Twinkie ruokavalion - Pitäisikö minun kokeilla sitä?

Mikä on Twinkie Diet?

Joten et ehkä kuullut Mark Haub ja tämä Twinkie ruokavalion että hän on luonut. Jos et ole ... niin ehkä se on hyvä asia.

Mark Haub, ihmisen ravitsemus asiantuntija, on ottanut haasteen laihdutus ollessaan "Twinkie ruokavalio" - ruokavalio, joka koostuu pääasiassa roskaruoka.

Haub päivittäisen aterian suunnitelma koostuu aamiainen, joka sisältää välipala kuin Twinkie, sokerinen vilja maitoa ja kahvia. Lounas on yleensä samankaltainen, ja seuraa välipala enemmän Twinkies tai vastaavia kakkuja. Sitten päivälliselle hän syö vähäkalorinen kasvis ateria maitoa juoda, seuraa jälkiruoka.

Nyt tämä koko aterian ääriviivat voi tuntua sekavalta, eikö? Saatat ajatella "Hei, miten ihmeessä joka toinen ruokavalio kertoo minulle minun pitää syödä terveellistä ruokaa ja liikuntaa, mutta tämä kaveri laihtunut syödä roskaruokaa !?"

No, Mark itse on ilmoittanut, että hän ei ole suositella tätä ruokavaliota kenellekään tai yrittää edistää sitä - ja se on luultavasti koska hänkin tietää, että se ei ole paras ruokavalio ihmisen pitäisi olla.

Joten miksi se toimii Mark?

Kun hajottaa kaikki eri tapoja laihtua (myös Marks), ne kaikki tulevat takaisin ydin rehtorien takana laihtuminen - jos kuluttaa enemmän kaloreita kuin kulutat
aikana päivässä, voit lihoa autotarjouksia - ja jos kuluttaa vähemmän kaloreita kuin kulutat
yli päivittäin, sinun laihtua
. Se on vain totuus, mikä on todistettu lukemattomia kertoja.

Mark on sanonut, että hän syö "1800 kaloria päivässä, tai vähemmän" ja myös käyttää varten "noin kuusikymmentä minuuttia, tunti ja kaksikymmentä minuuttia viikko". Joten, kun otetaan huomioon säännöt laihtuminen, niin kauan kuin hän on tuhlaamaan enemmän kaloreita kuin hän kuluttaa - hän laihtua.

sinun pitäisi kokeilla sitä ...

Tietenkin tämä asia on vielä lapsenkengissä - ja luoja ruokavalio on jopa epäröi sanoa positiivisia asioita siitä ja suosittelen sitä, varsinkin kun otetaan huomioon muut asiat se voi olla ihmisten terveyteen.

Seuranta määrä kaloreita syöt ja niiden hallintaa on yksi asia, mutta viiden vuotiaista paratiisi ruokavalio koostuu vain korkean sokerin välipaloja ja makeisia olisi tuhoa henkilöt verensokeri. Syöminen kuten ruokavalion koko päivän merkitsisi vakavaa insuliini piikki seuraisi jokaisen aterian, joka ihmiskeho ei vain ole suunniteltu selviytymään.

Mikä parempi tapa?

kokeiltu keino laihtuminen edelleen voimassa, koska ne ovat olleet, arvasit oikein, testattu! Se on osoittautunut kerta toisensa jälkeen, että terveellisin tapa laihtua on hallita ruokavalio niin, että se sisältää terveellisiä järjestely aterioita, tasaisesti sijoitettu koko päivän. Ja kasvava määrä liikuntaa että voit tehdä tämän päälle.

Nyt ehkä tämä ajatus on niin hankala asia, koska he eivät todellakaan ole kerrottu parhaista tavoista laihtua ja ruokavalio, olematta erehtykö luulemaan, että heidän täytyy leikata jokaista mukavan aterian he odottavat. Mutta myytti, että sinun täytyy poistaa kaikki mukavan aterian laihtua on yksinkertaisesti ole totta.

Mitä sinun tulisi käyttää sen sijaan on täydellinen kurssi, joka on terveellinen vaihtoehto Twinkie ruokavalio - ja koska tämä on yksi niistä hyvin testattu asioita, te tiedätte, että menestystarinat ovat aitoja ja samat tulokset voidaan saavuttaa sinut! Sinun tarvitsee vain oikeat tiedot, joilla pääset alkuun. Käy http://www.facebook.com/pages/Bodybuilding-Defined saada vapaa-raportti laihtuminen, "Get Abs ansaitsette", ja alkaa saada keskiosan ansaitsette nyt!

Jutellaan pian,
Alex Greene
.