Onko sinulla uskomuksia Painonpudotus jotka eivät palvele You?

En ole koskaan suositellut pillereitä laihtua. Mielestäni voit laihtua turvallisesti ilman nauttiminen niitä. Miksi? No, monta kertaa, stressi aiheuttaa painonnousua.

Ja mikä on syy stressi?

Katsomo se on teidän uskomuksia?

Mikä on usko? Sinun ajatuksesi. Jos et usko sitä, te ette usko sitä. Joten jos käytät ajatuksiasi kääntää ne ympäri, sinun ei tarvitse ottaa ulkopuolella ärsykkeitä, kuten pillereitä.

Haluatko päästä eroon ylipaino nyt? Mikä estää sinua? Uskomuksia. Oikea? Se oli helppoa. Ajattele sitä hetki. Mitä uskomuksia sinulla on, että ei palvella sinua?

Anna mielesi vaeltaa kuin luulet. Kun olet ajatellut, keskittyä ajatuksiasi. On luultavasti hyviä ajatuksia ja negatiivisia ajatuksia, ei siellä?

Entä tämä? Mietitkö nämä ajatukset (tai heidän kaltaisiaan) ?: Olen lihava. En ole laiha tarpeeksi. En koskaan menettää että paino. Jos minä laihtua, se täytyy vain tulla takaisin. En voi tehdä sitä. Kukaan ei voi rakastaa minua, kun näytän tämän.

ymmärtää, eikö? Ovatko nämä lauseet sinun?

Nyt on epäilemättä selvää, että nämä lauseet eivät palvele sinua, mutta jos sinulla on epäilyksiä siitä, onko lauseet sanot itsellesi parhaiten tehdä tai älä T palvella sinua, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

Onko tästä mitään uskoa siihen, että on hyvä?
Miksi uskoa tätä?
Jos annan mennä tämän uskomuksen, mitä elämäni on kuten?
Jos annan mennä tämän uskomuksen, mitä tapahtuu minun rakkaansa, ystäväni, minun osakkuusyhtiöissä?

Nyt, kun selvittää, mikä uskomukset sinulla on, että eivät auta sinua, kysyä tätä kysymystä:
Mitä usko minä haluan sijasta se? (Koska jos otat pois uskomus, sinun täytyy vaihtaa se, jotta se ei tule takaisin.)

Kun olet tajunnut, mitä haluat uutta uskoa olevan, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset, jotta että se sopii sinulle.

Onko tästä mitään uskoa siihen, että ei ole hyvä?
Miksi uskoa tätä?
Jos pidän tätä uskoa, mitä elämäni on luvassa?
Jos pidän tätä uskoa, mitä tapahtuu minulle, minun rakkaansa, ystäväni, minun osakkuusyhtiöissä?

Nyt, vahvistaa uusia usko visualisoimalla etuja se tuottaa. Esimerkiksi:
Mitä tapahtuisi, jos teillä on ollut hoikka tarpeeksi, erinomaisessa kunnossa, ansaitsee tarpeeksi? (Nähdä, kuulla, tuntea, haistaa, kosketus, maku mitä tapahtuisi, jos olisit hoikka tarpeeksi. Sitten, erinomaisessa kunnossa. Sitten arvoinen tarpeeksi. Plus, mitään muita asioita olet ajatellut.)

Mitä tapahtuisi, jos voisit tehdä asioita ei usko voisit, koska itsetunto on suurempi kuin se on koskaan ollut? (Kuvittele näkö-, kuulo-, tunne, hajuisia, koskettamalla, maistamalla mitä tapahtuisi, kun tehdä asioita ei usko voit.)

Mihin toimiin voisit ottaa juuri nyt jos todella päättänyt tulla henkilö haluat olla? Miten uusi uskomuksia tukea että toiminta?

Miten negatiiviset uskomukset tue kyseistä toimintaa?

Jälleen, en ole koskaan suositellut pillereitä laihtua. Mielestäni voit laihtua turvallisesti ilman niitä. Niin kauan kuin osaat ajatella.
.