Löytämässä Reitti Terveet Living

Living terveellinen elämäntapa ei ole noin kuria tai tahdonvoimaa se vihdoin siihen pisteeseen, jossa päätöksiä teet perustuvat mikä on parasta terveydelle, kehon ja elämääsi! - Nicki

Viime vuonna tein pala Family Circle Magazine. He haastattelivat terveydenhuollon ja liikunnan ammattilaisten että oli menettänyt paljon painoa ja pitää se pois. Siksi minua haastateltiin perustuu minun 50 kiloa laihtuminen lähes 30 vuotta sitten. Joku kysyi minulta, mitä oli ratkaiseva tekijä suostuu olla esillä kuin "asiantuntija" lehden ja sanoin, "Minun intohimo on innostaa muita kehittämään ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa ja jos voin tehdä, että tämän artikkelin, minä 'm tilalla totta minun tehtäväni. "

Everyday menen töihin olen tarkoituksella pyrkivät innostaa ja motivoida asiakkaani tekemään parhaita valintoja mahdollista kehonsa ja elämänsä. Minuutti he pystyvät luopumaan huolissaan laajuuden ja sen sijaan keskittyä valintoja, jotka auttavat heitä hyvin, eli liikunta ja äänen ravinto, se kaikki alkaa tulossa yhdessä.

I kutsui sanomalehden toimittaja suhteen minun perhepiirissä artikkeli ja hän kysyi minulta: "Niin sinäkin vielä kiinni muutokset tehnyt yli 25 vuotta sitten, pysyä poissa pikaruokaa ja paistettu ruoka." Kerroin hänelle, että kyllä, pysyn kokonaan pois paistettuja ruokia ja hän vastasi, "Vau, että on otettava paljon tahdonvoimaa." Joten kysyin häneltä, jos hän polttaa ja hän sanoi, "Ei" ja halusin tietää, jos se kesti paljon tahdonvoimaa pois savukkeita ja hän nauroi sanoen, "Ei, he ovat huonoja teitä ja he haisevat." Ja kerroin hänelle siksi pysyn poissa paistettuja ruokia, se ei ole siitä tahdonvoimaa se seikka, että niiden huono sinulle ja kyllä, paistettu ruoka tavallaan haisee liian!

kohta Yritin tehdä on kun lopulta päättää tehdä terveellisiä valintoja, koska ne ovat yksinkertaisesti hyvä sinulle, se ei enää noin riistäminen tai "valvonta" se tulee alas oikealla asialla kehon, kauden lopussa selvitys. Syö hyvin palvelee sinua hyvin. Liikkuvat enemmän, on hyvä sinulle ja hyviä kehosta ja hyvää elämääsi, miksi et halua tehdä sitä? Kerron miksi koska olemme kääntyi sitä jotain, joka on joko onnistuminen tai epäonnistuminen. Selitän.

voin harjoitella ja syödä hyvin, koska se on hyvä minulle, se on "ihmelääke" hyvän terveyden. Ei lääkkeet maailmassa voi tarjota ruumiini mitä liikunta ja äänen ravinto tekee. Kun syöt hyvin ja liikunta nimissä laihtuminen, motivaatio on aiheeton, pohjimmiltaan mitä teet on aivan vääristä syistä ja lopulta lopetat, aina lopetat.

Toisaalta jos alkaa tarkastella äänen ravitsemus ja liikunta yhtä tärkeää kuin ilma, jota hengitämme se muuttaa elämäsi. Ei lasketa kuinka monta kertaa olet hengittää päivä, koska olet "vain tehdä se", koska se on mitä pitää sinut elossa, sama koskee käyttäessään ja syödä oikein, "tee se", koska se on parasta, mitä voit tehdä itse , nyt ja ikuisesti.

Missä päätät alkaa tehdä muutoksia, aloittaa vauvan askelia. Aloita jotain pidät kun eteenpäin matkallasi terveitä elintapoja. Opit niin paljon matkan varrella ja jos kouluttaa itse eduista, todennäköisyys tarkastella terveiden elämäntapojen kuin hyötyä eikä rangaistus, voit vain löytää että terveellisistä elämäntavoista on jotain, että haluat, ja että menee paljon pidemmälle saada sinut elämän ansaitsette!
.