Neljä avaimet valitseminen Painonpudotus Coach

Lihavuus on saavuttanut epidemian mittasuhteet koko maailmassa. Mukaan Maailman terveysjärjestön, yli miljardi aikuiset ovat ylipainoisia. Tämä epidemia on kauaskantoisia seurauksia.

Tähän liittyy liikalihavuus epidemia on merkittävä nousu määrä ihmisiä hoidetaan tyypin 2 diabetes, sydänsairaudet, aivohalvaus, korkea verenpaine, ja joitakin muotoja syöpä.

liikalihavuusepidemiaa on liittynyt ihmiset syövät elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rasvaa, runsaasti sokeria, runsaasti energiaa ja vähän ravintosisältö yhdistettynä minimaalinen liikuntaa. Niin monia valintoja pakattuja elintarvikkeita, ravintolisiä, ruokavalion temppuja se voi olla hämmentävää, että ihmiset tietävät, mitä syödä ja miten hallita niiden terveys ja hyvinvointi. Ylipaino johtaa vähän energiaa, heikko itsetunto, korkea riski suuria lääketieteellisiä ongelmia ja laski elinvoimaa, ihmiset tässä tilassa on vaikea saada energiaa ja halu tehdä muutoksia ja noidankehä jatkuu.

laihtuminen valmentaja voi opastaa näitä elintapojen ja ajattelutapa muuttuu askel askeleelta luoda kehon haluat, nostaa energiatasoa ja parantaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia. On erittäin tärkeää valita laihtuminen valmentaja, joka auttaa sinua työskentelemään kohti tavoitteita ja luoda pysyviä terveellisiä elämäntapoja.

Jos haluat valita laihtuminen valmentaja harkita arvioida nämä 4 avainalueilla.

1 . Valitse valmentaja voit liittää. Avain onnistuneeseen valmennus on valmennus suhde. Valmennus on suhde asiakkaan ja valmentaja. Se on tällä tehokas valmennuksen suhteen, joka vie elämään muuttuviin muutosta. Kun valitset laihtuminen valmentaja, on tärkeää, että tunnet olosi mukavaksi jaat tunteita avoimesti ja rehellisesti. Valmennus suhde on rakennettu luottamuksellisuutta, luottamus, rehellisyys ja avoin viestintä. Sinun täytyy valita valmentaja, että tunnet olosi 100% mukava keskustella henkilökohtaisia ​​kysymyksiä, jotta voit paljastaa mitä pitää sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pyrkiä murtaa nämä esteet päästä teidän laihtuminen maalia.

2. Valitse valmentaja, joka on koulutettu vähintään yhden vuoden hyvämaineinen valmennusohjelmaa. Ei ole sääntelyn valmennus teollisuuden. Kuka tahansa voi kutsua itseään valmentaja ja mennä liiketoimintaa. Kuten haastattelu valmentajat, kuulustella heitä heidän koulutusohjelman ja mitä peitettiin aikana ohjelman. Myös kysyä heiltä, ​​mitä heidän kokemuksensa kanssa laihtuminen on ja pyytää puhumaan jotkut asiakkaat viitteet.

3. Valitse valmentaja, joka on tasapainoinen lähestymistapa laihtuminen. On olemassa useita tekijöitä, jotka johtavat lihavuuteen, siis yhden koon ohjelma on tyypillisesti ole onnistunut laihtuminen. Etsi valmentaja, joka arvioi oman elämäntavan ja suvussa kokonaisuudessaan ja luo askel askeleelta ohjelma, joka on ainutlaatuinen tarpeisiisi.

4. Pyydä ilmaista valmennus istunto arvioida valmentaja ja kokea heidän valmennus tyyli. Istunto on oltava vähintään 30 minuuttia valmennus, ei myy sinulle niiden ohjelma. Näin sinulle mahdollisuuden kokea heidän valmennus tyyli, persoonallisuus, taitoa ja tietoa laihtuminen.
Kun olet löytänyt laihtuminen valmentaja, olla valmis sitoutumaan tekemään muutoksia elämässäsi saavuttaa tavoitteesi. Valmentaja on siellä tarjota sinulle tukea, kannustusta ja koulutus, mutta lopulta menestystä laihtuminen ohjelma riippuu tason sitoutumista ja seuraamiseen vauva vaiheet viikoittain.
.