Olemmeko kysymällä oikeat kysymys Painonpudotus?

I &'; ve itseni kiinni tähän ansaan, touting tilastot ja muistuttaa kaikille, jotka kuuntelevat, että lihavuus on johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa. Puhun vaaroista lihavuuden ja miten ylipaino lyhentää elinikää ja pidentää taudin. Mutta I &'; ve ajatellut … -nimityksen tämä oikea painopiste? Puhuu kuolemasta tarpeeksi motivoida ihmisiä etsimään elämää? I &' M alkaneet uskoa mitään.

Äskettäin minulla oli keskustelun nuori isä paljon elinvuosia edessään. Kuuntelin häntä, kun hän puhui paljon tietoa siitä, miten diabeteksen tuhot elin, miten liikalihavuus aiheuttaa hänelle kuolla useita vuosia ennen kuin on tarpeen. Ja, miten tämäkin tietäen doesnt &'; t pysäyttää häntä hänen tarvitse pysähtyä pikaruokaa, juoda sooda tai syödä ruoka hänen työtoverinsa tuoda. Tämä hämmästyttävän fiksu nuori mies tietää, että polku hän kävelee on liukas, mutta hän löytää vaikeus viisaampia valintoja ja lyö itsensä hänen puute tahdonvoimaa.

Joten … keskustelee kuolema riitä tekemään meistä haluavat valita elämä? Onhan # 1 kuolinsyy on kuolema. Jokainen kuolee. Se &'; sa varmuutta.
Saanen kysyä parempi kysymys … .. Mikä on # 1 syy elämän?
Mitä elää? Perheesi? Ura? Lavalla? Muiden auttaminen? Dancing? Laulaa suihkussa? Kävely sateessa? Rakastella? Hengailua kavereiden kanssa? Koska yhteiskunnan hyväksi? Antaa takaisin?

Nämä, mielestäni, ovat johtavia syitä elämän. &Ldquo; miksi &'; s &"; jotka voivat motivoida meitä pysymään täällä maan päällä pidempään ja vaiheessa hyvä terveys ja runsaasti energiaa. Totta motivaatiota, syödä hyvin, hallita stressiä, unen ja elää elämää suunnittelun.

Seuraavan kerran olet taipuvainen ajaa läpi ja saada pussillisen ravitsemuksellisia pilaantumisen, kehotan teitä keskittymään LIFE ja kysy itseltäsi tämä kysymys … .. &"; miten haluan elää &" ;? Jos vastaus tähän kysymykseen on halu tuntea hidas, rähjäinen ja väsynyt, epätarkan, epävarma ja epäterveellistä, vetelä, sumuinen ja väsynyt sitten edelleen kiinni kätesi, että ikkunasta ja kuluttaa että pikaruokaa. Edelleen syödä jäätelöä, karkkia baareja ja pizzaa. Tankata perunalastuja, virvoitusjuomia ja mysteeri liha.

Jos sen sijaan haluat tuntuu virtaa, keskittynyt, tuottavaa ja luova, haluat olla kunnossa ja leikata ja kuten mitä näet peilistä. Jos haluat vain löytää täyden potentiaalinsa, sitten ruokavalio koostuu paljon hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja paljon vähärasvaista proteiinia lähteistä (kala, pavut), ja tietenkin vettä kuin teidän juoman valinta.
Kuten yhteiskunta, anna &'; s poista kuoleman pelko yhtälöstä ja lopettaa keskittymällä yrittää välttää, korjata, parantaa tai parantaa sairauksia. Sen sijaan, anna &'; s keskittyä elämään ja valintoja voimme niin helposti tehdä joka päivä, jonka avulla voimme nauttia törkeää terveyden aikana meidän yltäkylläistä elämää tällä planeetalla.
.