Selviytyminen Ylipaino Natural Way

Lihavuus on kasvava ongelma Amerikassa. Prosenttiosuus miesten ja naisten lihavuus on kasvanut merkittävästi 1960-luvulta lähtien. Tällä hetkellä 34% amerikkalaisista yli 20-vuotiaita on tilastollisesti luokiteltu lihavia. On olemassa monia syitä lihavuus. Jos kamppailemaan paino, on välttämätöntä, että aloitat luonnollinen lähestymistapa laihtuminen. Ensimmäinen askel on varmistaa, että olet valmis aloittamaan laihtuminen matkaa.

syistä johtuva lihavuus voi vaihdella fyysistä terveyttä ja mielenterveyttä. Joskus on lääketieteellisiä kysymyksiä, jotka aiheuttavat painonnousua. Yksi yleinen häiriö on kilpirauhasen vajaatoiminta. Jos uskot, että sairaus vaikuttaa oman painon, sinun pitäisi kuulla lääkäri. On olemassa erilaisia ​​testejä, joiden avulla voidaan selvittää syy teidän painonnousua. Mielenterveys voi myös olla mukana liikalihavuus. Jos sinulla on epäterveellistä suhde ruokaa, voit kääntyä ruokaa, kun olet järkyttynyt. Tietyntyyppiset elämäntavat voivat myös edistää lihavuutta. Amerikka kokonaisuutena nojaa vahvasti löytää pikaratkaisua - tämä sisältää valitsevat elintarvikkeita syödä joka päivä. Ajatelkaa useita pikaruokaloissa että ohitat matkalla töistä kotiin.

Saatat ajatella, että liikalihavuus on kova ongelma voittamaan. Monet ihmiset kokevat, että tiukka ruokavaliot ovat paras tapa poistaa lihavuutta. Kuitenkin, ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen ei vain auttaa sinua laihtua, se auttaa myös parantaa suhdetta ruokaan. Kun meillä on epäterveellistä suhde ruokaa, syömme kun tunnemme monia erilaisia ​​negatiivisia tunteita. Nämä hetkiä syöminen meille hetken onnen. Meistä voi tulla täysin pakkomielle meidän paino, mutta jatkuvasti yli syödä. Jos tämä kuulostaa sinua, niin ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen on oikea vaihtoehto sinulle. Tämä lähestymistapa keskittyy teidän suhde ruokaa eikä paino tai luettelon rajoitettu elintarvikkeista.

Sinulla voi olla miettimättä, jos olet valmis ottamaan tämän askeleen parantamaan elämääsi. Se varmasti on jännittävä ja pelottava askel ryhtyä. Miten voit määrittää, jos tämä on oikea aika voit aloittaa ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen? Tässä muutamia kysymyksiä, voit kysyä itseltäsi määrittää oman valmius. Onko sinulla halu muuttaa? Jos sinulla on halu muuttaa niin olet oikealla tiellä. Ketkä että mietit tukijärjestelmä? Ottaa tukijärjestelmä voi auttaa sinua läpi kamppailujen, jotka voivat tulla yhdessä merkittäviä elämänmuutoksen. Jossa halu muuttaa ja tukiryhmä rohkaista teitä - olet matkalla.

Lihavuus on kasvava ongelma Amerikassa. Joskus lihavuus johtuu epäterveellinen suhde ruokaan. Muun kuin ruokavalio lähestymistapa voi auttaa sinua laihtua, kun sinua takaisin terve suhde ruokaa. Kun sinulla on halu muuttaa ja on tukiryhmä paikallaan, voit tehdä suuria harppauksia laihdutus.
.