy terveellisin ruokavalion saatavilla ja paras ravintolisät rahalla saa. Siitä huolimatta olemme kansakunta liikaa rasvaa. Olemme päättäneet, että jos vähän on hyvä, paljon on oltava parempi. Jos voin Super Size vain 39 senttiä enemmän, miksi uskaltaisi &'; t minä?

Minusta on mielenkiintoista, että olemme huolissamme meidän nuoria tyttöjä tarkastellaan lehtien kansissa ja luullen on saada täydellinen laitos. Vaikka tämä saattaa olla pieni ongelma, vastapäätä on paljon suurempi ongelma. Nyt hyväksy että rasvaa kuin se olisi normaalia.

Kun olin nuori, rasva lapsi koulussa oli poikkeus, yleensä noin yksi per luokka 30 lasta. Nyt, kun menen lasten toimintaa koulussa, se on lähes normi. Kaikki näyttävät ok sen kanssa. On monia, jotka ajattelevat tämä voi olla ensimmäinen sukupolvi, jossa eliniänodote laskee lisäämisen sijasta, koska lihavuus.

Jos on olemassa yksi asia amerikkalaiset ovat hyviä, se on ratkaista kriisi. No tämä on valtava kriisi, ja näytämme sivuuttavan se. Keskustelemme terveydenhuollon uudistus korkeimmalla tasolla, mutta emme voi puuttua tärkein osa kaikista … tarvetta opettaa maamme noin ottaa terveys elämäntapa. Steven Covey kuvaa tätä leikkaamalla oksat ongelma jättäen juuret.

Lihavuus voi olla numero yksi syy terveysongelmiin Yhdysvalloissa. Se lisää hinnat diabeteksen, syövän, selkävaivat, sydänkohtauksia, ja vatsavaivat, lisäksi lukemattomia sosiaalisia ja psyykkisiä ongelmia.

Joten mitä voimme tehdä asialle? Minulla on muutamia ideoita, jotka voivat auttaa.

1. Ohjaa omaa elämäänsä.
Päättää, että sinun ei uhria meidän kulttuuria yli kulutuksen. Muotoile Health Plan for Life. Olen kirjoittamassa kirjan tästä aiheesta, mutta älä &'; t odottamaan kirja. Muistella joitakin minun edellisen neuvoja syö terveellistä (85/15 sääntö, terveys suunnitelma elämän). Perehdy ravitsemukseen kuten liikunta, terveelliset, lisäravinteet, ja hyvä terveys käytäntöjä.

2. Opettakaa lapsillenne terveyteen liittyvien käytäntöjen samoin.
Jos sinulla on lihavia lapsi, auttaa heitä nyt. Tavata teidän lastenlääkäri tai muu luotettu ja luoda suunnitelma heille. Muista olet vanhempi; se on sinun vastuullasi opettaa heitä olemaan terve.

3. Tule mukaan!
tullut aktiivinen osa yhteisöjen ja koulujen varmista asioita he palvelevat koulussa ja sosiaalisia tapahtumia ainakin tarjota terveellinen vaihtoehto. Voit parantaa mitä he opettavat kouluissa tai lisätä opetusta? Kannustaa kouluja lisätä liikunnan määrä meidän lapset saavat päivittäin.

4. Ota yhteys edustaja.
Anna virkamiehet tietävät olet huolissasi ottaa terveyteen aloitteista terveydenhuollon lainsäädännössä. Meidän täytyy antaa kongressille ja senaatti tiedä emme ole vain kiinnostunut, kuka maksaa kun olemme sairaita, mutta olemme myös kiinnostuneita kehittämään kansallisia ohjelmia pitää meidät heatlhy.

Ok, minun paasaus on ohi. Aion saada takaisin nautin aikaa rannalla. Aurinko on todella nyt ja ensimmäinen bikinit ovat poissa. Vau, jotkut heistä täytyy laittaa joitakin vaatteita!
.