Laihdutus Luonnollisesti - The Truth About Kalorit ...

Kalorit ovat vain yksi "harmaa" alue, että useimmat ihmiset lähetystyöhön tehokkaasti laihtua luonnollisesti ymmärrä kunnolla koska roska luvatonta info "ja ristiriitoja, jotka ovat jatkuvasti levinneet noin.

Ollakseen täysin yksinkertainen, 1 kalori on 1 mitta energiaa - se on siinä. Ne ovat yksinkertaisia ​​yksiköitä energiaa, että saat kun syöminen tiettyjen elintarvikkeiden tai juomien ja tarkka määrä imevät ei todellakaan ole niin tärkeää yhteydessä aiomme keskustella täällä.

Jälleen yksinkertaisesti sanottuna - jos tietty ruoka tai juoma tyyppi on osoittautunut sisältävän 100 kaloria, niin että ruoka tai juoma nautittuna antaa 100 yksikköä energiamuotoa.

Usein näyttää ikään kuin sana "kaloreita" on vakavasti käytetty ja väärin ja käsitellään jonkinlaisena käsittämätöntä sanan joka kerta painonlasku tai painonlasku menetelmä on keskusteltu.

Se on sääli todella, kalorit eivät ole vihollinen jos päätät niellä liikaa virheellisen kalori täytetty tyyppisiä helposti muuntaa-to-rasvaisia ​​ruokia - kuten tyydyttyneitä ja transrasvoja.

kaloripitoisuus kärsii suuria eroja, koska eri komponentit eri ruoka ja juoma tyypeillä on selvä kalori paino kohti gramman ; Kaasutin ja proteiinien tiedetään sisältävän 4 kaloria grammaa kohti, rasvat sisältävät 9 kaloria grammaa kohti ja alkoholi sisältää 7 kaloria jokaista grammaa.

Kalorit ja painonlasku on helposti kuvattu suhde; jos et käytä energiaa, että olet hankkimaan ruokaa syöt niin elimistö hamstrata että energiaa (tai käyttämättömät kaloreita) kuin rasvaa.

Arvaa mitä tapahtuu seuraavaksi - nämä energiavarastot pankki ylös ja viimeistely up tallennetaan kaikenlaisia ​​paikoissa ympäri ja sisällä kehosta, joka sitten antaa teille kaikille, että ylimääräinen paino ja kaikki epämiellyttävä pullistumat, että et vain tarvitse!

sulkeminen, jos suurin osa mitä kuluttaa on paljon rasvaa tai kaloreita se tulee antaa sinulle enemmän energiaa, joka päällisin puolin se näyttää olevan hyvä asia, mutta kun nyt täytyy tietää, ei ole täysin totta.

Koska lopullinen yhteenveto; Yksinkertainen ymmärtäminen kaloreita ja mitä he tekevät auttaa sinua valitsemaan yksinkertaisen painonlasku ohjelma, joka sopii sinulle parhaiten. Vain keskittyä, asettaa tavoitteita ja pitää niistä kiinni

Natural, nopea, ja pysyvä painonlasku ei ole eikä ole koskaan ollut noin liian monimutkaisia ​​ruokavalioon järjestelmiä ja /tai myrkyllisiä laihdutusvalmisteita - kyse on yksinkertaisuus, hieman tahdonvoimaa ja todellisia hyviksi painonlasku tietoa.
.