Jos haluat laihtua nopeasti, Put Your Lizard hihnassa!

Näyttää siltä, ​​näinä päivinä, että jokainen haluaa laihtua nopeasti. Silti he &'; uudelleen ottaa enemmän ja enemmän vaikeuksia löytää laihtuminen ratkaisuja toimii.

Ajattele tätä …

Oletko koskaan miettinyt, miksi ruoka näyttää niin hyvältä, niin houkuttelevaa? Tai miksi työntää levy syrjään kertoo itse, että Käytät uudelleen valmis. Sitten löytää kätesi päästä kohti levyä, sillä "yksi purema" vaikka olet täysin täytetty? Yhtäkkiä, ruoka on kaikki mennyt, olet kurja ja pelaajan itse jopa oman puute tahdonvoiman.

Miksi?

Se on sinun primitiivinen aivot työssä. Mutta jos haluat laihtua nopeasti, tai jopa hitaasti, sinun pitää kesy että lisko!

Mikä on lisko aivot? Jos sinun pitäisi tarkastella sonogram sikiön uudisluun kohdussa, näkisitte hieman katkarapuja olento ja ääriviivat selkärangan juosten sen takaisin. Ylimpänä selkäydin on pieni hiukkanen, ensimmäinen osa aivoista, joka täysin kehittää myöhemmin. Tuo pieni täplä on limbiseen aivot, joka tunnetaan myös nimellä lisko aivot ja on itse vastuussa säilyttämisestä, selviytymisen käyttäytyminen että sinulla on nolla valvoa.

Tämä osa aivoista komentoja joitakin tahaton toimia ja toimii kovalevy perus kehon järjestelmiä, asioita, kuten sydämen syke, hengitys ja ruoansulatusta. Toistuvat käyttäytyminen ja aggressio ovat syntyneet myös syntynyt täällä sekä tarpeen toistaa ja syödä. Muista, se &todellisten tuloste; s kaikki noin selviytymisen, ja lajien säilymistä.

Mutta tässä &'; s juttu … limbiseen aivot on Primal. Syödä, hengittää, seksiä, toista on kaikki, että se pitää. Ja se &todellisten tuloste; s itsekäs … kauheasti niin.

Saavuttaakseen valtava tehtävä pitää sinut turvassa ja toistamiseen, teidän lisko aivot on kehittynyt asema teini, ja on ikuisesti nälkäinen, pelottaa, itsekäs ja kiimainen. (Nyt tiedät miksi he sanovat &'; seksiä aivojen &'; !!)

Tämä osa aivoista on kohtalokas virhe, sen lyhyen kantaman visio. Se doesnt &'; t pysähtyä pohtimaan pitkällä aikavälillä tekojensa seurauksia … se vain laukaisee himo ja jättää tahdonvoimaa ja päätöksentekoon entistä kehittynyt, kasvanut harmaa aine.

Ruoka on osa kohtalokas virhe.

Muista, että &'; s lisko aivot vastuu varmistaa, että syöt, sen varmistamiseksi, että on energiaa läpi päivän ja hengissä nälänhätää. Se &'; s laukaisi nähdessään ruokaa ja Nag, Nag, Nags sinua kunnes ottaa tämän ensimmäisen pure (tai kahdeskymmenesosan).

Jos on elintarvikkeita, nalkuttava potkuja, koska se haluaa sinun hyödyntää sen läsnäoloa NYT. Se vaatii välittömiä toimia ja doesnt &'; t ennakoida pitkän aikavälin vaikutus (liikalihavuus, sairauden, huono itsetunto) esteenä.

sata vuotta sitten, tekee varmasti kaivannut ruokaa, joka oli REACH oli ok, koska useimmat että ruoka oli terve, koko elintarvikkeita rajallinen. Mutta tänään &'; yhteiskunnassa, että “ syödä kun voit &"; osa aivoissa ollu &', T valmistettu pikaruokaa, korkea fruktoosi maissi siirappi tai munkkeja tusinoittain. Se isn &'; t sinun syysi, että hallitsematon osa aivoissa luo kovaa himo ruokaa kun näköpiirissä. Tahdonvoima usein yksinkertaisesti isn &'; t tarpeeksi vahva pitämään automaattisen vastauksen loitolla (ajatella Pavlov &'; koira).

Siksi &'; on niin ratkaisevan tärkeää luoda mikro-ympäristön terveyden ympärilläsi. Poistamalla junk elintarvikkeita kodin, auton ja toimisto automaattisesti vähentää lisko &'; kyky Nag sinut tekemään epäterveellistä valintoja. Kun Käytät etsimme helppo ruokavalion, ympäröi itsesi terveellistä ruokaa. Se &'; n yksi nopein tapoja laihtua.

Tule ... anna lisko tauko. Laita keittiö ruokavalio poistamalla epäterveellisten elintarvikkeiden ja juomien omassa ulottuvilla. Ohjaa oman elämän … koska Käytät uudelleen älykkäämpiä kuin lisko, eikö?
.