Miksi Toiveajattelua ei auta sinua Lose Weight

jännittävä uusi ruokavalio voi varmasti ravitse optimismia. Mutta se voitti &'; t muuttaa todellisuutta.

Totuus on, uusi ruokavalio ei ole mitään muuta kuin tuore joukko rajoituksia, jotka luultavasti voittanut &'; t kiinni mitään parempaa kuin voit kiinni monet (kerran tuore) sarjaa rajoitukset tuli ennen sitä. "Ei kiinni" on todellinen ongelma. Ja halusimmepa sitä tai ei, kunnes selvittää, miten kiinni ruokavalion – mitään ruokavaliota - sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet menettää toivoa kuin laihdutus.

psykologi, joka on omistettu paljon hänen uransa opiskelun valtava kuilu sen välillä, mitä ihmiset vilpittömästi aikovat tehdä ja mitä he todella tekevät, I &'; m ei haukkumiset. Kaukana siitä. Tiedän, että se ei tehdä, mitä tiedämme meidän pitäisi tehdä - ja tekee sen johdonmukaisesti ja niin kauan kuin se kestää todella saada tuloksia - on juuri sitä mitä me &'; uudelleen kiinteä.
Se &'; s ihmisluontoa.

Vaikka laihduttajille yleensä alkajaisiksi bang, valtaosa myttyyn kauan ennen työ on tehty. Toki, on olemassa ihmisiä, jotka voivat pysyä ruokavalio. Mutta rehellisesti sanottuna, ne ovat yhtä harvinaisia ​​kuin ihmisiä, jotka ovat kaksinkertainen jatkettu tai on valokuvamuisti. Ne ovat poikkeuksia kuin sääntö. Me muut – me “ normaalit &"; &Ndash; yleensä tehdä kurja työtä roikkuu siellä tarpeeksi kauan saada ja ylläpitää tuloksia haluamme.

&'; Ei ihme laihduttajille turhautuvat. Ne pitää yrittää ratkaista väärä ongelma.
He pitävät etsimässä "oikea ruokavalio" - oikea laihtuminen ohjelma kiinni - kun todellinen ongelma
on, että he eivät &'; t kiinni mitään! Aivan kuten se &todellisten tuloste; s turha etsiä kadonnutta näppäintä, jossa se &todellisten tuloste; s valoa, jos olet laskenut ne missä se &todellisten tuloste; s tumma, se &todellisten tuloste; s turha etsiä uusi ruokavalio kiinni, jos todellinen ongelma on, että juuri don &'; T tikku.

Se ei ole minun kolmekymmentäkuusi vuotta kokemus psykologi selvittää, että huono seurata läpi on tosiasia. Olet
jo tietää, että se on tosiasia, ja niin tekee ruokavalio teollisuudelle. Joten miksi jatkamme ikään kuin huono seurata läpi ei ole ongelma? Jos tiedämme, että useimmat laihduttajat voitti &'; t seurata läpi, miksi laihtuminen ohjelmia olennaisesti luvata kaikille tuloksia, saavuttaa ainoastaan ​​pieni osa ihmisistä, jotka todella eivät noudata läpi? Ja mikä tärkeintä, miksi me toistuvasti sivuuttaa omaan kokemukseemme ja ostaa näitä teeskentely ohjelmat joka tapauksessa?

uskaltaisi &'; Etkö varoa päästä rakennuksessa, joka on suunnitellut arkkitehti, joka teeskentelee, että painovoima doesnt &'; t olemassa? Eikö sinun pitäisi olla yhtä varovaisia ​​alkaa ruokavaliota, joka on luotu asiantuntijoita, jotka kieltäytyvät tunnustamasta, että useimmat ihmiset eivät mätä työtä jälkeen läpi? Loppujen lopuksi mitään ruokavalio, joka sivuutetaan todellisuus ja esiintyvyys huono seurata läpi tölkin &'; t mahdollisesti auttaa monia oikeita ihmisiä saavuttamaan laihtuminen maalia.

Jos Käytät uudelleen valmis kohtaamaan totuuden huono seurata kautta, osoitteessa Ainakin, voit tehdä parempia päätöksiä siitä, miten hyödyllistä tiettyä laihtuminen ohjelma on todennäköisesti sinulle. Vain kysyä itseltäsi tätä kysymystä: “ Koska minun todellinen kirjaa seurata läpi ja minun realistinen ennustaminen miten hyvin olen seuraisi kuitenkin tämän ohjelman, rehellisesti, mitä voisin odottaa saavuttaa? &Rdquo;

Ja jos Käytät uudelleen valmis ottamaan koko totuus sarvista, niin vakavasti harkita kiroilua pois laihtuminen ohjelmia täysin kunnes Käytät ve ratkaistu todellinen ongelma,
eli kunnes Käytät ; ve tajunnut, miten todella kiinni mitään laihtuminen ohjelma päätät.

“ Ei onnistu! &"; sanot, “ Se voi kestää ikuisesti. &"; Okei, joten kuinka kauan luulet se vie laihduttaa ilman
jälkeen läpi?

Ydin on tämä: lopullinen menestys dieting – kuten menestys niin paljon muuta elämässä - riippuu kyky roikkua siellä, kunnes työ on tehty. Valossa, miten me ihmiset on kytketty, seuraavat kautta on valtava haaste. Mitä &'; tärkeää on kuitenkin se, että se &todellisten tuloste; s oikealla
haaste. Ja kunnes tapaat seurata läpi haaste,
voit edelleen saada juurikaan vastineeksi kaiken aikaa, vaivaa, rahaa ja toivottavasti investoida yrittää laihduttaa.
.