Runsasrasvainen ruokavaliosta saattaa haitallisesti muuta Your Brain Structure

melko vakavoittava tutkimuksessa, tutkijat ovat osoittaneet, että runsasrasvainen ruokavalio on potentiaalia huomattavasti muuttaa arkkitehtuuria aivoihin aiheuttaen huono verenkierto aivoissa, alaspäin säännelty aineenvaihduntaa, ja suoranainen aivovaurioita aivojen alueilla keskeinen ruokahalun säätelyyn. Vaikutukset Tutkimuksen ovat, että kun henkilö alkaa syödä liikaa ja jatkaa tehdä niin ajan ne asiakkuutta todellinen aivovaurion että on vaikea kääntää – puolestaan ​​lukitsemisen huonossa kunnossa metabolisen terveyttä.

Monet ihmiset, jotka ovat ylipainoisia voi yksinkertaisesti leikata kaloreita, käyttää enemmän, ja paino irtoaa. Tällaiset ihmiset ovat vaatineet niiden aineenvaihdunta tilaan stressiä, mutta eivät ole vielä ylittäneet vakavampi tulehduksellinen linja jossa kyky toipua tekemällä oikeita asioita vaarantuu.

“ Näyttää siltä, ​​että tämä perusta johdotus aivot on määräävä yhden &'; haavoittuvuutta kehittää lihavuuden, &"; sanoi Tamas Horvath, joka on myös yhteistyössä johtaja Yalen Program Integroidun Cell Signaling ja Neurobiology aineenvaihdunnan. &Ldquo; Ne, jotka ovat alttiita ruokavalio aiheuttama lihavuus myös kehittää aivojen tulehdus, kun taas ne, jotka ovat kestäviä, eivät &"; hän sanoi. &Ldquo; Tämä syntymässä tulehdusreaktio aivoissa voi myös selittää, miksi ne, jotka kerran kehitetty lihavuuden on vaikeampi laihdutus. &Rdquo;

Tutkijat tutkivat yksityiskohtaisesti aivot kahdenlaisia ​​hiiriä, niille alttiita liikalihavuuden ja kanta, joka oli resistentti lihavuuden. Molemmat kannat syötettiin rasvaisen ruokavalion. Vuonna kanta, joka lihonut, samanaikainen “ hidas polttava metsäpalojen &"; tapahtui heidän aivonsa muuttaa eheyden veri-aivoesteen, vaarantamatta verenkierto hypotalamuksen rauhanen, joka säännelty ruokahalua ja aineenvaihduntaa, ja itse aiheuttaa mittavia vahinkoja plastisuus hermosolujen jotka muodostavat keskeisiä alueita hypotalamuksen rauhanen .

On helppo ennustaa, että useimmat ihmiset, jotka kamppailevat laihtua (jopa ne, jotka syövät hyvin ja liikunta) on ahdisti hallitsemattomaksi cravings syödä. Ne henkilöt, joiden tila kognitiivinen kunto ei ole sitä mitä se on kärsivät jonkinasteisesta tämäntyyppisen aivovaurioita. Tällaiset muutokset eivät ole mahdotonta korjata, mutta ne ovat kaukana helppo korjata.

Aerobinen liikunta yhdistettynä ravinto, joka auttaa palauttamaan aivojen plastisuus on tie ulos tästä sotkusta. Kuitenkin, polku on todennäköisesti kuoppainen ratsastaa kunnes aivotoiminta on parantunut, kun mielihalut ja hidas aineenvaihdunta voi aiheuttaa turhautumista. Jopa henkilö tekee kaiken oikein voi kestää kuukausia saada itsensä ulos metsään kannalta todella auttaa palauttamaan aivojen verenkiertoa ja plastisuus. Tämä tarkoittaa henkilöä voidaan joutua king-size tarjonta tahdonvoiman pysyä terve ohjelma kunnes todellinen aivojen terveyttä on parannettu.
.