4 Helppo Painonpudotus vinkkejä saada sinut läpi New Year

Joulu alkoi aikaisin, kun tyttäreni ja menin Nürnberg käymään joulumarkkinat tai joulumarkkinat. Kävin siellä ostaa, muun muassa Enkelikello, vain huomatakseen, että kellot Halusin todella kotoisin Ruotsista - ja voi siten todennäköisesti ostaa IKEA!

Mutta Nürnberg on paljon mukavampi kuin IKEA ; vanha kaupunki vuodelta keskiajalla ja näyttämään jotain satukirjan. Heillä on oddest kokoelma museoita, kuten Hat museo, Pigeon museo, ghoulishly Hangman &'; n museo ja unrivetingly Nürnbergin allokaatio Puutarhurit museo. Soitimme turvallinen ja meni kellomuseo.

joulumarkkinat on tutustumisen arvoinen, jos haluat varastoida Joulukoristeet (puinen ja kellokoneisto niistä ovat erikoisuus), bratwurstia ja piparkakut. Ne myös tehdä herkullinen suklaa hedelmät – mansikat, esimerkiksi laittaa päälle puinen vartaassa ja suklaalla päällystettyjä.

Mitä kanssa suklaa, piparkakut ja GL ü hwein odotimme lihoa. Mutta terveellisellä aamiaisella ja kilometrien käveleminen markkinoilla tulimme takaisin ohuempi kuin kun lähdimme! Tietenkin me otokseen mässyt, mutta ei tehnyt &'; t overindulge. Että, ja liikunta, piti meidät leikata, joka kai on laihtuminen joulun sanoma.

Joten tässä on muutamia painonhallinta vinkkejä, joilla pääset läpi uudenvuoden ilman saada isompi:

* Mitä ikinä syönyt niin pitkälle, Don &'; t tuskailla siitä; kuten Scarlettt O &'; Hara sanoi, “ huomenna on uusi päivä &" ;.

* Don &'; t pakko lopettaa tähteet. Laita ne jonkun toisen &'; kilpi ei lantiolla.

* Älä nauti kohtelee. Tarkoitan todella nauttia niistä. Syö tietoisesti, maistella jokainen suupala kanssa maku, rakenne, aromi ja kaikki ympäri yumminess ruokaa. Kun Käytät tehnyt tämän (syöminen tällä tavalla vie kaksi kertaa niin pitkä kuin normaali) päätettävä todella tarvitset toisen suupala. Aiotteko nauttia siitä niin paljon? Aikooko se maku sama? Ole tietoinen “ vatsa-tuntumaa &"; elintarvikkeen, ei vain miten se maistuu.

* Nauti juhlava syöminen ystävien ja perheen kanssa, sitten valmistautua todella huolehtia itsestään, rakasta itseäsi, arvostavat itse tulevana vuonna. Aion olla täällä auttaa sinua tekemään niin.

Vaikka näitä vinkkejä puhua saada läpi joulun ja saada uusi vuosi pois hyvään alkuun, voit käyttää niitä mihin tahansa aikaan vuodesta, kuten pääsiäisenä, kiitospäivä , ja kesälomat.

(c) 2009 Liz Copeland
.