Sovittamaan yhteen työ, elämän, ja You: Oletko liian kiireinen To Stop ylensyöntiä?

Onko sinulla aika lopettaa ylensyöntiä? Vallata emotionaalinen syöminen? Saada raiteilleen kanssa terveiden elämäntapojen tavoitteet? Viime aikoina olen kohdannut monia naisia, jotka kertoivat, että he eivät. Olen kuullut naisilta, jotka ovat uskomattoman turhautuneita heidän ruokailutottumuksiaan, niiden painonnousu, niiden ei ole edistytty tärkeitä liittyvät tavoitteet. Olen puhunut naisille, jotka pelkäävät heidän suvussa diabetesta tai sydänsairaus. Olen puhunut naisille, jotka ovat jopa ollut laihtuminen leikkaus ja ovat kauhuissaan, koska he näkevät paino he ovat menettäneet alku hiipiä takaisin. Olen myös puhunut liian monia naisia, jotka ovat tehneet joitakin osa heidän elämänsä "pitoon" kunnes he voivat aloittaa laihdutus. Kamppailunsa ruuan ja emotionaalinen syöminen tai ylensyöntiä ovat jotain he ajattelevat päivittäin.

Mutta ne eivät ole eteenpäin.

Niitä ei liiku eteenpäin, koska he käyttävät viallinen resepti menestykseen. Nämä kiireinen nainen yrittävät tehdä positiivisen muutoksen leikkaamalla takaisin; ottaen asiat (ruokaa) pois ja tehdä vähemmän. Mutta ne eivät lisää mitään muuta-koska heillä ei ole aikaa. Heillä ei ole aikaa ruokkia henkeä, heidän sielunsa, heidän intohimonsa non-food tapoja. Heillä ei ole aikaa mennä ryhmiin, seminaarit, inspiroiva paikoissa tai toimintaa, joka voi pitää ne raiteilleen. Heillä ei ole aikaa itselleen.

Todella, meillä kaikilla on aikaa. Totuus on, me valita, kuinka käytämme ne.

kamppailee ruokaa luodaan monin tavoin. Kamppailut ruoan kanssa päättyy, kun opimme todella todella ruokkia itse tarpeistamme (nämä ovat erilaiset kaikille) ja tämä voi vain tapahtua, kun otamme aikaa kuunnella ja kuulla itse, lajitella se kaikki pois, ja vastata. Ending emotionaalinen syöminen, ylensyönti, ja paino kamppailut vaatii meitä ottamaan aikaa viettää osan ajastamme itsellemme. Se ei välttämättä tarvitse olla paljon aikaa, mutta se on omistettu aika jakaa itsellemme ja tarpeet. Se ei ole ruokaa-keskittynyt aikaa, mutta se on aika, joka auttaa meitä tulemaan vähemmän keskittynyt ruokaa. Se on tärkeää. Ei todellakaan ole oikotietä kanssa tässä vaiheessa.
.