Valitse oikea Painonvartijat Plan You

Saattaa olla tuhansia ruokavalio ja laihtuminen suunnitelmia siellä, mutta vain harvat todella vallitsevat tarjoamalla terveellistä, kestävää laihtuminen. Painonvartijat on ansainnut paikkansa kyseisen luettelon yläpäässä.

yli 40 vuotta, Painonvartijat brändi on kasvanut yhdeksi menestyksekkäimmistä laihtuminen suunnitelmia markkinoilla, joilla legioonaa uros ja naispuolisia jotka laulavat sen kehuu aina, kun he astua asteikolla.

lähestymistapa on oikeastaan ​​aika yksinkertainen: pysyä päivittäistä Painonvartijat pisteet ja vähitellen nähdä terve määrä painonpudotuksen kunnes sinua saavuttamaan tavoitteesi. Plus, se ei ole käytössä, se ja menettää se aikoo. Kun olet saavuttanut tavoitteesi paino voit jatkaa laittaa Painonvartijat lähestymistapa käytännössä niin kauan kuin haluat.

Mitä Pisteet? Se on pohjimmiltaan indeksi luoma Painonvartijat laskea ravintoarvoa ruokaa. Painonvartijat Pisteitä annetaan perustuvat palvelee koko elintarvikkeiden ja kuinka paljon kuitua, rasvaa ja kaloreita se sisältää. Esimerkiksi omena tai rasvatonta raejuustoa olisi yksi Point, jossa Big Mac tai Starbucks Muffin olisi 6-10 pistettä. Aivan kuten golf, haluat säilyttää alhaiset pisteet.

Painonvartijat jäsenet toimivat ohjaaja määrittää asianmukaiset pisteet vaihtelevat sukupuolen, pituuden, painon, toiminnan tasolla, imettävät naiset, ynnä vaihtelevat 18-37 päivässä. Niin paljon kuin kalori budjetti, sinun on kiinni Points talousarvioon. Ja voit nopeasti oppia, että tankkaamalla terveellistä, ravitsevia elintarvikkeita alempaan Points arvo on paljon enemmän hyötyä kuin yksi pikaruokaa ateria että konkurssin koko päivän.

Jotta tämä korostaa suunnitelman toimia, sinua "ll on valita Painonvartijat suunnitelma, joka sopii sinulle:

Painonvartijat Kokoukset:
on alkuperäinen lähestymistapa, ja voit osallistua viikoittain kokoukseen muiden jäsenten kanssa ja luoda tukiryhmä missä ohjaaja antaa opastusta. Sinun punnituksen yksityisesti ja sitten jäädä kokouksen oppia ravitsemus, kunto ja ratkaista joitakin esteitä ylöspäin.

Painonvartijat Online:
Olipa kiireinen aikataulu tai mieluummin yksityisyyttä, saada kaikki edut kokousten kätevästi verkossa. Sinulla on pääsy muiden jäsenten kautta yhteisö ilmoitustaulut, seurata ja seurata edistymistä, määrätä pisteet vaihtelevat ja käyttää pisteitä laskin, pääsy reseptejä, plus niin paljon enemmän.

Painonvartijat Online Miehet:
ohjelma luotu juuri kaverit, ja se on vain saatavilla verkossa. Tämä ei ole äitisi tai vaimosi Painonvartijat; kun voit silti käyttää pisteitä, opit soveltamaan niitä kohti elintarvikkeet, että kaverit kuten, miten hallita laihtuminen hienovaraisesti, saada kunnon ohjausta, ja enemmän.

Painonvartijat Momentum:
uusi ohjelma Painonvartijat lisää teidän terveelliset taitoja opettamalla, miten ja milloin syödä niin, että tuntuu kattavamman, kauemmin, ja ovat vähemmän todennäköisesti humalahakuinen.

Painonvartijat työssä :
Toinen ihanteellinen tapa käyttää ohjelmaa, kun kokouksia tai online-sitoumus vain ei toimi. Tarvitset ryhmä 20 työtoverit, jotka ovat valmiita ja halukkaita saada sopimaan yhteen osallistumalla viikoittain kokouksiin ja punnitaan-ins yhdessä toimistossa. Joissakin tapauksissa ohjelman kustannukset on korvattavien FSA tai muiden ennen veroja sairauskulujen tilejä.
.