Onko Crash ruokavalio ohjelmia, toiminto uudenvuoden Painonpudotus?

Monet ihmiset alkavat pois uuden v etsivät kaikkialla ne voivat kaatua ruokavalio ohjelmia, jotka toimivat. Jokainen haluaa eroon ylimääräinen paino mahdollisimman pian - se on ymmärrettävää. Mutta elämä on tuskin koskaan niin yksinkertaista. Do crash ruokavalio ohjelmat todella toimivat millään tavalla?

Liian hyvää ollakseen Tarkka

Vaikka saattaa olla kaatua ruokavalio ohjelmia, jotka toimivat siinä määrin, useimmat asettavat sinut jättämisestä välittömästi. Miksi? Yksinkertaisesti, koska ne esittää väitteitä, jotka ovat liian hyviä ollakseen totta. Väittää, että et pysty täyttämään, johtavat vain pettymykseen.

Tämän päälle, kaatua ruokavalio ohjelmat yleensä merkitä joitakin aterioita "hyväksi" ja muut kuin "huono". Tehokkaasti, tämä pakottaa sinut leikata koko elintarvikkeiden ryhmät omasta ruokavaliosta. Tehokas laihduttaminen todella ei ole kyse leikkaamalla koko ryhmiä ateriat: sen pitäisi olla syömistä kohtuullisesti ja oppimisen hallita määrä kaloreita olet ottaen jokainen päivä.

Kun voi kaataa Ruokavalion Tehtävä?

On tiettyjä tapahtumia aina ehkä saada kaatua ruokavalio ohjelmia töihin. Sinun tulee olla sitoutunut ja sinun täytyy valita tyypit ruokavalion jotka edistävät terveellistä laihtuminen. Ei enää ruokavalio ohjelmia, jotka leikata koko aterioita ryhmille - pikemminkin, valitse ruokavaliot jotka perustuvat pääasiassa noin tasapainoinen elintarvikkeiden ryhmät ja yksinkertaisesti leikata pois yli-syöminen ja sokerinen aterioita.

Valitettavasti on epätodennäköistä, että nopea laihtuminen on menossa saada aikaan pitkän aikavälin tuloksia. Teoriassa se voi olla kyky, mutta todellisuudessa useimmat meistä yksinkertaisesti laittaa painoa takaisin jälleen nopeammin kuin annamme sen mennä. Ajatelkaa kuinka haastavaa se tulee olla kiinni oman ruokavalion, kun se tulee ulkona syömistä, tapahtumia ja lomia! Sinulta vasemmalle tunne deflatoitu joko tavalla.

Miten laihtua terveellisesti ja turvallisesti

Sen sijaan, että etsivät kaatua ruokavalio ohjelmia, jotka toimivat, olisit paljon paljon parempi mennä laihdutus oikein. Mitä tämä tarkoittaa etsii ruokavaliota ja liikuntaa kokonaisuutena, ja jonka tavoitteena on tehdä todellisia pysyviä muutoksia pikemminkin kuin menossa kahden viikon ruokavalio suunnitelma. Tämä tarkoittaa, että tuloksia ei voida havaita nopeasti, mutta he ovat paljon enemmän pitkäaikaisia ​​ja tehokas yli pitkiä lause.

Jotkut vinkkejä, jotka toimivat paremmin kuin etsivät kaatua ruokavalioita, jotka toimivat muun muassa selvitys- kaikki houkuttelevaa elintarvikkeita kotoa, juomalla runsaasti H2O koko päivän, syö paljon hedelmiä ja vihanneksia täyttää teidät, ja tehdä tiettyjä et jätä aterioita. Valitettavasti sinulla on viettää aikaa teidän ruokavalio suunnitelma nähdä pitkäaikaisia ​​tuloksia!

Jos haluat elää terveellistä elämää on todella muutoksia, että sinun kannattaa tehdä elämästäsi. Yksi monista muutoksista luultavasti täytyy tehdä valheita omassa ruokavaliossa sekä joitakin vaihtoehtoisia hoitoja. Esimerkkejä resursseja, jotka voivat olla hyödyllisiä voit ajatella ovat hieronnat rentouttavat, opas Culinaire ja viikonloppuna kylpylä. Alla Olen liittänyt hyvä esimerkki artikkeli, joka voisi olla ihanteellinen voit ajatella.
.