Paino Loss

Kun useimmat meistä päättää tehdä jotain ylipaino, me yleensä kääntyä jonkinlaista ruokavaliota tai liikuntaa ohjelma, tai niiden johdannaisia. Kun emme saavuttaa pitkän aikavälin laihtuminen, joka on lähes universaali tulos, meille jää muuta mahdollisuutta kuin syyttää itseämme, että epäonnistuminen. Harvoin ovat tekniikoita käytimme kyseenalaiseksi niiden tehokkuudesta.

Tämä on erittäin kätevä harjoittajat tarjoavat näitä menetelmiä sillä vältetään potentiaalisesti kiusallista kysymys siitä ne todella toimii tai ei. Ja totuus on, että useimmissa tapauksissa, syytään osallistujat, he eivät. Useammin kuin ei, yksittäiset on epäonnistunut tekniikalla, ei toisin päin kuin useimmat haluaisivat uskotella.

ylivoimainen enemmistö ihmiset ovat ylipainoisia, koska he yksinkertaisesti syödä liikaa. Mitään uutta. Länsi maailmassa kuluttaa lähes kaikessa toiminnassaan, mukaan lukien syöminen. Kyllä me syödä sopimatonta ruokaa sekä, mutta kohtuuden rajoissa, meidän "overweightedness" on enemmän funktio määrä kuin tyyppi.

Jos me vain syödä vähemmän, piste, useimmat meistä menettävät joitakin paino. Tietenkin useimmat ihmiset haluavat mennä pidemmälle ja muuttaa tyyppistä ruokaa he syövät hyvin, mutta tosiasia on, kulutuksen vähentäminen johtaisi joitakin laihtuminen useimmille.

Nyt ennen kuin vahvistetun vähentää syömme, on olemassa pari tärkeää seikkaa meidän on harkittava, tai me vain itsellemme avaa uuden riipaisevia epäonnistuminen.

Meidän koko elämäntavat, myös meidän ylensyönti, voidaan nähdä kuten ulkoinen ilmentymä meidän ajatusmalleja. Nämä ovat ajatukset me tilata, tai tehdä todellisia itsellemme, yleensä ilman edes tietoinen teemme sen. Muodostamme käsitys, antaa sille merkityksen ja vastata emotionaalisesti että merkitys tavanomainen tavalla. Tämä tiedon puute yleensä takaa meidän kaatuminen kun yritämme tehdä elintapojen muutoksia, jotka pitäisi johtaa laihtuminen. [Tai jotain muuta, että asiassa.]

Pyrimme syödä eri tavalla tai kiinni käyttää ohjelmaa, kun koko ajan mielemme toimivat ne samat vanhat ajattelun prosesseja. Saatamme toimivan eri tavalla mutta silti tuntuu käyttäytyy tuttuun tapaan. Tuloksena on usein sekavuus ja konfliktien kun yritämme mukautua uuteen järjestelmään, ja automaattinen paluu vanhoja tapoja hetkellä hellittää ponnistelujamme. Ja tässä piilee vastaus miksi useimmat pyrkimyksiä henkilökohtainen muutos epäonnistuu. Mieli on edelleen suorittaa tuttu ajatus prosesseja, tavallisesti, joka loi edellisen haittavaikutuksen, elämäntapa. Olemme tuomittuja epäonnistumaan, ellei voimme löytää tapa paeta tutut ajattelutapoja.

Joten, jos uusi laihtuminen ohjelma ei tarjoa tapa remontin ajattelun, pitävät sitä epäillen. Sen ei pitäisi tarjota vain uusia asenteita syöminen, mutta vielä tärkeämpää, tekniikka, jota voidaan käyttää eroon mielessä sen vakinaista ajatusmallit. Jos näin ei ole, se ei onnistu, ja te ei jää muuta vaihtoehtoa kuin syyttää itseäsi että epäonnistuminen, kun itse olet ollut epäonnistunut tekniikalla käytit.

Toivottavasti tämä täyttää vaatimukset , ota yhteyttä minuun, jos se ei.

Ystävällisin terveisin

Rob Jager
.