Green Smoothie vs epäterveellinen syöminen Habits

Challenged oman tai lapsesi epäterveelliset ruokailutottumukset? Vihreä smoothie voisi olla uusi paras ystävä.

myönteisiä vaikutuksia vihreä smoothie villitys lakaistaan ​​perheeni ja ystäväni ovat yhtä tervetulleita kuin ne ovat yllättäviä. Epäterveelliset ruokailutottumukset syrjäyttää uusi riippuvuus; vihreä smoothie terveys!

Tapaus 1: Ystäväni Elise, joka on saada kuntoon häät, tarvitaan pudottaa hänet aamulla kahvia ja muffinsseja rutiinia. Vihreä smoothie ei vain auttaa häntä karistanut toivotut paino; he lisätä selkeä hehkua hänen ihonsa ja kimallus hänen silmänsä. Hän motivoi hänen lyhyen aikavälin tavoite (näyttää hyvältä tällä häät) tilalle hänen kahvia ja muffinsseja tuoreita vihreitä smoothiet kuukauden tai niin. Etu Elise on, että tämä tavoite antaa hänelle rajallinen aikataulu kiinni vihreä smoothie. Tavat kestää 4-6 viikkoa muodostaa, niin aikaa hän todella päätynyt häät määräaikaa, hän on uusi, terveellisempiä vihreä smoothie tapa.

Tapaus 2: Oma 18 kuukautta vanha poika ei voi houkutusta syödä hänen pikku puita (parsakaali) kuin vauva kirahvi. Snowpeas ovat pureskella ylös ja sylkäisi ulos. Vaikka hän kieltäytyy syömästä keitettyjä vihreitä vihanneksia päivällisen yhteydessä, hän on valmis juoda raaka vihreät aamiaisen vihreä smoothie. Makeus 60% kypsä hedelmä houkuttelee hänet juoda jopa 40% vihreät, jotka menevät sen kanssa. Uutuus olki myös auttaa ...

Tapaus 3: Ystäväni Chris on viimeinen henkilö oletat kokeilla mitään huhutaan olevan terve. Hän on todennäköisesti vastustamaan terveellisiä ruokailutottumuksia, koska he ovat terveitä, priding itsekin mieluummin olutta ja 100% rasva grillattu porsaan kylkeä. Kuitenkin, ihme on tapahtunut nyt, että hän on antanut vihreä smoothie mennä. Hän vain juoda yksi yhdistelmä toistaiseksi vauva pinaatti, rockmelon ja banaanit, mutta hän juo sitä joka päivä. Kun kysyin häneltä, mitä vakuuttunut häntä yrittää vihreä smoothie hän sanoi, "Sait minut katsoa sivuston." Kiva. Loppuelämänsä ruokavalio ei ole muuttunut paljon, vaikka hän kertoo minulle, että hän ei ole syönyt Maccas koska hänen vihreä smoothie tapana alkoi kolme viikkoa sitten. Ainakin hänen ruumiinsa on saada merkittävä ravitsemus vauhtia ja hänen perheensä on tunne hyvin onnellinen, että hänen ruokavalio on paranemassa.

Joten, ennen kuin epätoivon itsestäsi ja luopua liittyvät tavoitteet, antaa vihreä smoothiet koeajo kuukaudeksi. Saatat yllättää itsesi.
.