Lose Ajatukset että pitämään painon On

Ajattelemme usein tulla “ Light &"; fyysisinä paino, mutta totuus on, että ajatuksemme ovat usein ydin miksi pidämme kiinni paino. Miten voisimme odottaa vaalenevat kun ajatuksemme, toimet ja jokapäiväiseen elämään ovat niin hukkua raskaus. &Ldquo; ottaen painoa pois &"; tarkoittaa muutakin kuin seurantaa mitä laitat suuhusi, se on myös mitä ruokit mieltäsi, mitä ruokit elämääsi. Kun me irtoa aina läsnä kerrokset stressiä meidän jokaisen kamppailemaan päivittäin, ja menettää negatiivinen ajatus malleja, jotka painavat meitä, me myös menettää fyysinen paino, joka pitää kiinni kehomme.

katso, ajatuksemme vaikuttavat kemiallinen sidos välillä vedyn ja hapen, ja kehomme on 85% tästä. Siksi jokaisen ajatuksen luulet luo biokemiallinen reaktio elimistössä on mitattavissa, ja jokainen solu elimistössä on yhteydessä joka toinen solu välittömästi. Teidän solut myös vuorovaikutuksessa solujen lähimmäisiäsi. Joten, ei vain saat painoi ajatuksiasi, mutta ympäristön ja ne siinä ovat yhtä vaikuttaa. Tietäen tämän, miksi ei ruokkia itse keveyttä ja iloa me kaikki ansaitsemme? Miksi ei irtoa painoa paineita, jotka eivät ole mitään muuta kuin ajatus pidämme tietoisuutemme?

Tänään on täydellinen aika siirtää tätä mallia. Living täällä Etelä-Floridassa, meillä on valtava mahdollisuus saada ulkopuolella ja nauttia auringosta – aika paljon ympäri vuoden. Aurinko muistuttaa, että mekin voimme tuoda Olemisen keveys elämäämme ja säteillä että tunne iloa elämäämme kaikessa mitä teemme. Joy lisää serotoniinin, meidän “ tuntuu hyvältä &"; hormoni. Pleasure on tehokas metaboloivan joka lisää hapetus ja verenkiertoa ja vähentää tuotantoa kortisolin ja insuliini, lopulta auttaa polttaa rasvaa ja rakentaa lihas. Kun syöminen, 80% calorie- polttaminen teho, ruoansulatus teho ja rinnastaminen ravintoaineiden tulee suoraan Cephalic (“ pään &";) vaihe ruoansulatuskanavan vastauksia. Yksinkertaisesti sanottuna, sama osa aivoissa, joka syttyy stressi, sammuttaa sen. Toisaalta, osa aivoista, joka kytkee rentoutumista vastausta käynnistyy täydellä, ruoansulatusta. Krooninen stressi voi myös lisätä tuotoksen insuliinia, toisen hormonin vahvasti yhteydessä painonnousua. Haima tuottaa insuliinia aina, kun on nopea nousu verensokeri. Yksi tapa, että insuliini alentaa verensokeria on kertomalla laitoksen aggressiivisesti säilyttää ylimääräistä ruokavalion hiilihydraatteja kuin rasvaa. Insuliini myös signaaleja elin ei vapauttamaan kaikki varastoida rasvaa.

Kun syömme liian nopeasti tai olla huomaamatta ruokamme, aivot tulkitsevat tämän jäänyt kokemus nälkä. Se on edelleen nälkäinen, koska se ei ollut tyytyväinen. Siksi me tavoitella lisää ruokaa. Harkitse muutos, joka voi ilmetä, kun syömme tietoisesti ja tietoisesti, ja mikä tärkeintä, ilman stressiä. Syöminen voi todella nostaa endorfiini tasoja. Meidän on tarkoitus nauttia tästä kokemuksesta. Enemmän endorfiineja, enemmän happea ja verta luovutetaan ruoansulatuskanavan ja tämä merkitsee tehostetun ruoansulatusta. Ilo, näet, on luonnostaan ​​suunniteltu polttoaineen aineenvaihduntaa.

Tämän tietäen miksi ei lopeta stressiä ja alkavat elää? Iloa, tai tunne onnen tilaan, erittää typpioksidi. Typpioksidi on molekyyli, joka tulee suurin elin elimistössä sijaitsee teidän verisuonten kutsutaan &'; endoteelin &' ;. Tämä veren virtaus, tai “ chi &" ;, viitataan myös kiinalaisen lääketieteen “ elämänvoimaa &" ;, on kannustanut iloa elämääsi.

Jos olet vielä keskustelemme siitä lähtemään tielle kohti positiivinen ajattelu … harkita näitä tosiasioita:
• Tiesitkö, että tutkimusta typpioksidi, kemikaali, joka syntyy, kun me koemme iloa, johti Viagra?
Hyvä uutinen on, että voit lisätä typpioksidin yksinkertaisesti lisäämällä positiivinen ajattelu ja asettamalla aikomus vedota iloa elämääsi ... (ottamatta pieni sininen pilleri!)
• Onnellisuus tiedetään lisäävän tuotantoa DHEA, hormoni on suuri anti-aging vaikutuksia koko kehon, kuten lisäämään lihasmassaa, luun kasvua ja rasvanpolttoa, sekä parantaa muistia ja parantaa immuunijärjestelmää. Onnellisuus muuttaa aineenvaihduntaa, ja voit ottaa painoa pois tehokkaammin.
&Bull; Kokee iloa on osoitettu parantaa immuunijärjestelmää.

Joten, miten voimme käyttää tässä tilassa onnen? Miten murenee pitkän uskomuksia ja elämäntavat, jotka ovat usein määritelty aikarajoitukset, sitoutuminen, ja stressi? Uskon, että se alkaa aikomus ja sitoumusta itse aloittaa elää elämääsi. Se edellyttää heittää pois rajoitukset mitä ajattelemme meidän on tehtävä, joka on usein määritelty mielissämme kuin turvallisuuden tunnetta. Nämä hyvin ajatuksia emotionaalinen, taloudellinen ja fyysinen turvallisuus, ja miten pääsyn tähän itsellemme ja perheemme ovat erittäin ajatuksia, jotka johtavat toimet otamme jotka pitävät meidät tilassa emotionaalisen “ Lockdown &" ;. Me kirjaimellisesti vangita itsemme.

elämä ilo ei ole siitä aiheudu kipua, surua ja murhetta. Se on noin opetella tanssimaan sateessa pikemminkin kuin odottaa myrskyn siirtää. Se on noin tulossa kevyt sydämissämme, jotta voimme jakaa että paikka keveyden kanssa, joita rakastamme, alkaen itse.

Lisätietoja siitä, miten päästää irti joitakin raskaus elämässäsi joten voit nauttia paremmin terveyttä ravitsemuksen osoitteessa www.findyourorganicsoul.com.
.