Mikä on uniapnea? Miten kunto Liittyy painonnousua tai tappio?

Olet huomiotta kuorsaus vain yhtenä huolestuttava &'; elämän todellisuudesta &'; että sinä ja sängyn kumppani on elettävä. Kuitenkin aika, tämä nukkuva häiriö on heikentynyt ja nyt lääkäri on diagnosoitu sitä uniapnea – josta sinulla on epämääräinen käsitys mutta ei liian varma, mitä se on ja mitä sen seuraukset ovat.

Lääkäri on myös neuvonut sinua laihtua nopeasti, kuten uniapnea ja laihtuminen läheiset. Mahdollisuudet ovat, että nämä tiedot on sekoittanut sinua eteenpäin, koska et voi samanaikaisesti koskea uniapnea painosi.

Mielenkiintoista, ei vain on uniapnea liittyy läheisesti laihtuminen, mutta tutkijat ovat luoneet uusia yhteyksiä uniapnea ja painonnousu myös! Olipa voi, sinun täytyy alle seistä mitä uniapnea on, ennen kuin voit käsittämään miten lisäys tai vähennys kehon paino voi olla yhteydessä miten nukut ja kuorsata.

Mikä on uniapnea?

Kuten ehkä kokenut jo, uniapnea on yksi nalkuttava ja hämmentävää unihäiriöistä ominaista ajoittainen taukojen hengitys, kestää muutaman sekunnin muutaman minuutin. Tällaiset taukoja voi uusiutua 5-30 kertaa tunnissa aikana potilas nukkuu ja joku kärsii kroonisesta uniapnea voi mennä läpi tällaisia ​​yötä 3-4 kertaa viikossa.

Uniapnea voi olla petollinen edellytys siinä mielessä, että se pysyy diagnosoimatta pitkään. Koska hengenahdistus tapahtuu nukkuminen tuntia, vaikka potilas on tietoinen tällaisen kehityksen ja se kestää yleensä sängyn kumppani huomata oireita ensimmäinen.

useita erilaisia ​​uniapnea, obstruktiivinen uniapnea tai OSA on yleisin, aiheuttama täydellinen tukos tai romahduksen ylähengitysteiden hengitystiet potilaan ollessa nukkumassa.

Mikä on uniapnea? Sen yhteys laihtuminen

Seuraava huolenaihe on, miten uniapnea ja laihtuminen ovat yhteydessä toisiinsa. Ymmärtää tämän, sinun täytyy ymmärtää, että yksi tärkeimmistä syistä uniapnea on ylipaino. Itse asiassa, ylipaino ei välttämättä tarkoita, että jatkat ylimääräistä kiloa vyötäröllä, reisissä jne Se tarkoittaa myös sitä, että on rasvan kertymistä teidän kurkun ja niskan lihaksia liikaa. Tämä voi aiheuttaa vakavia hengitysvaikeuksia ja ellet laihtua näiden alueiden ympärillä, uniapnea ehto saattaa pahentaa ajan.

Itse laihtuminen ja uniapnea ovat niin tärkeitä, että se on lähtökohta tahansa hoitomuoto hoitoon kunnossa. Ilman laihtuminen, uniapnea voi pian johtaa useisiin terveyttä, joista monet ovat kohtalokkaita kuin, sydänkohtauksia, iskeeminen sydänsairaus, jne

Uniapnea ja painonnousu: kuinka lähellä on linkki?

yhteys uniapnea ja painonnousua on perustanut tutkijoiden kanssa seuraavat perustelut:

• Uniapnea aiheuttaa vakavia häiriöitä nukkua. Tämä estää potilasta saada mitään syvään tai virkistävän unen, joka puolestaan ​​on suora yhteys painonnousua.
&Bull; Uniapnea yleensä nostaa ja alentaa veren hormonien kuten Grehlin ja Leptim vastaavasti. Vaikka Grehlin parantaa ruokahalua, Leptim vähentää ruokahalua. Molemmat johtavat kasvaneeseen ruoan kulutus ja myöhemmin auttaa painonnousua.
.