Rehellisyys Tietoja Health

Monet amerikkalaiset &'; s ovat kieltäminen. He kieltäytyvät tunnustamasta, että heillä on ongelmia niiden terveys, erityisesti niiden sydämen terveyttä. He ovat menettäneet ajatus siitä sydäntäsi elävä.

Denial isn &'; t harvinaista. On aivan normi. Saanen kertoa teille tarinan potilaan, joka kuvaa tätä kieltäminen.

Muutama kuukausi sitten näin 50-vuotias mies, joka olen hoitanut sydänsairaus. Noin 3 vuotta ennen meidän viimeinen vierailu Bob alkoi ottaa rintakipu ja kiidätettiin ensiapuun. Koska hänen tyypillisiä oireita ne suoritetaan sydämen katetrointi, joka osoitti, että kaikki kolme hänen sepelvaltimoiden ankarasti tukossa.

Sepelvaltimoiden ohitusleikkaus tehtiin kaikille kolme hänen estetty valtimoissa. Hän tuli luokseni noin kuuden viikon kuluttua hänen ohitusleikkaus. Hän oli iso uskovainen holistisen lääketieteen ja halusi hoitaa hänen sydänsairaus niin vähän lääkkeitä kuin mahdollista.

Sanoin hänelle, “ ennaltaehkäisy sydänsairaus isn &'; t niin helppoa. Turvalliseksi ilman lääkkeitä on vaikea. &Rdquo;

“ tiedän, &"; hän sanoi, “ Mutta haluan kokeilla sitä ilman lääkkeitä. &";

“ OK, avulla kartoittaa oman elämäntavan tottumuksia, &"; Minä sanoin. &Ldquo; Sinun seerumin kolesteroli on 260 mg /dl ja huono kolesteroli on 170 mg /dl. Tämä on aivan liian korkea. Huono kolesteroli on oltava alas noin 50-70mg /dl. &Rdquo;

Onneksi hän ei tehnyt &'; t savua tai on korkea verenpaine. Hänen suvussa oli positiivinen isänsä sydänkohtaus iässä neljäkymmentäviisi.

Me molemmat katsoi hänen vatsansa. Se oli valtava. Hän seisoi viisi jalkaa seitsemän, ja punnitaan parisataa kolmekymmentä puntaa. Kaikki hänen liiallinen matkatavaroiden tehtiin hänen ulkonevat vatsa. Rehellisesti, hän näytti kahdeksannella kuulla raskaana.

hänen vatsansa krapulassa vyöllä hyvä neljä tuumaa.

“ minä treenata koko ajan, &"; hän sanoi. &Ldquo; ja rehellisesti, en &'; t syödä niin paljon. &Rdquo;

tuijottaminen hänen vatsansa, minulla oli vaikea uskoa häntä. Hän antoi minulle ajaa alas, mitä hän söi ja pinnalla se tuntui aika hyvältä.

Niinpä pyysin häntä antamaan minulle yksityiskohtainen ravinnon lista. Pyysin häntä kirjoittamaan ylös kaikki hän söi neljän seuraavan viikon aikana. Annoin hänelle joitakin kirjallisuutta Välimeren ruokavaliota ja tehneet suunnitelmia nähdä hänet takaisin kuukaudessa.

Palattuaan vierailu, kuukautta myöhemmin, hänen paino oli ennallaan. Hän näytti vielä erittäin raskaaksi. Katselin hänen ravinnon raportti, se paljasti mitä olin epäillyt.

Hän oli kieltämiseen. Hän uskoi, että hän söi terveellistä sydän ruokavaliota, mutta se ei ollut &'; t todella totta. Hänen ravinnon historia vahvisti, että hän kuluttaa noin 3500 kaloria päivässä, ja suuri osuus tyydyttyneitä rasva- jäätelöä, juustoa, naudanlihaa, sianlihaa. Syöminen liikaa kaloreita ja väärä eri ruokaa kertoi iso vatsa ja hänen sydänsairaus.

Selitin hänelle, että hänen koko hänen kalorien saanti olisi paljon pienempi, ehkä 1500-2000 kaloria päivässä hänelle tappiota hänen vatsansa. &Ldquo; ehkäiseminen sydänsairaus, &"; Sanoin, “ edellyttää, että olet dramaattisesti muuttaa oman ruokavalintoihin. &Rdquo;

Annoin hänelle joitakin yksityiskohtaisia ​​suosituksia. Kolmen seuraavan vuoden aikana, olen nähnyt hänet välein 6-9 kuukautta. Mikään ei muuttunut todella. Jokainen käy olisimme puhua hänen ruokavalio, tyypit ja määrät elintarvikkeita, jotka hän tarvitsi kuluttaa. Joka käynnillä hän sanoisi minulle, “ en vain voi &'; usko voin &'; t saat tämän vatsa pois. En &'; syönyt paljon mitään. &Rdquo;

Ajoittain, menisin läpi hänen ruokalistaa. Jäätelö ja iso pihvi oli vielä kaksi kertaa viikossa erä hänen luettelossa.

Kun hänen viimeinen vierailu, aloin ihmetellä, “ Miksi on niin vaikea ihmisiä olla rehellinen heidän terveyttään? &"; Tämä mies oli älykäs yrityksen omistaja. Olin selittänyt uudestaan ​​ja uudestaan, että jotain oli vialla hänen ruumiinsa, jotain hänen elämäntapa, joka aiheuttaa hänen sydämensä verisuonet tukossa kolesteroli talletukset.

Onko se helppo muuttaa elämäntapoja? Ei, se isn &'; t. Mutta voimme &'; edes aloittaa prosessi, ellei olemme rehellisiä itsellemme, mitä olemme tekemässä.

Bob kieltäytyi tunnustamasta, että hänellä oli ongelma-että hänen syöminen oli käsistä.

Kuuden kuukauden kuluttua meidän viimeinen vierailu, Bob lyötiin vaikea rintakipu. Nyt kuitenkin, hänellä oli sydänkohtaus. Kaksi hänen Ohitusleikkausten suljettiin ja hänen sydänlihakseen oli vaurioitunut.

Näin hänet sairaalaan, suunniltaan, ja herkkäuskoinen.

“ En &'; tiedä miten tämä on tapahtunut minulle, &"; hän sanoi. &Ldquo; voin harjoitella ja minä don &'; syönyt että huonosti. &Rdquo;

Vilkaisin hänen vatsansa, vielä kahdeksan kuukautta iso päässä jäätelöä ja pihvi. Saatoin vain pudistaa päätäni.
.