Maailman parhaiten varjeltuja salaisuuksia Fat Loss

Okei aion mennä eteenpäin ja myöntää, että otsikko tämän artikkelin kuulostaa myöhäisillan tietoiskuja saatat napannut osa viime lauantai-iltana. Mutta tosiasia on aion paljastaa maailman parhaiten varjeltuja salaisuuksia rasvaa tappio; onko haluat kuunnella neuvoja on sinun.

Kun yrittää kaivaa salaisuuksia rasvaa tappio ja miten keho toimii ja haluaa työskennellä, meidän täytyy tarkastella itseämme tapoja me olemassa kauan sitten meidän ohi. Muutama tuhat vuotta sitten mies ei vain hypätä autoon ja ajaa alas paikalliseen ruokakauppaan tai pikaruokaa yhteinen. Vuonna primitiivinen kertaa, jos halusi syödä, sinun olisi parempi ollut nopea ja hyvä ase. Nämä taidot olivat kaksi tärkeintä ominaisuuksia sinun piti hallussaan, jotta ruokaa itsellesi ja perheellesi.

Kun olet tehnyt jäljittää saaliinsa ja valmistettu yötä ateria, ei ollut vähärasvainen versiot valikossa. Söit mitä tappoi ja tähän sisältyi terve yhdistelmä proteiinia, muodossa lihas, ja rasvaa, joka lisätään maku ja jos tarvitaan energiaa kehon tarvitaan seuraavan päivän metsästää.

Ymmärsitkö että? Olen vain paljastaa maailman parhaiten varjeltuja salaisuuksia rasvaa tappio. Jos se meni pään yli, haluan selventää, mitä se sinulle.

1. Harjoitus
2. Runsasrasvainen ruokavalio

Juuri niin liikunta ja runsaasti rasvaa ruokavalioon. Tämä on mitä kehomme käytettiin tuhansia vuosia sitten, kun mies oli metsästää ja tappaa hänen aterioita päivittäin. Haluan korostaa olemassaolo proteiinin näiden ruokavalion takia tietenkin useimmat eläimet syödään koostuivat lihas ja rasva. Proteiini toiminut hyvin elimissä, jotka söivät eläinproteiinin jotta auttaa ylläpitämään ja rakentamaan omaa lihas. Mutta rasvaa on myös fantastinen energialähde kehomme ja kun laitamme itsemme energian kysyntä valtio, jonka avulla elimistö polttaa rasvaa polttoaineena, muuta polttoainetta tyypit (lihaskudosta) säilyy plus me &'; ll polttaa enemmän tallennettu kehon rasvaa sekä. Yhdistelmä johdonmukainen liikunta suunnitelma vaativat enemmän energiaa (kaloreita polttava) ja muutettu ruokavalio, joka sisältää runsaasti rasvaa elintarvikkeet, vähärasvaista proteiinia ja huomattavasti vähemmän hiilihydraatteja kuin löydy muista ruokavalion voi olla suuri ja erittäin tehokas yhdistelmä rasvaa tappio.

Tila, jossa kehomme polttaa rasvaa pääasiallisena energianlähteenä on nimeltään ketoosi. Se on periaate kuten ruokavalion Atkinsin dieetti ja jos niitä käytetään oikein voi olla erittäin tehokas strippaus pois rasvaa kuin mitään muuta olet koskaan kokeillut. Rasvaa, että te kuluttaa poltetaan energiaksi ja taas kehon jatkaa haluat polttaa rasvaa, kun olet koulutettu sen oikein ja tämä johtaa siihen, että nykyiset myymälät rasvaa (kyllä, puhun vatsa ja pusku) voidaan polttaa pois samoin.

Nyt, en väitä että menet terävöittää luudalla ja alkaa seuraamaan peura jotta laittaa ruokaa pöydälle öisin perusteella, mutta jos voit työskennellä matkia ruokavalio varhaisen ihmisen kautta runsaasti rasvaa runsaasti proteiinia ruokavalio yhdistettynä tiukkaa ja johdonmukainen käyttää ohjelmaa, voit alkaa saavuttaa virtaviivainen ja lihaksikas ruumiinrakenne, joka oli niin yleistä meidän alussa edeltäjänsä. Maailman parhaiten varjeltuja salaisuuksia rasvaa tappio voi vain olla kirjoittamalla kehosi tilaan ketoosi ja käyttävät säännöllisesti kuten teimme kauan sitten.
.