Warrior Diet

Warrior ruokavalio avulla ihmiset voivat syödä illalla niin paljon kuin he haluavat, ilman kalori rajoituksia, kun taas päivällä se mahdollistaa vain pieniä määriä ruokaa. Ruokavalio, joka kiistanalainen johtuu siitä, että se ei käytä minkäänlaista kalorien laskemista, on suunnitellut entinen erikoisjoukkojen sotilas, joka tiettävästi vedota sotilaallinen menetelmiä laihduttamisen.
Muutaman viikon, tämä ruokavalio vähentää ruokahalua päivän aikana. Jos kuitenkin on halu syödä jotain päivän aikana, tämä ruokavalio sallii vain terveellistä ruokaa kuten hedelmiä, tuoreita vihanneksia ja pieniä määriä proteiineja. Hiilihydraatit eivät ole sallittuja.
Pitkäaikainen ilman proteiineja ajatellaan lisäämään tehokkuutta, kun ne kulutetaan. Ne, jotka seuraavat tätä ruokavaliota tavoite polttaminen rasvojen, puhdistus kehon myrkkyjä, ja tehdä hormonit saavuttaa enimmäismäärä tehokkuuden.
Warrior ruokavalio on kaksi vaihetta. Ensimmäisen vaiheen aikana, vain pieniä määriä elintarvikkeita sallitaan, kun taas toisessa vaiheessa suurempia annoksia ovat sallittuja.
Ne, jotka seuraavat tätä ruokavaliota tarvitsevat ajan majoitus jopa kolme viikkoa tottua siihen. Aikana ylensyöntiä vaiheessa siihen, miten elimistö kudoksia ja lihakset uudelleen, aineenvaihdunta on lisääntynyt, ja glykogeenivarastot täytetään uudelleen.
Välillä aamulla ja lounas lasi tai kaksi vettä, kahvia, teetä, tuoreita hedelmiä tai tuoremehua ovat sallittu. Vuodesta lounas päivällinen, laihduttajat voivat juoda teetä, kahvia, tuoremehua hedelmiä tai vihanneksia, tai syödä hedelmiä.
Aikana majoitus enintään kolme viikkoa suositellaan elintarvikkeet ovat vihreä salaatti tai ilman kastiketta, vähärasvaista proteiinia , ja raaka maapähkinöitä.
Illalla laihduttajat voivat syödä mitään, kunhan ne noudattavat sääntöjä Warrior ruokavaliota. Niiden tulisi aloittaa vihreitä vihanneksia lehtiä, jatka proteiineja, vihanneksia ja rasvoja, ja sitten lopuksi hiilihydraatteja vain, jos he tuntevat enemmän jano kuin nälkä.

(c) Hankkeen Painonpudotus 2009. Kaikki oikeudet pidätetään.
.