Painonpudotus Sabotaasi: ansaitsen It

Muutama viikko sitten, kirjoitin tunne ansaitsee laihtua. Mutta tämä on noin eri asia. . .

On että tunne saat. . . joskus lähes huomaamaton ajatellut ennen overeat.

"En ansaitse sitä."

"Olen työskennellyt niin kovasti."

"Olen sietää niin paljon."

"minä ansaitsen tämän."

On JUST että helppo sabotoida itse.

Ja se on luultavasti parasta, uskottavia rationalisointi voit tehdä.

Kun kaikki olette työskennelleet kovasti, ja sietää paljon. Olet luultavasti ovat täyttäneet itse prosessissa.

Se on niin helppo päästä ruokaa.

Ja niin helppo perustella se.

Saat että välittömän helpotuksen tunteen , tunne antaa itsellesi jotain. . . maksaa itse takaisin kestävyyttä niin valtavasti töitä, näin paljon (kaikki muutkin) ja suvaitseminen kaiken.

Jos et voi olla mitä todella haluat (esim kevyempi aikataulu, syvää lepoa , vähemmän vastuuta, viikko kylpylässä...), niin se on niin helppo ratkaista ruokaa.

Kyllä - ruoka on helppoa.

Elämä on kovaa.

Ensi kerralla. . . mieti mitä se on todella haluat.

Totuus on. . . ruoka ei aio ratkaista se.

Se ei ole vastaus.

Kysy itseltäsi - tämä tulee ratkaisemaan ongelman?

, missä määrin voit olla rehellinen itsesi kanssa ja toimivat sen mukaisesti on, missä määrin voit edetä.

, missä määrin olet vielä vakuuttavia itse, että se on mitä todella tarvitset on siinä määrin, että myyt ulos itse.

Kysy itseltäsi, mitä todella tarvitset. Ja yrittää antaa sen itse.

Mahdollisuudet ovat. . . se ei ole suklaata.

Tässä on saada todellinen asia.

Rakkaudella,
Carol
.