Yksinkertainen Painonpudotus temppu, että Still Works

Joka päivä on uusia ruokavalio tai ihme pilleri joka lupaa instant laihtuminen. Jos olet kokenut sykli jojo ruokavalion sitten ehkä tiedätte, että hyvin harvat niistä temppuja todella toimivat. Yrittämällä laihtua keinotekoisesti usein vain luoda päinvastainen vaikutus pitkällä aikavälillä. Totuus on, että laihdutus ei ole rakettitiedettä. Syödä kunnolla ja treenata. Miksi sitten etsimme "vaihtoehtoja", kun kaava on oikeastaan ​​aika yksinkertainen?

todellinen ongelma ei ole tietämättä, mitä tehdä, sen enemmän itse tee sitä. Sen noin saada itsellesi syödä hyvin ja saada itsesi liikkumaan. Monille sen helpommin sanottu kuin tehty kuitenkin. Lyhyellä aikavälillä "kipu" käyttäessään kun ei huvita se varjostaa tuskaa ylipaino. Lyhyellä aikavälillä tuskaa vastustavat näiden hyytelö munkkeja varjostaa tuskaa vilkaisu itse peiliin ja tunne kauhea noin oman kehon.

Joten, kuinka voimme muuttaa kaiken? No, on olemassa monta tapaa. Kohdistamaan paljon tahdonvoimaa on yksi tapa, mutta hyvin harvat ihmiset onnistuvat siinä. On yksi temppu, joka todella toimii on tämä: asettaa tavoite ja sitoutua siihen täysin.

Tiedän olet todennäköisesti kyllästynyt kuulemaan tavoitteiden asettaminen, mutta kun asetat realistinen ja jännittävä tavoite ja sitoudut siihen , se voi auttaa sinua murtaa kaikki lyhyellä aikavälillä esteitä. Ole hyvin selvillä tavoitteesi. Sanoa tarkasti, kuinka paljon painoa haluat menettää, milloin ja sitten kirjoittaa se ulos ja allekirjoittaa sen. Laita se jonnekin näet sen joka päivä ja alkaa rakentaa kuvan mielessäsi jo ottaa se saavutetaan.

Vaikka tämä kuulostaa hyvin yksinkertainen, se toimii. Se on aina ja vieläkin. Kaikki suuret urheilijat käyttävät tätä. Itse asiassa, joku, joka onnistuu osoitteessa mitään elämää tekee tämän. Kun asetat tavoite mielessäsi heti alkaa työskennellä kanssanne. Kun olet jatkuvasti käyttää tahdonvoimaa mielesi on todella toimivat sinua vastaan. Asettaminen laihtuminen tavoite on valta siirtää sinut toimeen - vaikka sinulla ei "tuntuu".

kuva tavoitteesi saavutetaan ja sinä ollessa Ihannepainosi voi auttaa murtamaan kautta lyhyellä aikavälillä esteet ja saada sinut tekemään mitä tiedät pitäisi tehdä laihtua ja tuntea suurta itsestäsi ja kehosi.

Etsitkö nopein tapa laihtua? Katso blogiin lisätietoja nopea laihtuminen ruokavalion.
.